「お米大好きなんだけど、食べ過ぎると太るよね～」と嘆いている方はいませんか？ 実はちょっとした工夫をするだけで、大好きなお米でも太りにくくすることができるんです。キラリ！と目が輝いたあなたのために、太りにくくするご飯技を … 続きを読む ご飯を食べても太らない！？「お米＋○○」の組み合わせとは？
きな粉
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更年期というと、身体の症状だけでなく、ちょっと憂鬱な気分になることも。そんなナイーブな時期にオススメの、心が楽しくなる更年期対策をご紹介します。 ●更年期ブレンドのハーブティーを楽しむ ハーブには、更年期の症状に合う … 続きを読む 心が楽しくなる更年期対策とは？
お正月のお餅がまだ残っているという方は、韓国で人気の「インジョルミトースト」にアレンジしてみてはいかがでしょう？ インジョルミとは、きな粉餅のこと。そのきな粉餅を食パンに挟んだのがインジョルミトーストで、韓国で昔から食 … 続きを読む お正月のお餅の残りってどうしてる？韓国で人気の「インジョルミトースト」がオススメ！