専門家が指摘!運動中の水分補給に“むし歯リスク”があるって本当?

ダイエットや健康のために、運動を継続している人も多いはず。でも、その運動中の行動に“むし歯のリスク”が潜んでいるのをご存知ですか?  食品製造などを営むモンデリーズ・ジャパンが2022年5月、現在カラダ作り(ダイエット … 続きを読む 専門家が指摘!運動中の水分補給に“むし歯リスク”があるって本当?

乾燥や目薬後の化粧崩れ……コンタクトレンズの“不快感”を解消するアイテム3選

コンタクトレンズをしていて、不快感に悩まされた経験のある人は多いのでは?  日本アルコンが2021年11月、20~34歳の女性約430名を対象に『コンタクトレンズの装用に関する実態調査』を実施したところ、94.6%がコ … 続きを読む 乾燥や目薬後の化粧崩れ……コンタクトレンズの“不快感”を解消するアイテム3選

どこに置く?意外と知らない加湿器の使い方

乾燥しがちな冬の室内。あまりに乾燥がひどいと、風邪などのウイルスに感染しやすくなるといわれます。加湿器で湿度を上げたいですが、実は誤った使い方をしてしまうと、せっかくの効果が得られないことも。そこで、正しい使い方を紹介 … 続きを読む どこに置く?意外と知らない加湿器の使い方

冬のマスクストレスを改善する3つのヒント

冬はただでさえ肌の調子が不安定になるのに、日常的にマスクを着用することでトラブルが起こらないか心配……。そんな場合は、マスクによる肌ストレスを防ぐ工夫を取り入れることが大切です。次のような方法で、日々のケアを見直すのが … 続きを読む 冬のマスクストレスを改善する3つのヒント

マスク生活で肌乾燥!皮膚科医が教える“老け見え”対策とは?

長引くマスク生活で、顔肌乾燥に悩んでいませんか? 鏡で自分の顔を眺めて、「あれっ、老けた……?」と感じるなら、今すぐ対策を!  ライオンが2021年8月に実施した『コロナ禍における肌乾燥に関する意識調査』によると、長引 … 続きを読む マスク生活で肌乾燥!皮膚科医が教える“老け見え”対策とは?

洗った靴を早く乾かすためにやりたいこと

園や学校に通う子どもの靴はあっという間に汚れてしまうため、頻繁に洗って乾かす必要があり、手間がかかりますよね。「洗ったはいいけれど明日までに乾かないと困る!」となれば、乾くかどうかドキドキして待つ必要も……。そんなスト … 続きを読む 洗った靴を早く乾かすためにやりたいこと

梅雨の家事を増やさないための3つのヒント

梅雨時は、湿気で家具や衣類がダメージを受けたり、あまり使用しない部屋や水回り、収納スペースなどにカビが生えたり……気付いてからの対処ではお手入れが大変になってしまいますよね。ならば先手を打って湿気やカビの被害を防ぎたい … 続きを読む 梅雨の家事を増やさないための3つのヒント

アルコール除菌で手指がカサカサ……対策は?

いまや飲食店やスーパー、デパートに入る前などに、アルコールで除菌する習慣がつきましたね。でも、悩ましいのが手指のカサカサや荒れではないでしょうか。  VIホールディングが2020年5月、『親子の感染対策での悩み』につい … 続きを読む アルコール除菌で手指がカサカサ……対策は?

家族の眠りを快適にする“布団のお手入れ”方法

布団のお手入れって、日々の家事や仕事に追われる毎日では「手が回らない!」ですよね? でも、家族が眠る布団は、日々汗や皮脂、髪の毛、フケ、ホコリ、ダニなどにさらされ、放っておくと体調不良の原因になりかねません。できるだけ … 続きを読む 家族の眠りを快適にする“布団のお手入れ”方法

地域で違う!全国で最も肌荒れしやすい都道府県は?

最近は田舎暮らしや地方移住などがブーム! でも、地域や気候によって「肌荒れ」のリスクが異なるのをご存知でしょうか?  資生堂が行った研究によると、寒暖差によって肌のバリア・保湿機能に重要な酵素のひとつである「カスパーゼ … 続きを読む 地域で違う!全国で最も肌荒れしやすい都道府県は?

マスクをしていると“口臭が酷くなる”理由

「あれ? 自分の口臭ってこんなに酷かったっけ……」  マスクをする毎日が続きますが、いつもより自分の口臭が気になっていませんか? そう感じているのは自分だけではなく、他の人も同じ。ということは、マスクに原因が隠されていそ … 続きを読む マスクをしていると“口臭が酷くなる”理由

あの影響?工藤静香の「カサカサの手」に心配の声

歌手の工藤静香が3月28日までに自身のインスタグラムを更新し、自宅で育てているハーブについて言及した。  工藤はハーブの鉢植えや剪定した葉の写真とともに「次女の10歳のバースデーにリクエストされプレゼントしたレモンマー … 続きを読む あの影響?工藤静香の「カサカサの手」に心配の声

冬でも起きる!?「かくれ脱水」の健康リスク

近年、夏は猛暑が続いており、脱水を防ぐために飲み物を飲む習慣がついているのではないでしょうか、しかし、冬は油断しがち。実は、冬でも脱水の起きる可能性はあるようなんです。  ノザキクリニック院長の野崎豊さんによれば、自覚 … 続きを読む 冬でも起きる!?「かくれ脱水」の健康リスク

冬の睡眠の質を下げないコツ

寒い日が続きますが、あなたは夜の睡眠、満足に取れていますか?  実は、冬は睡眠に支障が出ることが多いそうです。空調専業メーカーのダイキンが首都圏在住の男女400人を対象に実施した「冬の睡眠時における空気の困りごとと寝室 … 続きを読む 冬の睡眠の質を下げないコツ

胃が原因に!?肌の乾燥は内側からもケアしよう!

寒くなってくると、肌の乾燥が気になってきますよね。そんな今の時期に、できるだけ予防策をとりたいものです。  あきゅらいず美養品代表の南沢典子さんの著書「すっぴん美人の教科書」(PHP研究所刊)によると、胃が乾燥するとそ … 続きを読む 胃が原因に!?肌の乾燥は内側からもケアしよう!

正月ボケのうっかり傷に重宝する絆創膏の正しい使い方

三が日も過ぎましたが、まだまだのんびりしている方も多いことでしょう。そんなとき、注意力不足からうっかり傷を負ってしまうこともあるかもしれません。そんな、切り傷や靴ずれなど、ちょっとした傷にピタッと貼れるのが絆創膏ですよ … 続きを読む 正月ボケのうっかり傷に重宝する絆創膏の正しい使い方

冬の乾燥時期、のどの“イガイガ”を改善するにはどうする?

空気の乾燥するこの時期、のどの“イガイガ”が気になりますよね。乾燥以外でも、風邪の初期症状や花粉などのアレルギー、香水や柔軟剤などの香り、たばこやほこりなどが原因のこともありますが、いずれにせよ、対処法は基本的に同じで … 続きを読む 冬の乾燥時期、のどの“イガイガ”を改善するにはどうする?

「面倒だから…」はトラブルのもと!夏の肌も実は乾燥対策が必要だった!?

夏に肌の乾燥を気にすることはあまりないかもしれません。でも実際、肌の乾燥を感じている女性は多くいるようです。  課題解決型の化粧品・サニタリー用品の企画・開発をするカエタステクノロジー社が2019年6月に実施した「夏の … 続きを読む 「面倒だから…」はトラブルのもと!夏の肌も実は乾燥対策が必要だった!?