どれを選べばいい?アロマ初心者にオススメのオイル3選

「アロマの香りを楽しみたいけれど、種類が多くてどれを選べばいいのか分からない……」と思っていませんか? そんな場合、まずは次の香りを試してみるのがオススメです。好きな香りの系統をつかむことで、他の香りも探しやすくなります … 続きを読む どれを選べばいい?アロマ初心者にオススメのオイル3選

癒やされること間違いなし!?極上の「アロマ」スポット3選

仕事や人間関係に疲れ、ストレスが溜まっていませんか? たまには息抜きも大切です。休日や空き時間を利用して、こんな「アロマ」スポットはいかがでしょうか。 ■「AEAJグリーンテラス」  東京・原宿に2023年2月1日にオ … 続きを読む 癒やされること間違いなし!?極上の「アロマ」スポット3選

香りで癒やされる!夜を心地良く過ごすための“アロマ”アイテム3選

夜になると「仕事や家事で疲れ切ってしまう」という人も多いのでは? せめて、夜はリラックスして過ごしたいですよね。そんなときには、アロマの香りに癒やされながら過ごすのがオススメ! 次の3つのアイテムを活用してみてはいかが … 続きを読む 香りで癒やされる!夜を心地良く過ごすための“アロマ”アイテム3選

なんだか恋がうまくいかない……恋愛運を下げる風水になっていませんか?

恋愛運がよくないと思ったら、身の周りを見直してみるのもひとつの方法です。  例えば、玄関。風水では、玄関は幸せを呼び込む入口で、恋愛運にも関係しているといわれています。玄関は第一印象が大事。暗くてジメジメしていては、よ … 続きを読む なんだか恋がうまくいかない……恋愛運を下げる風水になっていませんか?

おうち時間を“もっと心地よく”する3つのヒント

自宅で過ごす時間をもっと快適に、心地よいものにするには、自身が落ち着ける空間になるように整えることが大切です。次のように、見た目の新鮮さや香り、生活用品にこだわって過ごしやすい空間にしませんか? ■新しい植物を取り入れ … 続きを読む おうち時間を“もっと心地よく”する3つのヒント

こんな方法が!?良質な睡眠のための新しいスタイルとは?

睡眠は健康や美容、そしてダイエットにおいても重要視されていますが、こんな新しい睡眠のスタイルが登場しています。 ■スポーツ睡眠 「スポーツ睡眠」は、機能性寝具を企画・製造・販売するライズTOKYOが提唱するもので、「起 … 続きを読む こんな方法が!?良質な睡眠のための新しいスタイルとは?

部屋の中をウロウロする黒い悪魔“G”撃退法

気温も上がってくるこの時期、夜中に水を飲みにキッチンに行って電気をつけた瞬間、黒いサッと動く“G(ゴキブリ)”を見つけて「ギャーッ!」となる人も多いはず。できれば、「一生Gを見ずに過ごしたい」という人に、対策をお教えし … 続きを読む 部屋の中をウロウロする黒い悪魔“G”撃退法

マスク生活を快適に!「マスク用スプレー」いろいろ

マスク生活が続きますが、そもそもマスクのニオイが苦手という人もいるのでは? 毎日つけるマスクで、そんな不快な思いするのはつらいものがありますよね。そんなとき、「マスク用スプレーを使用する」対処法があるんです。  マスク … 続きを読む マスク生活を快適に!「マスク用スプレー」いろいろ

人類滅亡?羽田美智子ドラマ「隕石家族」“コロナを彷彿”の衝撃展開

4月11日からスタートした女優・羽田美智子主演の深夜ドラマ「隕石家族」(フジテレビ系)。4月期のドラマが“新型コロナウイルス”感染拡大を受けて再放送に差し替えられる中、このドラマが密かに注目を集めている。 「巨大隕石の … 続きを読む 人類滅亡?羽田美智子ドラマ「隕石家族」“コロナを彷彿”の衝撃展開

