ライフ

たんぱく質不足を改善する朝食の工夫

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みなさんは、日々の朝食で“たんぱく質”をどのくらい摂っていますか？たんぱく質は体をつくるだけでなく、代謝や肌の調子を整えるのにも不可欠な栄養素。で...

人間関係も改善できる！？専門家が解説する「四柱推命」で占う意味とは？

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なんだか毎日がうまくいかない。人間関係もいまいち……そんな思いを抱えながら生きているなら、占いを少し学んでみるのもいいかもしれません。そこで、占い...

スマホも大掃除！来年も快適に使用するための“リセット術”

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日々スマホを使用していると、“とりあえず”保存しておいた不要なデータが増えたり、アクセスしたいデータに辿り着きにくくなったりしがちです。年末に大掃...

掃除しても臭うのはなぜ？トイレ掃除の“見落とし”ポイント

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「こまめにトイレ掃除をしているのに、なぜかニオイが気になる……」と困っていませんか？もしかしたら、次のような場所やモノの汚れが原因かもしれません。...

子育てファミリーにうれしい注目の3エリア

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コロナ禍で暮らしの環境が大きく変化する中、「もっと子育てに優しいエリアに引っ越したい……」と考えるママも多いのでは？そんな人にオススメ、今注目のエ...

コロナ禍で急増！？「ニート」から抜け出す方法を教えて！

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1年を振り返る時期、そして、来年に向けて心新たに何かしら決意した人もいると思います。コロナ禍は、さまざまな環境の変化をもたらしました。そんな中、仕...

大掃除だけじゃない！年内に済ませておきたい3つの“お手入れ”

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心地よい状態で新年を迎えるには、大掃除でしっかり汚れを落とすだけでなく、丸洗いや乱暴な扱いができない繊細なもののお手入れもしておきたいですね。次の...

あれこれ考えて“眠れなくなる”人がやるべき夜の過ごし方

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せっかく布団に入ったのに、気になることを思い出したり不安を感じたりして考え込んでしまい、なかなか寝付けないことってありませんか？寝る直前になって心...

受験生の我が子に“佐藤ママ”が行っていたこととは？

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そろそろ受験シーズン到来！今はまさに追い込みの時期ですよね。受験生を持つ親は、緊張と焦りと心配でいっぱいなのでは？では、この時期に親がすべきことは...

手作りするともっと楽しい！子どもと作る「正月遊び」

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昔ながらの「正月遊び」は、正式なルールでの挑戦はもちろん、オリジナルのゲームを手作りするのも楽しいものです。手作りなら、家にあるもので工夫して遊ぶ...

コロナ禍を乗り切るために身につけたい2つのビジネススキル

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コロナ禍により、働き方や収入面など、さまざまな変化が起きている人は多いはず。なんとか乗り切らなければなりませんよね。そんなとき、ぜひ身につけたいの...

極上バスタイムで1年の疲れを流す“おうちサウナ”グッズ

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疲れを新年に繰り越さないために、年末は自宅でのお風呂タイムにこだわりたい！そんな場合にオススメなのが、自宅のお風呂でサウナ気分を味わえる、次のよう...

コロナ禍で身近になった“セルフメディケーション”を行う3つのヒント

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“セルフメディケーション”という言葉、一度は耳にしたことがあるのでは？これは、自分の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てをすることをい...

家事・育児中のママに「骨伝導イヤホン」がオススメなワケ

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イヤホンがあれば、音楽鑑賞だけでなく、読書や人とのコミュニケーションなども気軽に行える時代です。一方で、「イヤホンは耳を塞いでしまうため、家事や育...

コロナ禍でママ友との交流が激減！育児の不安や悩みを解消する“ママ友会議”とは？

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コロナ禍でママ友との交流が減り、子育ての悩みや不安が増えているといわれています。マナラ化粧品を手がけるランクアップが19名の未就学児の子どもがいる...

効率よく！進化する“今ドキ”のストレス対策とは？

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ストレスフルな生活を送る現代人。日頃、どんなストレス解消法を行っていますか？ストレス解消といえば、「好きなことをする」のが一般的ですが、最近では、...

年末年始の“リベンジ消費”で何買った？

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最近はコロナの波がひと段落したということから、“リベンジ消費”が年末年始に本格化するといわれています。外出自粛など、消費が抑制されたことで強制貯蓄...

冬の朝に“スッキリ目覚める”ための3つの工夫

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寒さが厳しい時期は、起きる時間になっても布団から出にくく、「眠気がなかなか取れない」と悩んでいませんか？そんな場合は、次のような工夫で“起きたくな...