意外と効果がある!?タレントやモデルも実践する「美肌テクニック」

毎日のスキンケア、どのくらい力を入れてやっていますか? 化粧水や美容液の他に「プラスで何かをしたい」と考えている人もいるのではないでしょうか。でも、闇雲に実践しても、効果が出なければ意味がありません。そこで今回は、美容 … 続きを読む 意外と効果がある!?タレントやモデルも実践する「美肌テクニック」

毎年同じことしてる!?初詣“あるある”

年が明けてから初めての外出は、縁起のよい「初詣」という人も多いはず。そんな初詣といえば、毎年“あるある”ネタが話題になりますよね。休暇中のひととき、これを楽しむのも一興です。みなさんもこんなことってありませんか? ■参 … 続きを読む 毎年同じことしてる!?初詣“あるある”

味や効果は?手軽で美味しい“腸活おやつ”を食べてみた!

「腸活がしたいけど続かない……」という人は、まずは“おやつ”から始めてみてはいかがでしょうか。腸活に役立つおやつを3つ食べてみました。 ■玄米を使ったクッキー  アサヒグループ食品の機能性表示食品「クリーム玄米ブランプラ … 続きを読む 味や効果は?手軽で美味しい“腸活おやつ”を食べてみた!

ちょっと変わったヨーグルトの“アレンジ”レシピ3選

“おうち時間”が増え、最近はスイーツを手作りするのが習慣化している人も多いのでは?  でも、普通のレシピじゃちょっと飽き足らない!という人もいるかもしれません。そこで、手軽に用意できるヨーグルトを使った、ちょっと変わった … 続きを読む ちょっと変わったヨーグルトの“アレンジ”レシピ3選

新たな“甘酒ライフ”が楽しめる2つのトピックス

甘酒といえば、健康面やアンチエイジングに効果的なものとして、一時期注目されましたよね。それ以来、甘酒を飲む習慣が根付いた人もいるのでは? でも、そろそろ飽きがきているかもしれません。そこで、甘酒を新たな方法で楽しむため … 続きを読む 新たな“甘酒ライフ”が楽しめる2つのトピックス

健康や美容にも◎甘酒だけではもったいない“酒粕”メニュー

スーパーや酒屋さんなどで入手できる「酒粕」。日本酒を作るときにできる副産物で、健康や美容に優れた効果を発揮する注目の食材です。たんぱく質や食物繊維が豊富で脂質も少なく、ダイエット中の人にもオススメですよ。  酒粕のレシ … 続きを読む 健康や美容にも◎甘酒だけではもったいない“酒粕”メニュー

暑気払い=飲み会?暑さ厳しい夏を乗り切る“昔ながらの知恵”

暑い季節になると「暑気払い」といって、飲み会を開く人も多いでしょう。確かに、キンキンに冷えたビールをグイッと飲むと元気が出ますよね。そこで、暑気払いについて詳しくみていきましょう。  そもそも暑気払いとは、体を冷やす食 … 続きを読む 暑気払い=飲み会?暑さ厳しい夏を乗り切る“昔ながらの知恵”

「みかづき」主演・永作博美奇跡の“童顔アラフィフ”の美の秘訣は?

2月16日にドラマ「みかづき」(NHK)の第4話が放送され、姿を3年も消していた高橋一生演じる吾郎と永作博美演じる妻・千明の再会シーンに視聴者は釘付けになったようだ。ネット上には、感動の場面に称賛のコメントが数多く寄せ … 続きを読む 「みかづき」主演・永作博美奇跡の“童顔アラフィフ”の美の秘訣は?

