ライフ

意外なメリットが！？「持ち寄りパーティー」に参加するべき理由

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ホームパーティーがトレンドの今、注目を集めているのが「持ち寄りパーティー」。参加者が、一人1品ずつ料理を持ち寄るものです。本来なら、ホストが全部料...

意外とやってる！？会議でのマナー違反行動3選

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普段、何気なく参加している会議。実は、周りから迷惑に感じられていることもあるのです。マナー違反ともいえる、その行動を3つご紹介しましょう。●居眠り...

すぐに効果が期待できる！？つらい花粉症にお風呂が有効なワケ

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花粉が飛んで、つらい思いをしている人も多いのではないでしょうか。先日「入浴の健康効果」というテーマで取材をしているとき、“入浴が花粉症を和らげる”...

「更年期休暇」は必要か！？更年期における社内制度の現状とは

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更年期に、肩こりや頭痛、疲れやすいなどの症状があると、仕事に支障をきたすこともありますよね。生理休暇などはよく聞きますが、更年期症状に対する会社の...

セルフチェックでみつける！働き女子を悩ます「うなじ首こり」対策（1）

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パソコンでの業務やスマートフォンの操作など、「うつむき姿勢」を長時間続けるデスクワークが多い女性は、首のうなじ部分（首の後ろ中央）がこる「うなじ首...

受験で大きな差が！？鉛筆を「正しい持ち方」で持たせるべき理由

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子どもに鉛筆の正しい持ち方、教えていますか？一度慣れてしまえば持ち方を変えることが難しくなるだけでなく、「ちゃんと字を書けているから問題ないでしょ...

お世辞を言われたときのスマートな返し方

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30～40代の女性ともなれば、上司の立場になっている方も多いのでは？でも、部下から必要以上に気を使われてしまうと、困ってしまうことってありますよね...

子どもを褒めるって意外と難しい！？困ったときの“褒めフレーズ”3つ

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子どもたちはどんなことも“初心者”からのスタートですから、「やっぱりできなかった」「上手くいかない」の繰り返しで、次への意欲がしぼんでしまいます。...

「ビジネスライク」は褒め言葉だった！？

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誰かに何かを言われたとき、「あれって、どういう意味だったんだろう？」と思うことはありませんか？そんな性質の言葉に、「ビジネスライク」があります。「...

オフィスでの「お茶出し」で知っておきたいこと

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オフィスで愛され女子になるためには、「雑用だから嫌」なんて言わずに、お茶出しもエキスパートレベルでこなせるようになるのがポイント。でも、お茶出しを...

「絵本の読み聞かせ」では、子どものどんな力が伸ばせるの？

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「タブレット学習をさせるべきか、学習塾に通わせるべきか……」。教育現場で、「小学生になる前の子にどんな学習をさせるべきか」と、相談を受けることが多...

癒やしと魔除け！？柑橘系フルーツで「ポマンダー」を作ろう！

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オレンジやレモンなど、柑橘系の果物が出回る季節、これらを使った「ポマンダー」作りをしてみてはいかがですか？ポマンダーとは、もともと中世ヨーロッパで...

「褒めればいい」は間違い！？相手を喜ばす話し方のコツ

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話下手を自覚している人はとくに、「話し方がうまくなりたい！」と思うことはありませんか？話し方がうまくなれば、人とのコミュニケーションがスムーズにな...

花粉症対策の奥の手！？ダイヤモンド☆ユカイが行った治療とは？

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今年もスギ花粉の季節がやってきました。花粉症対策として、ハーブティーを飲んだり、マスクをしたり、花粉に効くという食品を積極的に食べたり、薬を飲んだ...

慌ただしい毎日でも痩せられる！？育児とダイエットを両立させるコツ

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いつまでもキレイな女性でいたいけれど、子育て中は好きなテレビをゆっくり見る間もないのだからダイエットなんてもっと無理……と、諦めてしまう人も多いか...

精神疲労？うつ？まじめで元気な人が“朝突然起きられなくなる”理由

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みなさんは朝、元気に起きられていますか？なんだか最近、急に疲労感が募ったり、ちょっとした抑うつを感じたり、寝起きが悪くなったりしていませんか。この...

口癖になっていませんか？“残念な人！”と思われてしまうネガティブワードとは

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仕事をしながら、「忙しくてイライラする！」「疲れた！」「もう帰りたい！」なんて思うことはありませんか？でも、これらはネガティブなワードが多くちりば...

「ポケモンGO」が更年期にオススメなワケ

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更年期になると、疲れやすくなったり、うつ気味になったりすることもあるようです。そのようなときには、何か気分転換ができるといいですね。その一つの可能...