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休日を終えたときに「充実していたなぁ！」と感じるときと、「無駄に過ごしてしまったな……」と感じるときの違いって何だと思いますか？人それぞれ感じ方は...

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気付けばリビングが子どものものばかり……何度片付けてもモノを引っ張り出しては散らかっていき、どうしたらいいか困っていませんか？そんなときは、散らか...

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• トランポリン

「子どもが楽しめそうだから家にトランポリンを置いてみたいけれど、大きいし重いしどうしようか……」と思ったことはありませんか？実は、スペースは取りま...

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• 山内義弘

「背骨の弯曲異常も便秘と関わっているんですよ。腰骨はわずかに前側に反っている（のが正常）。この反った状態から丸まったり、また反ったりという運動がで...

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任天堂の新型ゲーム機「Switch2」が発売されて10日余り。Snow Manを起用した豪華CMの効果もあって、販売は絶好調だ。だがその一方で、ソ...

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「早起きしてゆったりと過ごす時間を捻出するなんて自分には縁のない話……」と思っていませんか？たっぷりの時間を捻出しなくてもOKです。次のような短い...

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「毎日頑張り過ぎてリラックスする時間を過ごせていない……」と悩んでいませんか？時間は限られているので、何を選択するかで出来ないことも出てくるのが常...

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今回は、2つの実験を通して、脳が“夢”を実現するプロセスを体験してみましょう。人間の脳は、「時間を前に進めて」夢実現の計画を立てるのです。■“顔”...

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「梅雨になると髪がうねり始める……」という人はいませんか？ケアが大変で、憂鬱な気分になる人も多いかもしれません。そんな梅雨時の憂鬱を軽減してくれる...

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人生30年以上生きていても、いまだに緊張することってあるものです。大の大人があるシーンになるとドキドキの状態になって、「体が震える……」なんてこと...

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予約段階から争奪戦が激化し、ついに6月5日に任天堂から発売された「NintendoSwitch2」をめぐっては発売前から様々な報道があった。中でも...

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代謝を高めて効率よく体脂肪を燃焼させるには、エネルギー源となる炭水化物が不可欠です。ダイエット中は食べ過ぎには気をつけたいものの、必要量はしっかり...

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自分の時間を作ったりホッと一息ついたりすることに罪悪感を覚えて、頑張り過ぎてはいませんか？ 「このままだと疲れ切ってしまう……」と感じたら、次のよ...

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「2025年7月5日、日本に大災害が起こるらしい」そんな噂が、今じわじわと広がっている。発信源は海外の掲示板や動画サイト。はじめは一部の好事家の間...

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賃貸物件を契約する際、多くのケースで実施されているのが“入居審査”です。「これまで一度も落ちたことがない」という人もいれば、「なぜかあのとき審査落...

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梅雨時期といえば、足元が濡れたり洗濯物が乾きにくかったり蒸して体がベタベタしたり……雨による影響でイライラが募りがち。気分も晴れませんよね。そんな...

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夏といえば屋外でのライブフェスが楽しみですよね。キャンプに出かける気分で準備にも気合が入ります。そこで今回は、夏フェス参戦時に持って行きたい“頼り...