ココア – アサジョ

これをしたら睡眠の質が上がった！リアル体験談3選

あなたは最近、ぐっすり眠ることができていますか？　また、睡眠の質はいかがですか？　睡眠不足、寝入りや寝起きが悪いという人もいるかと思います。その原因は人それぞれで異なるため、自分の場合はどうなのかを見極め、解決策をみ … 続きを読むこれをしたら睡眠の質が上がった！リアル体験談3選

彼とのスキンシップがなくなってくると、「もしかしたら、もう私に興味がないのかしら……」などと、不安を覚える女性は多いかもしれません。　そんなときには、まだ少女だった頃のあなたを思い出してみてください。中学生のときには … 続きを読むスキンシップだけじゃない！恋愛におけるコミュニケーションの意味

毎日のオフィスで、冷えが気になっていませんか？　オフィスでのドリンクは、コーヒーや紅茶、水などが定番ですが、体がより一層温まる「自家製ドリンク」を飲むというのもオススメです。そこで、オフィスに持って行きたい自家製ドリン … 続きを読むオフィスで飲みたい！ホッと温まる自家製ドリンク3選

幼い頃から、少女漫画を読んで育ってきたという女性は多いのでは？　そんな女性たちに朗報です。長年愛され続けている作品の「ベルサイユのばら」と、兵庫・大阪で130余年の歴史を持つ「高山堂」のコラボスイーツ、「ベルサイユのば … 続きを読む思わず夢中になる！？懐かしの少女漫画コラボ・スイーツ2選

寝苦しい夜が続きますが、きちんとぐっすり眠れていますか？　なんだか、しっかり眠れないという人は、ぜひ次のことを試してみてください。 ●枕元に玉ねぎを置いて寝る　経営者教育研究所研究員の松本幸夫さんの著書「1分間回復法 … 続きを読む寝苦しい夜で眠れない！安眠のための2つの方法

新しい年を迎え、これからは本格的な冷え込みが続きます。そんなとき、ポカポカと温まる「温活」を行いたいものですよね。最近の美容トレンドともいえる温活といえば、お風呂や衣類、食事など、いろいろな方法があります。そこで今回は … 続きを読むドリンクに最適！「温活」食材・生姜の作り置きアイデア

ダイエットに失敗ばかりしているという人はいませんか？　実は、そういう人ほど、ボーッとしていることが多く、脳に刺激が少ないことがダイエット失敗の原因でもあるのだそうです！　人は何かを目一杯食べたとき、満腹中枢が刺激され … 続きを読むダイエットに失敗ばかりする人へ「きゅうり」をすすめる理由

毎月くる生理痛に悩まされて、日々のQOLを下げてしまうのはとてももったいないことです。でも実は、そのしくみを知れば意外と簡単に生理痛は緩和できるものなのです。　生理痛は、経血を押し出すために子宮が収縮したり下腹部の血 … 続きを読むくみっきーも飲んでいる！生理痛が緩和されるドリンクとは？

真冬に襲ってくるのが「冷え」。この季節の女性たちは、こぞって冷え取りに励んでいます。そんな中、飲み物で冷えを取る方法は特に多く実践されています。　けれど、いざ、自分が「冷え」に襲われた際にどんなドリンクを選べばいいの … 続きを読む優秀な“冷えとりドリンク”みんなナニ飲んでるの？

年末年始は夫の実家や彼氏や女性友達の家、上司宅へのご挨拶などが多い時期です。そんなとき「ちょっとお手洗い借ります」という場面は多々あるものです。　さすがに“大”のほうをするのは避けたいですが、お腹の具合によっては「ど … 続きを読むあのニオイが減る！？女性のエチケットドリンクとは？

年末になるとどうしても毎日忙しくなるものです。そんなときは、手軽に「疲労回復」できる飲み物で、カラダもココロもスッキリしてはどうでしょうか？　まずオススメなのは「ココア」。ココアはカカオ豆が主原料のため、含まれるカカ … 続きを読む働き女子にオススメ！ほっと一息つくときに飲みたい「疲労回復」ドリンク