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ちょっとした一言だけど、上司やお客さんからの褒め言葉に「うれしい！」と思ったことはありませんか？それは何にも代えがたいものですよね。そんな働く女性...

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「いまの会社で働き続けるのはちょっと厳しい。でも、転職先を見つけるのも大変。いったいどうしたら……」そんな悩みを抱えている人は多いと思います。まず...

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仕事に家事に育児にと、目まぐるしい日々を送っていませんか？こうなるとなかなか取れないのが、しなければならないことから頭を切り離して過ごす“余白の時...

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毎日の仕事、ストレスが溜まっていませんか？実は、仕事をゲームだと思って取り組むと、グンとやる気が上げられるんですよ。このように、仕事などをゲーム化...

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毎日の生活の中で、あなたは“幸せ”をどのくらい感じていますか？2022年1月にサントリーウエルネスが行った調査をまとめた『実感年齢白書』では、自分...

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モデルで女優の新木優子が6月15日、「TOKIOカケル」（フジテレビ系）にゲスト出演。毎月しているという“自分へのご褒美”について語った。トークの...

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「仕事へのモチベーションが上がらない……」という人は多いのでは？でも、“あること”を知るだけでモチベーションを上げることができるんですよ。■会社の...

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働く女性の活躍が推進されている中、「仕事が楽しくない……」という人も多いことでしょう。そこで、なぜそう思ってしまうのか、3つの体験談から探っていき...

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近年、夫の家事参加が叫ばれています。でも、なかなか家事に意欲的になれない夫は多いようです。アンケート調査結果でも、共働きなのに家事負担の割合は妻が...

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「身体を動かすのが億劫！」という人は、ダイエットにも苦手意識があるのでは？ダイエットに限らず、何かしらの行動を起こすこともしんどい毎日でしょう。で...

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元シェイプUPガールズ・中島史恵が3月13日に東京都内で行われた写真集「＃53」の発売記念イベントに登場し、“美へのモチベーション”を語る場面があ...

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掃除は嫌い……という人は多いのでは？そんなあなたにオススメなのが、“自作の掃除グッズ”を用意すること。自分で作ったという誇らしい気持ちで、掃除もは...

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「欲しいものリストとかやりたいことリストを作っている人をよくみかけるけれど、なぜ書き出す必要があるの？」と疑問に思ったことはありませんか？実は、書...

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貯金をしようと計画を立てているのに、月末になるとなぜかお金がなくなっている……貯蓄を増やさねばと気持ちばかりが焦るものの、どうしても実行に踏み込め...

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毎日が何となく過ぎていき、「本当に自分のやりたいことができているのかしら……」と悩んでいませんか？これからどんな方向に進んでいきたいのかがみえない...

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産後、「やる気が出ない」「憂鬱な気分になる」といったことに悩まされていませんか？多くの女性が不調になりがちな産後。産後精神障害、産後うつ病、マタニ...

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