疲れて帰宅した後でもしっかりスキンケアできる大人の「オールインワンコスメ」とは?

仕事が終わって帰宅すると、本当にクタクタですよね。何もしないでそのまま“バタンキュー”したいところですが、メイクを落としてしっかりスキンケアしないとお肌が心配。でも、「何工程も踏まなければならないケアは面倒……」。そん … 続きを読む 疲れて帰宅した後でもしっかりスキンケアできる大人の「オールインワンコスメ」とは?

瑞々しく潤すために!洗顔後の肌の“つっぱり”をケアするアイテム3選

毎日の洗顔後、肌の“つっぱり”を感じませんか? つっぱりがあることで「毛穴汚れがスッキリ落ちているんだろうな」と感じているかもしれませんね。  ファイントゥデイ資生堂が2022年7月、20~40代の女性1,200人を対 … 続きを読む 瑞々しく潤すために!洗顔後の肌の“つっぱり”をケアするアイテム3選

更年期の体調変化が不安……そんなときに摂りたい栄養素とは?

更年期になると多くの女性は体調が変化するといわれていますから、「そろそろかな……」という女性はとくに不安になりますよね。どうすればよいのでしょうか。 『Dr.クロワッサン更年期をのりきる食べ方』(マガジンハウス刊)の中 … 続きを読む 更年期の体調変化が不安……そんなときに摂りたい栄養素とは?

夏の滋養食「うなぎ」は美容にも効果あり!?

今年も土用の丑の日の7月28日には、うなぎが広く食されたようです。実際、食べた人も多いのでは? うなぎは、夏バテ予防にいい、精力がつくと昔からいわれてきましたが、実は美容にもいいそうなんです。  産婦人科医の野末悦子さ … 続きを読む 夏の滋養食「うなぎ」は美容にも効果あり!?

肌のアンチエイジングに役立つ意外なフードとは?

最近、肌がなんだか老化しているかも……と感じる人は、スキンケアだけでなく食事の見直しも必要かもしれません。では、肌のアンチエイジングには、どんな食品がよいのでしょうか。  一般的には、メラニン色素の生成を抑制するビタミ … 続きを読む 肌のアンチエイジングに役立つ意外なフードとは?

新たな“甘酒ライフ”が楽しめる2つのトピックス

甘酒といえば、健康面やアンチエイジングに効果的なものとして、一時期注目されましたよね。それ以来、甘酒を飲む習慣が根付いた人もいるのでは? でも、そろそろ飽きがきているかもしれません。そこで、甘酒を新たな方法で楽しむため … 続きを読む 新たな“甘酒ライフ”が楽しめる2つのトピックス

身も心も温まる!オススメ冬のポカポカ料理2選

冬は、身も心もポカポカする料理を食べたくなりますよね。そんな冬のポカポカ料理、最近ではどんどん進化しているようです。 ■アーモンドミルク鍋  アーモンドミルクは、スーパーフードとしても愛されている植物性飲料。ビタミンE … 続きを読む 身も心も温まる!オススメ冬のポカポカ料理2選

簡単10分!“たっぷり食べても太らない”キャベツレシピ

普段外食ばかりの人が自炊をするだけで、スルッと痩せることがあります。その理由は簡単。調味料や味付けに余分なカロリーを追加することなく、素材の味を生かした料理を楽しむようになるから。自炊のメリットともいえる無駄を追加しな … 続きを読む 簡単10分!“たっぷり食べても太らない”キャベツレシピ

40代以降の膝痛は「変形性膝関節症」かも!?

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、介護が必要な要支援者の19.4%(最多割合)が関節疾患によるものなんだそうです。膝の痛みは何をするにも付き合っていかなければならず、心に影響を及ぼしてしまうことも。いつまでも自分の … 続きを読む 40代以降の膝痛は「変形性膝関節症」かも!?

コラーゲンたっぷりの食事は美肌には無意味だった!?

