脚のむくみ・疲労をスッキリさせる夜の“簡単ケア”

1日の疲れは“脚”に出ます。立ちっぱなしでも座りっぱなしでも、はたまた歩きっぱなしでも、しょっちゅうパンパンにむくんで疲労感やだるさを感じやすい……。  そんな場合は、脚の体液循環を整える次のようなマッサージを夜の習慣 … 続きを読む 脚のむくみ・疲労をスッキリさせる夜の“簡単ケア”

髪の老化やトラブルを防ぐ3つのヒント

肌のことは気にかけられても、髪まで手が回らない……ということはありませんか?  そんなとき、“結んでしまえばなんとかなる”作戦で乗り切ると、トラブルや傷みに悩まされやすくなります。髪の老化やトラブルを未然に防ぐには、次 … 続きを読む 髪の老化やトラブルを防ぐ3つのヒント

疲労やイライラを改善!外出中でもできる「耳」のマッサージ

あなたは疲労感やストレスによるイライラを沈めたいとき、どんなことをしますか?  休憩して温かい飲み物をゆっくり飲む、目を瞑って深呼吸する、リラックスして全身を動かす・マッサージする……これらのような行動に加え、“耳のマ … 続きを読む 疲労やイライラを改善!外出中でもできる「耳」のマッサージ

脳のむくみがとれた?田中圭「脳洗浄」体験を語るも懐疑的な声が殺到!

俳優の田中圭が6月9日、映画「ヒノマルソウル~舞台裏の英雄たち~」のトークイベントに登場。前日、体験したという「脳洗浄」について語った。  同映画は1998年の長野オリンピックが舞台。日本初の金メダルを獲得したスキージ … 続きを読む 脳のむくみがとれた?田中圭「脳洗浄」体験を語るも懐疑的な声が殺到!

座りっぱなしの仕事がしんどい!みんなどうしてるの?

デスクワークの人はどうしても座っている時間が長くなるため、身体に不調が出てきて悩ましいようです。  例えば、腰痛や足のむくみ、お尻が痛くなるなどの悩みです。そんな座りっぱなしの仕事の人って、どのように対策しているのでし … 続きを読む 座りっぱなしの仕事がしんどい!みんなどうしてるの?

メイクも年齢なりに!?“シニアメイク”で注意したいこと

50代に近づいてくると、なんだかメイクノリがよくなくなってきていることもあり、メイクのやり方を変えてみたいと思っていませんか。  えがお写真館シニアメイクアップアーティストである赤坂渉さんの著書「どうしてそんなにキレイ … 続きを読む メイクも年齢なりに!?“シニアメイク”で注意したいこと

小芝風花、その若さにして「コリ体質」で獲得した仕事の数々

女優の小芝風花が、4月26日にオンライン上で行われたコカ・コーラ「やかんの麦茶」発売記念イベントに登場。質問コーナーで、毎日行っている習慣について語り、年齢に似合わないそのルーティーンに驚きの声が上がった。  イベント … 続きを読む 小芝風花、その若さにして「コリ体質」で獲得した仕事の数々

新年度の疲労・ストレスを感じたら取り入れたい“セルフケア”3選

新しい環境に飛び込んで緊張が続いたり、新しいメンバーを迎えて慌ただしくなったり、子どもの入園や入学、進級などでバタバタしたり……。新年度に感じやすい疲労やストレスを蓄積させないためには、自分を大切にする時間を作って、次 … 続きを読む 新年度の疲労・ストレスを感じたら取り入れたい“セルフケア”3選

小顔&血色UP!“洗顔しながら行う”簡単マッサージ法

むくみを改善して小顔に整えたり血色をよくしたりするために、マッサージをしたいけれど時間がなくて習慣化できずに悩んでいませんか?  そんな場合は、洗顔フォームで滑りのよい状態になっている“洗顔時”に、マッサージをしてしま … 続きを読む 小顔&血色UP!“洗顔しながら行う”簡単マッサージ法

