血行

顔や足のむくみが取れなかったり、手足が冷え切ってしまったり、肌の弾力が失われてしまったり……。「老けたかも！？」と感じるこれらの不調の原因。実は、「服装」にあるのかもしれないのです！ 　例えばサイズの小さい服を着ている … 続きを読む 冷え・むくみ・肌トラブル・肩こり……その不調は「服装」が原因だった！？

自宅でフェイスマッサージをしている人は多いと思いますが、「目元」までしっかりケアできていますか？　腫れぼったい目をスッキリ・ぱっちりに整えるには、このマッサージがオススメなんです。 　水分や老廃物が溜まり、目の周りが腫 … 続きを読む 腫れぼったい目をケア！目元を“スッキリ・ぱっちり”にするセルフマッサージ

30代以降のエイジングケアでは、顔の「たるみ」対策は欠かせませんよね。みなさんはこれを防ぐために、どんなケアを行っていますか？　張りのあるつや肌を実現するには潤いが必要ですが、実は「むくみ」にも気を配る必要がありそうな … 続きを読む 「顔のたるみ」はどう防ぐ？“潤い”以外に必要なこと

シャンプーやブラッシングをしているとき、抜け毛が多くて気になっていませんか？　排水口やブラシに、ごっそり髪の毛がたまっているのを見るとゾッとしますよね。 　産婦人科医の小田瑞恵さん監修の「女性のからだの悩み早わかりハン … 続きを読む 円形脱毛の恐れも！？抜け毛はなぜ起きる？

□顔のくすみが気になる □家族や友人に「大丈夫？　疲れてる？」とよくいわれる □明るく、くすみのない顔に整えたいけど、ケアは苦手…… 　こんな人は、今すぐフェイスケアを！　そうでなくても、寒い季節は血流が滞り、顔のくすみ … 続きを読む “顔を触らない”フェイスケアで顔のくすみを改善する！

最近「レギンス入浴ダイエット」という方法が話題になっているのを知っていますか。 　昨年放送されたバラエティ番組のなかで、元宝塚のトップスター・紫吹淳さんのマネージャーさんや、漫画家の倉田真由美さんがチャレンジして話題に … 続きを読む 超簡単！　レギンスを履いてお風呂に入るだけのダイエット

昨今、髪はトリートメントでごまかす時代ではなくなっています。美髪をつくるためには体の内側から、そして、頭皮の健康がもたらすものだという考え方が、美容に好感度な女性の間で浸透してきています。 　あの「美」にストイックな女 … 続きを読む トリートメントは時代遅れ？芦名星も実践する美髪ケア法

この時期の女性の悩みといえば「冷え」。冷えは手や足の肌荒れだけでなく、顔の肌色にも関連があること知っていましたか？ 　ユースキン製薬が、血行を促進すると言われているビタミンE入りクリームで3分マッサージした後の手と顔の … 続きを読む 就寝前のハンドマッサージで顔の血流改善！くすみが取れ、透明感アップ？

普段使いの香水や化粧品、あるいはアロマ精油などで「香り」を選ぶシーンがありますが、あなたはどんな香りがお好みですか？　 　さまざまな香りがあるなかでも、ローズは思った以上に女性にウレシイ効果があるといわれています。フラ … 続きを読む ホルモン調整、血行促進…知らなきゃ損！女性に優しいローズの効果

「冷え」は美肌の大敵です。肌の乾燥、シミ、しわ、くすみ‥‥これら肌の悩みも、実は冷えからきているかもしれません。 　私たちの身体は、冷えると血流が悪くなります。血液は酸素や栄養を運んでいますが、血流が悪くなるとそれが肌 … 続きを読む 「冷え」は食事でも改善する！なぜ昔から“旬のものを食べる”ことを薦められるのか？

最近になって肩こりを感じている人はいませんか？　肩こりは通年の悩みですが、特に秋に入ってからの肩こりには注意が必要なんだとか。その理由を、肩こりに詳しい「目黒西口クリニック」の南雲久美子院長はこう話します。 「一般的に … 続きを読む 夕方だけじゃない！寒くなると増加する「朝型肩こり」、その対策法とは？