アロマ

どれを選べばいい？アロマ初心者にオススメのオイル3選

「アロマの香りを楽しみたいけれど、種類が多くてどれを選べばいいのか分からない……」と思っていませんか？　そんな場合、まずは次の香りを試してみるのがオススメです。好きな香りの系統をつかむことで、他の香りも探しやすくなります … 続きを読む どれを選べばいい？アロマ初心者にオススメのオイル3選

癒やされること間違いなし！？極上の「アロマ」スポット3選

仕事や人間関係に疲れ、ストレスが溜まっていませんか？　たまには息抜きも大切です。休日や空き時間を利用して、こんな「アロマ」スポットはいかがでしょうか。 ■「AEAJグリーンテラス」 　東京・原宿に2023年2月1日にオ … 続きを読む 癒やされること間違いなし！？極上の「アロマ」スポット3選

香りで癒やされる！夜を心地良く過ごすための“アロマ”アイテム3選

夜になると「仕事や家事で疲れ切ってしまう」という人も多いのでは？　せめて、夜はリラックスして過ごしたいですよね。そんなときには、アロマの香りに癒やされながら過ごすのがオススメ！　次の3つのアイテムを活用してみてはいかが … 続きを読む 香りで癒やされる！夜を心地良く過ごすための“アロマ”アイテム3選

おうち時間を“もっと心地よく”する3つのヒント

自宅で過ごす時間をもっと快適に、心地よいものにするには、自身が落ち着ける空間になるように整えることが大切です。次のように、見た目の新鮮さや香り、生活用品にこだわって過ごしやすい空間にしませんか？ ■新しい植物を取り入れ … 続きを読む おうち時間を“もっと心地よく”する3つのヒント

こんな方法が！？良質な睡眠のための新しいスタイルとは？

睡眠は健康や美容、そしてダイエットにおいても重要視されていますが、こんな新しい睡眠のスタイルが登場しています。 ■スポーツ睡眠 「スポーツ睡眠」は、機能性寝具を企画・製造・販売するライズTOKYOが提唱するもので、「起 … 続きを読む こんな方法が！？良質な睡眠のための新しいスタイルとは？

部屋の中をウロウロする黒い悪魔“G”撃退法

気温も上がってくるこの時期、夜中に水を飲みにキッチンに行って電気をつけた瞬間、黒いサッと動く“G（ゴキブリ）”を見つけて「ギャーッ！」となる人も多いはず。できれば、「一生Gを見ずに過ごしたい」という人に、対策をお教えし … 続きを読む 部屋の中をウロウロする黒い悪魔“G”撃退法

マスク生活を快適に！「マスク用スプレー」いろいろ

マスク生活が続きますが、そもそもマスクのニオイが苦手という人もいるのでは？　毎日つけるマスクで、そんな不快な思いするのはつらいものがありますよね。そんなとき、「マスク用スプレーを使用する」対処法があるんです。 　マスク … 続きを読む マスク生活を快適に！「マスク用スプレー」いろいろ

五月病を吹き飛ばせ！心身共に元気になれる4つの方法

新年度にもようやく慣れてきて、疲れが溜まりやすくなっているこの季節。疲れを吹き飛ばして、心も体も元気になれる方法をご紹介します。 ■日光浴 　日光を浴びることにより、脳内に分泌される“幸せホルモン”の「セロトニン」が活 … 続きを読む 五月病を吹き飛ばせ！心身共に元気になれる4つの方法

アロマ好きがオススメする万能オイル「ティーツリー」とは？

リラックスしたいときはラベンダーのアロマ入浴剤を使うなど、生活にハーブを取り入れている女性は多いですが、アロマを勉強したことがある人がオススメするオイルが「ティーツリー」という精油。オーストラリアの先住民が、傷薬や風邪 … 続きを読む アロマ好きがオススメする万能オイル「ティーツリー」とは？

蚊やコバエの季節。アロマで簡単手作り「虫よけスプレー」はいかが？

梅雨の時期になると、蚊が増え始めます。さらに夏に向けて、コバエなどの虫も気になる季節ですよね。そんなとき、市販の防虫剤もいいですが、アロマオイルを使って簡単に「虫よけスプレー」が手作りできるんですよ。 　一般的な材料は … 続きを読む 蚊やコバエの季節。アロマで簡単手作り「虫よけスプレー」はいかが？