温活 – アサジョ

ダイエット中の方必見！温活＆代謝アップの痩せるカイロの貼り方3選

年を新たに、今年こそは痩せよう！と決意した方も多いのではないでしょうか。でも、冬って寒くて運動する気も起きないですよね。そして「冷え」は筋肉も縮こまり、ふだんの動きも最小限になりがち。冷えは美容にもダイエットにも大敵で … 続きを読むダイエット中の方必見！温活＆代謝アップの痩せるカイロの貼り方3選

今年の夏は本当に耐えがたい暑さですね。　クーラーの効いた部屋に入った瞬間のあの幸福感、たまりません。　しかし、今年はどこもかしこもクーラーがキンキンに稼働しているので、気を付けたいのが「隠れ冷え性」。実は、無防備に … 続きを読む猛暑で急増「クーラー冷え性」はアレをするだけ！1分温活で夏バテ知らず

『3COINS』といえば、便利グッズの品数が豊富な人気店ですよね。中でも、この時期は“温活グッズ”のラインアップがとくに充実しているようです。そこで、3COINSのあったか温活グッズを3つ紹介していきましょう。 ■【おう … 続きを読むおうち時間を快適に！3COINSの“温活グッズ”3選

女優の吉岡里帆が、12月19日に東京都現代美術館で開催された「クリスチャン・ディオール　夢のクチュリエ」展プレビューフォトコールに登壇。クリスマスの過ごし方について明かした。　吉岡は、バスト部分以外は半分透けた素材の … 続きを読む吉岡里帆、「聖夜に人間ドック」の背景にあった驚きの“温活”とは？

心身を整えることで心地よさを感じるリラックスタイムは、美容や健康のためにも重要です。代謝を高めて心身をスッキリさせる次のような方法で、リラックスタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか。 ■冷えやすい部分を温める　ホッ … 続きを読むダイエットにも役立つ“おうちリラックス”法

女優の藤原紀香といえば、“健康オタク”としても知られた存在。1月6日発売の「週刊新潮」では、体を温める「温活」を実践していることを明かした。　記事によると、もともと低体温で冷え性だった紀香は「温活」に興味を持つ。温活 … 続きを読む藤原紀香が今度は「温活」にどハマり中！あまりにも忙しい“健康ルーティン”とは

冷えによる不調や代謝の低下を防ぐには、熱を生み出す体づくりが重要です。寒さの厳しい時期に向けて、日々の過ごし方を見直しましょう。次のような行動を習慣化すると、冷えにくく、全身の調子を整えやすくなりますよ。 ■日々の筋ト … 続きを読む冬でも“冷えない体”をつくる3つの習慣

近年、腸にアプローチする健康法が流行っています。腸にいいものを食べたり、腸をもんだりする方法など、いろいろあります。そんな中、腸を温める「腸温活」も注目を集めています。　腸温活ブランド『アルポカ』によれば、腸温活とは … 続きを読む在宅時間が多い今こそ取り組みたい「腸温活」の健康効果

冷え性に悩まされる女性は多いといわれますが、コロナ禍のおこもり生活で、より冷えが気になっているという人もいるかもしれません。　日本温活協会によると、身体を温めるためには筋肉が重要な役割を担っていますが、おこもり生活で … 続きを読む食べるお灸も！？“おうち温活”アイテム3選

お笑いタレントの平野ノラが10月30日、ブログを更新。第1子を妊娠していることを報告した。出産予定は来年2月。　平野は「わたくし平野ノラ42歳。この度、赤ちゃんを授かりました」と報告。「現在、妊娠6ヵ月安定期に入り、 … 続きを読む平野ノラ、42歳の妊娠をランバダで祝福！成功に導いた「温活」とは

秋の気配かと思いきや、ときたま想定外の気温になることもあるのがこの時期。そんなときでも冷房の効いた室内は快適ですが、実は内臓が冷えてしまうリスクがあるそうです。　成人女性のおよそ8割が冷え性であるといわれていますが、 … 続きを読む繰り返し使えるから経済的！温活には「小豆カイロ」がオススメ

夏は気温が高く暑さを感じるため、冷えとは無縁だと勘違いされがちです。でも、暑さを凌ぐための冷房はもちろんですが、冷たい飲食物を取り入れることによる“内臓冷え”など、深刻な冷えの季節でもあるのです。 ■内臓冷えは代謝低下 … 続きを読む思ったより体は冷えている！？夏こそ“温活”が必要なワケ

新しい年を迎え、これからは本格的な冷え込みが続きます。そんなとき、ポカポカと温まる「温活」を行いたいものですよね。最近の美容トレンドともいえる温活といえば、お風呂や衣類、食事など、いろいろな方法があります。そこで今回は … 続きを読むドリンクに最適！「温活」食材・生姜の作り置きアイデア

先日、写真誌FRIDAYに撮られた写真は疲れが見え、やさぐれた感じもしたが、元SMAPの草なぎ剛は意外にも体のメンテに余念がないという。　今年7月9日の誕生日で43歳になるが、体力には自信あり。自己管理が万全だからだ … 続きを読む “温活”にネイルケアまで…草なぎ剛の体メンテはまるで意識高い系女子

ちょっと甘いものが欲しくなったとき、ふいに口にしたい飲み物ってありますよね。寒さが深まる中、温かい飲み物だとほっこり温まり身も心もリラックスできます。　女優の宮沢りえさんはそんなとき、「大人のレモネード」を飲むそうで … 続きを読む宮沢りえさんも絶賛！温活ドリンクにも最適な「大人のレモネード」はいかが？