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“幸せに繋がる”という「入浴ルーティン」を試してみたらどうなる?

入浴といえば、プライベート空間で過ごす貴重なリラックスタイム。そんな時間に身も心も癒やすことができれば、それほどよいことはありませんよね。とはいえ...

“なんとなく生きている”を脱却する時間の使い方

言われたことや勧められたことをやっているだけの“流されて生きる”人生になっていませんか?一度きりの人生を自分の力で紡いでいきたいと感じたら、次のよ...

あの名作映画の撮影スポットも!河津七滝(かわづななだる)をめぐる/内田晃「ゆるゆる『歩き旅』のススメ!」

もう聞くのも、口にするのも飽き飽きだが、いまだに暑い!こんな時のゆるゆる歩き旅は、涼やかな水辺がいい。オマケに滝の一つや二つもあれば最高だ。そこで...

東京のど真ん中で森林浴!?秋の始まりは「東京ミッドタウン」のイベントへ!

暦の上ではもう秋。天気のよい日には、街に繰り出してリフレッシュしたいものですよね。そんなときは、六本木の東京ミッドタウンはいかがでしょうか。商業施...

魚だってケガをする!?磯遊びで注意したいこと

そろそろ夏が終わりに近付いてきました。みなさんはどんな思い出深い夏を過ごしましたか?今回は話のネタになりそうな、人にとっても夏の危険防止に繋がる“...

出会った人の“名前を忘れない”ために実践したい3つのこと

あなたは新しく出会った人の顔と名前って覚えられますか?ビジネスでも恋愛でも、相手の名前を忘れてしまうと支障が出ることがありますよね。そこで今回は、...

「痩せたい」「お金を貯めたい」だけではモチベーションを維持できない理由

あなたは「何かを達成したい」というとき、どんな目標を立てますか?例えば、「5kg痩せたい」「500万円貯金したい」などの目標を立てたとします。です...

子どもの図画工作ってどうしてる?作品を写真や動画で“思い出深く”残すコツ

夏休みが明け、子どもが宿題で作った図画工作などの作品の扱いに困っていませんか?「いつまでも飾ってはおけないから処分しなくちゃ……」と思ったときは、...

セゾンカードのお得な裏技/和田虫象「座右の銘は『不労所得』」

クレジットカードの発行は高額なポイント還元が狙える。5000円以上は当たり前で、年会費がかかるゴールドやプラチナなどのステータスカードならば2万円...

思わずドキッとさせられる!?相手に喜ばれる“褒め台詞”

初対面の相手に何かを言い当てられ、ドキッとしてしまった経験ってありませんか?もしあるのなら、そのとき相手はあるテクニックを駆使していたのかもしれま...

【IKEA】保存・開封した日付をしっかり記録!ひも付きラベルの“賢い使い方”

「夏だからきゅうり大量買い」とか「コストコ行ったんでニンジン5kg買い」とか、このように野菜大量買いまたは大量にもらっちゃった際、とりあえず漬物と...

終着駅を歩く【「見沼代親水公園」編】/内田晃「ゆるゆる『歩き旅』のススメ!」

日暮里・舎人ライナーは東京都荒川区の日暮里駅から足立区舎人地区の見沼代親水公園駅を結ぶ列車だ。お台場の“ゆりかもめ”と同じ新交通システムが導入され...

睡眠だけじゃない!?リフレッシュに必要な“3つの休養”

忙しい日々。そんなときにはリフレッシュする時間が必要です。でも、リフレッシュに必要な休養は“睡眠”だけだと思っていませんか?じっとしていれば心身を...

愚痴を聞いてもらう!?主婦たちの「ChatGPT」活用法

「ChatGPT」がリリースされてからというもの、さまざまな用途で活用が進んでいますが、主婦たちの間では次のような使い方が人気となっているようです...

それ本気で言ってる?“心にもない”ことを言うときの定番セリフ

大人というのは、時に“心にもない”ことを言わなければならないシーンが往々にしてあるものです。そんな社交辞令は嫌われる傾向にありますが、高度なコミュ...

子どもの乱暴さにハラハラ……キッチンやリビングの傷付きを防ぐお助けアイテム

「お気に入りのキッチンやリビングだから傷付けたくないのに、家族が乱暴に使うから毎日ハラハラしてしまう……」と困ってしまうことはありませんか?上に置...

貯金ができない……“貯める”ことをやめると貯まるかも!?

「意志が弱くて貯金するはずのお金につい手が伸びてしまう……」と悩んでいませんか?頑張っているのにお金が貯まらないと感じたら、次のような工夫で貯金に...

人間関係が悪化する!?更年期障害の“思わぬ影響”

一般的に、45~55歳くらいまでに訪れるといわれている更年期。ほてりやホットフラッシュ、頭痛、めまい、冷え、息切れや動悸、眠りが浅いなどの身体症状...

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