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正月太りをしっかり蓄えたまま気づけば2月もあとわずか。「あー痩せたい、でも寒いから外に出たくない」という想いは日本国民を代表して叫びたいところです...
「体重がなかなか減らない」「甘いものがやめられない」「肉やごはん、麺類が大好き」などに該当する人はいませんか?実はこれらに心当たりがあるなら、身体...
「40歳を過ぎてから、年々、コレステロールの値が…」と、気になっている方は多いのではないでしょうか?体調に大きな変化がないからと気にしないまま過ご...
ダイエッターの間ではお馴染みの食材を食べ続け、そのLDL(悪玉)コレステロール値を「359」から「基準値以下」にまで下げることに成功したという。歌...
栄養価の高い食品として女性に人気の「スーパーフード」。なんとなく海外発のイメージがありますが、実は日本にだってあるんですよ。しかも、身近なところに...
カフェラテをオーダーするとき、ミルクを豆乳に替えた「ソイラテ」にするという人もいるのでは?最近では、市販飲料も多く登場していますね。そんなソイラテ...
最近は、新型コロナウイルスの影響で定期検診が中止、延期、あるいは規模縮小されている他、体調が少し悪くなっても感染予防のために自ら通院を避ける傾向に...
「葛湯」と聞くと、風邪をひいたときに飲む印象が強いですが、実は美容に効果的で、美しくなるために日常的に取り入れてる女性が多いようです。そこで、葛湯...
職場や個人で、健康診断を受けているという人も多いでしょう。身長、体重、腹囲、血圧ぐらいはなんとなく分かりますが、それ以外は何?という人もいるのでは...
夏が旬の魚といえば「アジ」。とくに日本で獲れるアジは、春から夏にかけての時期が、脂がのって一番美味しいといわれています。その栄養は、良質なタンパク...
コレステロールは男性だけの問題、と思っていませんか?あるいは、糖質やカロリーを控えるなど日頃食生活には気を遣っているからと、安心していませんか?実...
パスタやご飯のお供としてあると便利な明太子。タレントの矢口真里さんも明太子が大好物のようで、ピーマンのチーズ詰め豚肉巻きと明太子パスタの手作りメニ...
ダイエットや健康維持のために「コレステロールを摂るのを控えている」という人はいると思います。「コレステロールが多いから、卵を食べるのは1日1個まで...
「完全にオバサン体型だよな」都内に住む47歳の主婦Sさんは外出用の服を選んでいる最中、ふだんは自分の体などに興味を示さない旦那からあらためてそう言...
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