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「疲労やストレスがたまる一方で……」と悩んでいませんか？自分の時間を長時間確保できない人ほど、「今度ゆっくりしよう」と休息を後回しにしがちです。で...

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「やる気はあるのに外食ばかりしてしまって食費を節約できない……」と悩んでいませんか？抵抗があるのに毎日の自炊を強いては、なかなかうまくいかないもの...

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たとえ大好きな仕事でも、忙しい時期があったり同僚と呼吸が合わなかったりしてストレスを感じることはありますよね。ストレスを溜め込み過ぎて不調を招かぬ...

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あなたの家のクローゼットを思い出してみてください。もし、「ギュウギュウ詰めになっている……」というなら要注意です。なぜなら、次のようなたくさんのデ...

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「円形脱毛症」に悩んでいませんか？これは、円形や楕円形に髪の毛が抜けてしまう脱毛症のことですが、未だにさまざまな誤解があるようです。日本イーライリ...

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遠距離恋愛をしている人の中には、LINEだけでは物足りなくてオンライン通話でカレとの会話を楽しんでいるというケースも多いのではないでしょうか。簡単...

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夫が料理をすると「決まっていつも同じようなストレスを感じる……」ことはありませんか？もちろん、美味しくできて満足することもありますが、妻にとっては...

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「気付くとリビングや子ども部屋におもちゃが散乱していて、片付けなければならないと思うとイライラしてしまう……」というとき、このストレスを回避するに...

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目の前の“やらなければならない仕事”を先延ばしにしてしまうことってありませんか？もし、それが習慣になっているなら今すぐやめましょう。なぜなら、いい...

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家事や仕事って、完全に自分の思い通りにすることは難しく、楽しいことばかりとは限らないのですが、どうしても苦しくなったときには1人で抱え込まず、解決...

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「ダイエットを始めると、なぜか逆に太り始める……」ということはありませんか？とはいえ、ダイエットを始めて痩せたという人も実際にいることは確かですか...

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9月7日、ジャニーズ事務所が創業者であるジャニー喜多川氏による性加害問題について、新社長となった東山紀之氏らが会見を行ってからまもなく2週間。室井...

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毎日、ストレスを感じながら過ごしていませんか？そんなときは、雑念にとらわれず“いま”に意識を集中させる「マインドフルネス」を実践してはいかがでしょ...

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「これをやめたら健康になった」というネットでの小話が、女性たちの間で繰り広げられているようです。いったいどんなことをやめたのでしょうか。早速チェッ...

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みなさんはお金持ちになりたいですか？ 「なりたくない」という人なんて、ほとんどいないのではないでしょうか。実は、お金持ちになるためには、今の考え方...

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仕事続きで休む暇もなく、睡眠不足なども重なると「自分、疲れているなぁ……」と気弱になることってありませんか？そんな疲れ切っているときの“あるある”...

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