春になると“むくみ”やすくなるワケとその対策

暖かく春めいた日が続いていますね。そんな中、春になるとなぜか“むくみ”が気になってくるという人が増えるようです。どうしてなのでしょうか。  靴下の岡本による『okamoto journal』で解説をしている温活ドクター … 続きを読む 春になると“むくみ”やすくなるワケとその対策

脚痩せにも効果的!“ガチガチ”の太ももをほぐすマッサージ法

1日の終わり、太ももがガチガチに凝り固まっていませんか?  凝りを放っておくと疲れやむくみに悩まされやすく、脚痩せダイエットの効果も出にくくなってしまいます。お風呂後など、体が温まっているタイミングで次のようにもみほぐ … 続きを読む 脚痩せにも効果的!“ガチガチ”の太ももをほぐすマッサージ法

知っておきたい3つの“健康の知恵”

いまはとくに健康維持が大事な時期ですよね。そのため、健康管理はしっかり行いたいものです。そんなあなたにオススメ! 健康のためのちょっとした知恵を紹介しましょう。 ■風邪のひきかけには足湯  暮らしの達人研究班による「衣 … 続きを読む 知っておきたい3つの“健康の知恵”

冬になると肌が……! “美肌”のためにやるべきことは?

冬は気温が下がって乾燥することから、肌がカサカサになったり硬くなったりしますよね。なんとなくケアしている人も多いかもしれませんが、一歩踏み込んだケアをしてみるのがよさそうです。  自然療法スクール マザーオフィス代表の … 続きを読む 冬になると肌が……! “美肌”のためにやるべきことは?

斎藤工が“アレをしてほしい”芸能人1位に!「力強く優しく…」

マッサージ機などを製造販売する株式会社フジ医療器が11月16日、「肩揉みしてほしい男性芸能人」で斎藤工が2年連続1位に輝いたことを発表した。  これはフジ医療器が行った独自のアンケート調査で、「肩こり」をテーマに20~ … 続きを読む 斎藤工が“アレをしてほしい”芸能人1位に!「力強く優しく…」

肝臓を酷使!?布川敏和、足つぼマッサージ器で感じた激痛の正体

タレントの布川敏和が10月12日、ブログを更新。足つぼマッサージ器を使用して悲鳴を上げたことを報告したが、健康状態を心配する声があがっているようだ。  布川は「通販番組を見てて、注文したのが届いた~」と報告し、足つぼマ … 続きを読む 肝臓を酷使!?布川敏和、足つぼマッサージ器で感じた激痛の正体

長谷川京子が豪語!「20代は胸が超デカかった」に疑問の声殺到

女優の長谷川京子が9月6日に自身のYouTubeチャンネルを更新し、バストケアへの並々ならぬこだわりを明かしている。  長谷川は「【ほろ酔い】京子ママが皆さんからの質問に答えます!」と題した動画をアップし、恋愛や美容に … 続きを読む 長谷川京子が豪語!「20代は胸が超デカかった」に疑問の声殺到

“脚痩せ”したい!そんなときに試すべき3つの方法

忙しい現代女性。いろいろ悩みも多いけれど、「なかなかボディメンテナンスの時間が取れない……」と感じてはいませんか? 中でも下半身、とくに脚に関して悩みを抱えている人も多いはず。そこで、“脚痩せテクニック”を3つ集めてみ … 続きを読む “脚痩せ”したい!そんなときに試すべき3つの方法

楽しんご「愛車&マッサージ12回分」を1000万円で売り込むファンビジネス

お笑いタレントで整体師の楽しんごが4月20日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、愛車のレクサスに“スペシャルな特典”を付けて売却することを発表している。 「しんごちゃん愛車のレクサス売ります!ハイブリッドで超低燃費 … 続きを読む 楽しんご「愛車&マッサージ12回分」を1000万円で売り込むファンビジネス