職場や個人で、健康診断を受けているという人も多いでしょう。身長、体重、腹囲、血圧ぐらいはなんとなく分かりますが、それ以外は何？という人もいるのでは。そこで、さまざまな項目についてみていきましょう。 「脂質」には、中性脂 … 続きを読む これって健康？それとも不健康？「健康診断」結果の読み方
コレステロール
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夏が旬の魚といえば「アジ」。とくに日本で獲れるアジは、春から夏にかけての時期が、脂がのって一番美味しいといわれています。その栄養は、良質なタンパク質とEPA、DHA。いわゆる「青魚」の代表的な存在といえるでしょう。 … 続きを読む 青魚の代表格「アジ」が夏にオススメの理由とは？
コレステロールは男性だけの問題、と思っていませんか？ あるいは、糖質やカロリーを控えるなど日頃食生活には気を遣っているからと、安心していませんか？ 実は、女性のほうがコレステロール値を指摘される割合が多いというのです … 続きを読む 血中コレステロール、女性は40代以降要注意。要因知ってる？
