• エイジングケア

• タグ
• キャベツ
• ダイエット
• 新山千春
• 芸能人実践
• 間食
• 食べる順番を変えるだけダイエット

今でこそ、血糖値をできるだけ急上昇させない食べる順番ダイエット法が認知されていますが、タレントの新山千春さんは、約7年前から、この方法に通じる食事...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• ボルダリング
• 小池栄子
• 濱田マリ
• 無酸素運動

最近はフィットネスクラブだけでなく、さまざまなところで目にするようになった「ボルダリング」用の壁。面白いところではAmazon東京本社の受付横や、...

• エイジングケア

• タグ
• 1日5食
• ダイエット
• 叶姉妹
• 芸能人実践
• 間食

あの美ボディをいつまでも保ちつつける叶姉妹。実は「1日5食」や「食べる順番」など、ダイエットのトレンドを早い時期からキャッチしては、それを実践して...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• バターコーヒー
• プロテイン
• プロテインコーヒー
• 名越涼子

普段、何気なく飲んでいるドリンク。コーヒーだったり、お茶だったり、ミネラルウォーターだったりと、人それぞれ定番のものがあることでしょう。でも、そん...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• モデル
• 糖質制限
• 芸能人実践
• 蛭川怜奈

糖質制限ダイエットをはじめたいと思っているけれど、なかなか実現できないという人は、ぜひ食事メニューのイメージからはじめてみましょう。たとえばモデル...

• イケメン

• タグ
• ダイエット
• 体重
• 小雪
• 松山ケンイチ
• 聖の青春

11月19日に公開となった映画「聖の青春」で主演を務める松山ケンイチ。急性膀胱がんにより29歳の若さで亡くなった天才棋士・村山聖を演じる松山が、役...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• ヤーコン
• 内田理央
• 美容フード
• 野菜

女優としても活躍中の内田理央さんは、行きつけの飲食店でたっぷり野菜を食べるのが好きだそうですが、なかでも最も好きな野菜が「ヤーコン」。耳慣れない名...

• エイジングケア

• タグ
• キャベツ
• ダイエット
• 星野源
• 置き換えダイエット
• 芸能人実践

結婚式や同窓会など、大きなイベントが近づくにつれて思うのが「この体型ではまずい‥‥」という不安。Xデーまでの1～2週間、あるいは3～5日間で痩せな...

• エイジングケア

• タグ
• カフェイン
• コーヒー
• ダイエット
• ブラックコーヒー
• 酵素

普段飲むコーヒー、ブラックで飲んでいますか？それとも、ミルクや砂糖を入れる派ですか？コーヒーはダイエットに役立つといわれているものの、実はそれ、ブ...

• エイジングケア

• タグ
• ステーキ
• ダイエット
• 伊達友美
• 肉料理
• 肉食女子

肉だけを食べていたら、一週間で3キロ減った‥‥そんなエピソード、耳にしたことはありませんか？果たして、なぜ肉だけ食べると痩せるのでしょうか。その理...

• ライフ

• タグ
• ダイエット
• 水
• 飲み会
• 飲み会太り
• 高木りな

年末年始が近づくと、増えてくるのが飲み会。連日連夜の食べすぎ飲みすぎで、カラダも胃腸もお疲れモードに突入してしまいます。そんなときは、カラダを休ま...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• バナナ
• ビタミンC
• ヨーグルト
• 寝る前ヨーグルト

夜寝る前の食べ物は「ダイエットには天敵！」と思っているそこのあなた！実は寝る前に食べるとダイエット効果が上がるといわれている食べ物があるんです。も...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• デトックス
• 岩盤浴
• 新陳代謝
• 汗

デトックスのために一生懸命に汗をかく。そんな努力をしている人も多いと思います。ところがその考え方、少し改めたほうがいいのだそうです。「結論から言っ...

• エイジングケア

• タグ
• ゴロ寝
• サタデープラス
• ダイエット
• 基礎代謝
• 肝臓

かつて「食後にすぐに寝ると牛になる」とはよく言われたものですが、実は寝方によっては“痩せられる”可能性があることがわかってきました！そんな方法が紹...

• エイジングケア

• タグ
• ダイエット
• 炭水化物
• 糖質
• 糖質制限

今話題の「低糖質ダイエット」。完全な糖質制限食とまではいかずとも、ダイエットのために炭水化物量を減らしてコントロールしているという人は多いことでし...

• 芸能

• タグ
• ダイエット
• ブログ
• 上田まりえ
• 体幹トレーニング
• 女子アナ

元日本テレビアナウンサーの上田まりえが11月3日、自身のオフィシャルブログを更新。自慢のボディを披露し、フォロワーにため息をつかせている。上田とい...

• エイジングケア

• タグ
• オーラルダイエット
• ダイエット
• マウスピース
• 中田彩
• 食事

美人歯科医としてタレント活動もする中田彩先生も勧めるのが、歯科医が考案したという「オーラルダイエット」。早い話が口の中に専用のマウスピースのような...