鶏白湯スープや豚足、もつ鍋などは、女性にうれしいコラーゲンたっぷりの食事。肌にいいという噂を耳にして、レストランで率先して注文している人もいるのでは? でも、実はそれ、あまり意味がないようなのです。  美容皮膚科医の吉 … 続きを読む コラーゲンたっぷりの食事は美肌には無意味だった!?

35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

30~40代の毎日仕事で忙しい女性や、育児で肌ケアが疎かになりがちなママのビューティケアに欠かせないのがコラーゲン。代表的な美容成分の一つとしても知られていますよね。でも、正しく理解しないまま、何となく取り入れていると … 続きを読む 35歳がお肌の曲がり角!“キレイの源”コラーゲン対策に大注目の食材って?

ヒアルロン酸・コラーゲン入り化粧水は肌に浸透しない!?美肌の新常識とは?

「なんとなく美肌効果がありそう」と、日々実践している美肌ケアが、実は全く意味のないものだったら……。多くの人が美容常識と思っているものの中には、医学的根拠がないものがあるといいます。  美容外科『東京イセアクリニック』が … 続きを読む ヒアルロン酸・コラーゲン入り化粧水は肌に浸透しない!?美肌の新常識とは?

若返りたい!老け顔の原因である「たるみ」は、筋トレでケアできる!?

みなさんは自分の顔を鏡に映した時、どんなことを感じますか? もしかしたら「あらやだ、老けたかも!」と焦ることもあるかもしれません。  ドクターシーラボが30~59歳の女性に行った「老化」に関する調査では、「身近な女性の … 続きを読む 若返りたい!老け顔の原因である「たるみ」は、筋トレでケアできる!?

毛穴が目立つ「たるみ毛穴」には、レチノール含有の美容液を

アラフォー、アラフィフともなると、そろそろ顔の「たるみ毛穴」が気になっていませんか。そもそも、なぜ毛穴はたるむのでしょうか。  皮膚科医の吉木伸子さんの著書「新版 今さら聞けないスキンケアの正解」(主婦の友社刊)による … 続きを読む 毛穴が目立つ「たるみ毛穴」には、レチノール含有の美容液を

この冬食べたい「火鍋」ってどんな鍋?

今、芸能人やモデルの間で人気の火鍋。でも、日本人にとって火鍋はあまり馴染みがないため、「いったいどんな鍋なの?」と思う方も多いかもしれません。  火鍋は中華圏で食べられている鍋料理の一種で、食材や味付けはさまざまですが … 続きを読む この冬食べたい「火鍋」ってどんな鍋?

膝の痛みは40代から始まる!?早期の対策が必要です!

膝が痛くなるのは老人になってからというイメージがありますが、現代では40代から膝の痛みを感じ始める人も多いのだとか。肩に四十肩、五十肩があるように、膝にも四十膝、五十膝というものがあるのだそうですよ。あなたはどうですか … 続きを読む 膝の痛みは40代から始まる!?早期の対策が必要です!

元少女時代・ジェシカの美の秘訣は、意外にもあの巨大な○○だった!?

元少女時代のメンバーで歌手のジェシカさんが先日、巨大なブロッコリーを食したことをInstagramに投稿していました。赤ワインを脇にそえ、どうやら高級フルコース料理を食べていたようです。  プレートの上には、お肉の食べ … 続きを読む 元少女時代・ジェシカの美の秘訣は、意外にもあの巨大な○○だった!?

翌日の肌が違う!?杉本彩の美肌技はコラーゲンたっぷりの「水炊き」だった!

「水炊き」は、さっぱりしていながらも美容成分が豊富で、女性に人気のお鍋の一つといえますよね。冬のイメージのある水炊きですが、最近では夏のスタミナ食としても人気なんですよ。 タレントの杉本彩さんが、「通い詰めている」お店と … 続きを読む 翌日の肌が違う!?杉本彩の美肌技はコラーゲンたっぷりの「水炊き」だった!