長寿

寿命を延ばすために取り入れたい食材と食べ方とは？

2024年7月26日に厚生労働省から出された「令和5年簡易生命表」によると、日本人の平均寿命は、男性が81.09年で女性が87.14年でした。これは、2023年の男性81.05年、女性87.09年を上回っています。前年 … 続きを読む 寿命を延ばすために取り入れたい食材と食べ方とは？

「かつみさゆり」さゆりの若さよりビックリ！愛猫のとんでもない“長寿”

夫婦漫才コンビ「かつみさゆり」。妻のさゆりは現在51歳なのだが、「奇跡の50代」とも称される美貌を保っており、1月15日に「【美容ヨ～ン＃5】さゆり51歳　これをやったら若さが保てた！！【食べ方編】」とタイトルした投稿 … 続きを読む 「かつみさゆり」さゆりの若さよりビックリ！愛猫のとんでもない“長寿”

若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（3）長寿村の意外な食生活とは…

厚生労働省の「市町村別平均寿命調査」（2013年7月）によれば、長野県北安曇郡・松川村が日本一の長寿村となっている。平均寿命が82.2歳とは驚きだが、かの町では長寿促進のために何か特別な政策が打たれているのだろうか。 … 続きを読む 若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（3）長寿村の意外な食生活とは…

若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（1）健康寿命を叶える『食』

長寿の国・ニッポン。長生きする人が多い一方で、歳をとっても元気に暮らすことができる「健康寿命」の促進が叫ばれている。 　白澤抗加齢医学研究所の白澤卓二所長によれば、食事にちょっとしたコツを取り入れることで、若々しい歳の … 続きを読む 若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（1）健康寿命を叶える『食』

60～70代はまだまだ若者？長寿医師が語る「長生きの秘訣」

超高齢化社会に突入した現代、今後の長い老後のことを思うと将来設計に心配する人も多くなっていきます。昔とは異なり、いまや第二の人生は、思っているより長いのかもしれません。 　そんななか、昨年フランス人の102歳の男性が自 … 続きを読む 60～70代はまだまだ若者？長寿医師が語る「長生きの秘訣」