腫れぼったい目をケア!目元を“スッキリ・ぱっちり”にするセルフマッサージ

自宅でフェイスマッサージをしている人は多いと思いますが、「目元」までしっかりケアできていますか? 腫れぼったい目をスッキリ・ぱっちりに整えるには、このマッサージがオススメなんです。  水分や老廃物が溜まり、目の周りが腫 … 続きを読む 腫れぼったい目をケア!目元を“スッキリ・ぱっちり”にするセルフマッサージ

冬に乾燥・黒ずみしやすい「肘・膝・かかと」は、簡単マッサージでケア!

これからさらに乾燥する季節になりますね。そうなると、顔だけでなく肘、膝、かかとなどはとくに乾燥しやすくなります。冬は肌を出すことが少なくなるのでボディケアを怠りがちですが、長期間ケアをしないでいると、黒ずみが沈着してし … 続きを読む 冬に乾燥・黒ずみしやすい「肘・膝・かかと」は、簡単マッサージでケア!

髪は1日100本抜ける!?美しいヘアをキープする「抜け毛」対策

歳を重ねていくと、入浴時やブラッシングをしているときなどに、髪が抜け落ちることはありませんか? その髪を見て、「こんなに抜けて大丈夫かしら…」と不安に思うこともあるのではないでしょうか。実は、思っているよりも、日々髪は … 続きを読む 髪は1日100本抜ける!?美しいヘアをキープする「抜け毛」対策

ボディクリーム一つで、保湿ケア&リンパマッサージ

手足の乾燥や冷えが気になる季節が近づいて来ましたね。乾燥による肌荒れや冷えによる代謝の低下・むくみを予防・改善するには、潤いを保つケアも、血行を促進するマッサージも両方行いたいもの。とはいえ、マッサージではマッサージオ … 続きを読む ボディクリーム一つで、保湿ケア&リンパマッサージ

エッ周作さんが!?松坂桃李、高級エステで「恥ずかしすぎるプレー」報道!

10月4日、“日本で最も早い映画賞”とうたう「TAMA映画賞」の受賞作品と受賞者が発表された。東出昌大とともに最優秀男優賞に選ばれたのが、当代きってのイケメン俳優、松坂桃李だ。  女性ファンから黄色い歓声があがりそうな … 続きを読む エッ周作さんが!?松坂桃李、高級エステで「恥ずかしすぎるプレー」報道!

美髪と小顔になる「頭皮マッサージ」のやり方

パサつきや薄毛など、髪のトラブルを感じ始めたら日々のケアに「頭皮マッサージ」を取り入れるのがオススメです。顔のリフトアップや美肌・小顔効果も期待できますよ。  髪のトラブルの原因のひとつに、頭皮の血行不良があります。実 … 続きを読む 美髪と小顔になる「頭皮マッサージ」のやり方

サラツヤ髪どころか首・肩こりも改善!?「頭皮マッサージ」のススメ

パソコンやスマホを使う機会が増え、首・肩こりに悩まされている人は多いのではないでしょうか。対策として思いつくのは患部へのマッサージですが、実は、頭皮をマッサージすることでも、首や肩のコリが改善することがあるそうなんです … 続きを読む サラツヤ髪どころか首・肩こりも改善!?「頭皮マッサージ」のススメ

「顔のたるみ」はどう防ぐ?“潤い”以外に必要なこと

30代以降のエイジングケアでは、顔の「たるみ」対策は欠かせませんよね。みなさんはこれを防ぐために、どんなケアを行っていますか? 張りのあるつや肌を実現するには潤いが必要ですが、実は「むくみ」にも気を配る必要がありそうな … 続きを読む 「顔のたるみ」はどう防ぐ?“潤い”以外に必要なこと

手つきが艶っぽい!紗栄子の「セルライト潰し」マッサージが大評判

8月28日放送の「ウチのガヤがすみません!」(日本テレビ系)にゲスト出演した紗栄子。特技だとするマッサージのような「セルライト潰し」を番組MCのヒロミやフットボールアワーの後藤輝基、フォーリンラブのバービーを相手に披露 … 続きを読む 手つきが艶っぽい!紗栄子の「セルライト潰し」マッサージが大評判