クリスマスケーキだけじゃない!冬に食べたいオススメの「和スイーツ」

冬といえば、どんなスイーツをイメージしますか? 一番はきっと、クリスマスケーキなどの洋菓子ではないでしょうか。でも、冬にハマる「和スイーツ」だってあるんです! そこで、冬によく食べられている和菓子にはどんなものがあるの … 続きを読む クリスマスケーキだけじゃない!冬に食べたいオススメの「和スイーツ」

ヨーグルトには何を合わせる?ちょい足しアレンジ術

毎日食べることもある「ヨーグルト」。どのように食べるかは人それぞれですが、食べ方によっては個性が出ますよね。実際に、食べ方にもいろいろあるようです。そこで、ちょっと食べ方を変えてみたいという人に向け、ヨーグルトの“ちょ … 続きを読む ヨーグルトには何を合わせる?ちょい足しアレンジ術

ドリンクに最適!「温活」食材・生姜の作り置きアイデア

新しい年を迎え、これからは本格的な冷え込みが続きます。そんなとき、ポカポカと温まる「温活」を行いたいものですよね。最近の美容トレンドともいえる温活といえば、お風呂や衣類、食事など、いろいろな方法があります。そこで今回は … 続きを読む ドリンクに最適!「温活」食材・生姜の作り置きアイデア

「飲む美容液」甘酒は、甘味料としても活用できる!

「飲む美容液」として人気の甘酒。その美容効果を残さず得ようと、自家製甘酒をこしらえて、毎日の食生活に取り入れる女性も増えてきているようです。そんな甘酒ですが、普通に飲むのはもちろん、料理に入れたり、スイーツにしたりと、さ … 続きを読む 「飲む美容液」甘酒は、甘味料としても活用できる!

小倉優子さんは豆乳アレンジ!飲む点滴「甘酒」は、買うから作るへ

最近、甘酒豆乳ココアがお気に入りだという小倉優子さん。甘いものが食べたいときに、甘酒豆乳ココアを飲んで、甘いおやつを食べたい気持ちを抑えているとか。  無調整豆乳と、無糖のココアに、ヨーグルトメーカーで作った自家製甘酒 … 続きを読む 小倉優子さんは豆乳アレンジ!飲む点滴「甘酒」は、買うから作るへ

いつもの甘酒に飽きたら…このアレンジ甘酒を!

美容効果も謳われている甘酒、みなさんは活用していますか? そのほのかな甘みは、ダイエット中、甘いものが食べたくなったときの代わりにも使えます。でも、毎日飲んでいるとちょっと飽きがくることも。そんなときにおすすめなのが、 … 続きを読む いつもの甘酒に飽きたら…このアレンジ甘酒を!

おのののかの美肌への執念がすごい!

ビールの売り子時代から、現在ではドラマ出演まで果たしたシンデレラガールといえばおのののかさん。そんな彼女の「美肌への執念」は見習うべき点がとても多いんです。  例えば、美容皮膚科でイオン導入とピーリングを受けたり、食べ … 続きを読む おのののかの美肌への執念がすごい!

長谷川理恵も毎日飲んでる「甘酒」は味わいの変化も楽しめる!

長谷川理恵さんは、アクティブな女性にとっての憧れ。ランする姿はとても印象的ですよね。  そんな長谷川さんが毎朝飲んでいる美容ドリンクをご存知ですか? それが「発酵甘酒シェイク」。  ご存知「飲む点滴」といわれる甘酒をシ … 続きを読む 長谷川理恵も毎日飲んでる「甘酒」は味わいの変化も楽しめる!

フルーツに甘酒をかけて…甘い!おいしい!身体にいい!きれいになる!

「キレイの先生」編集部の山田です。  カットフルーツに甘酒をかけて‥‥これが、朝食にいいんです。甘酒のちょっとした酸味が、フルーツの甘さをさらに引き出します。甘酒をシロップのように使うんですね。  発酵のプロフェッショナ … 続きを読む フルーツに甘酒をかけて…甘い!おいしい!身体にいい!きれいになる!

長澤まさみも飲んでいる!美容に甘酒を楽しむ方法

今、甘酒を美容に取り入れる女性が増えています。  甘酒は必須アミノ酸やビタミンB群などの栄養がたっぷり含まれているほか、麹酸による美肌効果、毒素排出などの効果もあるといわれている万能飲料。普通は砂糖で味つけるのが一般的 … 続きを読む 長澤まさみも飲んでいる!美容に甘酒を楽しむ方法