五月病を吹き飛ばせ!心身共に元気になれる4つの方法

新年度にもようやく慣れてきて、疲れが溜まりやすくなっているこの季節。疲れを吹き飛ばして、心も体も元気になれる方法をご紹介します。 ■日光浴  日光を浴びることにより、脳内に分泌される“幸せホルモン”の「セロトニン」が活 … 続きを読む 五月病を吹き飛ばせ!心身共に元気になれる4つの方法

ストレスフルなあなたへ!アロマオイルで日々の疲れを吹き飛ばそう

現代人の多くが常にストレスや疲労に悩まされているようですが、その解消法をご存知でしょうか。さまざまな方法がありますが、中でもアロマオイルにはヒーリング効果があるため、若い女性を中心に注目されています。そこで、お悩み別に … 続きを読む ストレスフルなあなたへ!アロマオイルで日々の疲れを吹き飛ばそう

記憶力と集中力がアップする!?話題の「メディカルアロマ」の医学的効果

今、話題の「メディカルアロマ」。香りが脳に働きかけるということは、医療の現場においても注目されているようですね。このメディカルアロマ、メディカルアロマ検定の公式サイトの定義によると、「アロマセラピーの知識だけではなく、 … 続きを読む 記憶力と集中力がアップする!?話題の「メディカルアロマ」の医学的効果

アロマ好きがオススメする万能オイル「ティーツリー」とは?

リラックスしたいときはラベンダーのアロマ入浴剤を使うなど、生活にハーブを取り入れている女性は多いですが、アロマを勉強したことがある人がオススメするオイルが「ティーツリー」という精油。オーストラリアの先住民が、傷薬や風邪 … 続きを読む アロマ好きがオススメする万能オイル「ティーツリー」とは?

蚊やコバエの季節。アロマで簡単手作り「虫よけスプレー」はいかが?

梅雨の時期になると、蚊が増え始めます。さらに夏に向けて、コバエなどの虫も気になる季節ですよね。そんなとき、市販の防虫剤もいいですが、アロマオイルを使って簡単に「虫よけスプレー」が手作りできるんですよ。  一般的な材料は … 続きを読む 蚊やコバエの季節。アロマで簡単手作り「虫よけスプレー」はいかが?

代謝のよい体に整えるためには、暖かい季節でも毎日のバスタイムは必要?

冷えは老化や万病のもと。血液循環が滞り、栄養素が隅々まで行き渡らなくなるからです。寒い季節に限らず、暖かい季節でも手足が冷たい場合は、「冷え性」の可能性あり。毎日のバスタイムで体内をポカポカと温め、体を代謝のよい状態に … 続きを読む 代謝のよい体に整えるためには、暖かい季節でも毎日のバスタイムは必要?

更年期症状が気になったら…「アロマ入浴」でリラックスタイムを!

女性ホルモンが低下することで、さまざまな症状が現れてくる閉経時期。そんなときにはさまざまなケアが考えられますが、その一つに、「入浴やマッサージでアロマ精油を使う」という方法があるようです。 「アロマテラピーのきほん事典 … 続きを読む 更年期症状が気になったら…「アロマ入浴」でリラックスタイムを!

平衡感覚・音感だけじゃない!羽生結弦の強さの秘密は「もう一つの感覚」

16年から17年にかけてのシーズンも大活躍だったフィギュアスケートの羽生結弦選手。世界王者だけあって、体の感覚や音に敏感なことは容易に想像がつくが、このほどネットにアップされたインタビューで、もうひとつ研ぎ澄まされた感 … 続きを読む 平衡感覚・音感だけじゃない!羽生結弦の強さの秘密は「もう一つの感覚」

ワンランク上のオイル美容!野ばらのオイル「ローズヒップオイル」

「キレイの先生」編集部の山田です。  ローズヒップオイル。名前からして、優雅な感じがしませんか?  ローズヒップオイルはキャリアオイル(植物油)のひとつで、美容効果が高いため、取材で回るエステサロンさんの間でも人気があり … 続きを読む ワンランク上のオイル美容!野ばらのオイル「ローズヒップオイル」