何だかダルい、眠い、頭が痛いと感じたらやりたいこと

「あれ、いつもとちょっと違う…」。そんな体調の変化は、体を休めなさいというサインかもしれません──。 「私がしっかりしなくちゃ!」と頑張り過ぎてしまう人こそ、小さな変化を見逃さずに調整していくべきです。心と体のストレスを … 続きを読む 何だかダルい、眠い、頭が痛いと感じたらやりたいこと

安倍首相も仰天?林芳正文科相が通い詰める元艶系女優経営の“個室ヨガ”

内閣支持率が危険水域を越えた安倍政権。「膿を出し切る」とは言うものの、「お前が膿だ」との声も聞こえてくる。そしてまた1人、政権崩壊の引き金になりかねない大臣の素顔が暴かれた。  報じたのは4月25日発売の「週刊文春」。 … 続きを読む 安倍首相も仰天?林芳正文科相が通い詰める元艶系女優経営の“個室ヨガ”

生理痛や生理不調のときに試したい!骨盤を意識した体操&マッサージ

「冷えは万病のもと」といわれることがありますが、生理痛や生理不順も冷えが原因の場合があるというのをご存知ですか? アピア均整院の代表松岡博子さんの著書「『冷え』の悩みを瞬間リセット! あたため美人生活」(インプレス刊)に … 続きを読む 生理痛や生理不調のときに試したい!骨盤を意識した体操&マッサージ

女性ならではのストレス発散方法とは?

部下を持つ上司の立場であれば、部下にイライラすることってありますよね。家族を持つ親であれば、夫や子どもにイライラすることもあるでしょう。そんなとき、自分に正直にならないとストレスがどんどんたまってしまいますよ。ストレス … 続きを読む 女性ならではのストレス発散方法とは?

髪のツヤが……プラスαのお手入れで“若さ”をも取り戻そう!

女性ならいくつになっても、ツヤとハリのある髪には憧れますよね。そのためには、普段からのヘアケアが大切です。でも、髪に優しいシャンプーやトリートメントを使うことは実践していても、面倒でなかなかそれ以上のお手入れまでには手 … 続きを読む 髪のツヤが……プラスαのお手入れで“若さ”をも取り戻そう!

「手足のヒートショック」が原因!?手荒れは「乾燥」以外でも起こり得る!

「秋冬の手足の荒れは、湿度も温度も下がって乾燥するから」と思っていませんか? もちろん、乾燥によるものも多いのですが、実は、手足のヒートショックによるところもあるようなんです。  野村皮膚科医院院長の野村有子さんとユース … 続きを読む 「手足のヒートショック」が原因!?手荒れは「乾燥」以外でも起こり得る!

目立ち始めた白髪!どうすれば予防できる?

白髪というと、なかなか自分では気づかないかもしれませんが、40歳を過ぎた頃、ふとした瞬間に「あれっ、こんなところに…」なんて経験がある人もいるのでは。  白髪は、頭皮の血流が問題だとよくいわれています。『PHPくらしラ … 続きを読む 目立ち始めた白髪!どうすれば予防できる?

“顔を触らない”フェイスケアで顔のくすみを改善する!

□顔のくすみが気になる □家族や友人に「大丈夫? 疲れてる?」とよくいわれる □明るく、くすみのない顔に整えたいけど、ケアは苦手……  こんな人は、今すぐフェイスケアを! そうでなくても、寒い季節は血流が滞り、顔のくすみ … 続きを読む “顔を触らない”フェイスケアで顔のくすみを改善する!

デスク下の足元の冷え対策は、80年代に大流行した防寒具で決まり!

オフィスワーカーのみなさんは、普段、デスクの下の「足元の冷え」を感じていませんか? 靴下メーカー岡本株式会社の調査によると、約9割の女性がオフィスの足元がとても寒いと感じているそうです。とくに「オフィスの暖房が効いてい … 続きを読む デスク下の足元の冷え対策は、80年代に大流行した防寒具で決まり!