ダイエット

麻木久仁子さんも6カ月で3キロ減！アラフィフ女性のダイエットはユルめがいい？

エイジングケア

50代ともなると、代謝が下がり痩せにくくなるといわれていますが、ダイエットをするなら「年齢相応」に痩せることが肝心。芸能人のみなさんも、忍耐強く、...

市原隼人もびっくり？向山志穂の産後ダイエット

エイジングケア

俳優・市原隼人さんとの間にお子さんを設けたモデルの向山志穂さんは、産後体重が65kgもあったのだそう。そこから現在のようにスレンダーなボディを取り...

篠田麻里子・田丸麻紀が夢中になる「梅干し」、ダイエットにいいって本当？

エイジングケア

おにぎりの具でもおなじみの梅干しといえば、あの酸っぱさで「疲れが取れる」というイメージがありますが、そんな梅干しの効果の一つが、代謝アップ効果。梅...

お腹ヤバイ！芸能人が実践する腹凹体操あれこれ

エイジングケア

お腹まわりがダブつきはじめると、「腹筋でもはじめなきゃ‥‥」と、女性なら誰もが思うことでしょう。そんなあなたにおすすめなのが、「ロングブレスダイエ...

佐々木希が感動した「そば稲荷」、年始の持ち寄りの一品にいかが？

グルメ

佐々木希さんがスタイリストのお友達の家で食べて感動したという「そば稲荷」。ある日のインスタグラムにアップしていましたが、稲荷寿司のすし飯をそばにし...

「痩せない原因は腸にあり？」ダイエットのカギ握る「生きた酵母」の秘密とは？

エイジングケア
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なかなか納得のいく効果がでないダイエット。その理由が「腸」にあるとしたら‥‥驚きませんか？「健康の源は腸にあり」といわれますが、実はダイエット成功...

かぼちゃの種から抽出した「パンプキンシードオイル」がブームの予感？

エイジングケア

パレオダイエット（原始人ダイエット）ブームで、にわかに脚光をあびているナッツやシード類。日本でも昔から、かぼちゃの種を煎っておやつに食べていたりし...

中村アンさんも実践！正月太りを防ぐ「そばダイエット」

エイジングケア

クリスマスに忘年会、年越しそばにおせち料理、お雑煮と、年末年始はおいしいものがノンストップでやってきます。しかも正月三が日は運動不足になりがちなの...

聖夜に間に合う？「スマスマ」出演のために実践した藤原紀香の緊急ダイエット法

エイジングケア

「クリスマスイブは、絶対にあのお洋服が着たい！」勝負の日に向けてそう決め込んだら、やらなければならないのがダイエット。もちろん、トレーニングや食事...

渡辺直美もびっくり！「毎日ピザで逆に痩せる」ってホント？

エイジングケア

ピザといえば太る食べ物の代表格なイメージがありますよね。きっと、ダイエット中は「ピザだけは食べないように」と思っている人も多いのでは？でも、このピ...

上原さくらさんも成功！「レコーディングダイエット」ってどうやるの？

エイジングケア

世の中にはおいしいものがたくさんあって困ってしまいますよね。でも、この冬ちょっと太り気味で悩んでいるという人におすすめなのが、上原さくらさんも実践...

無理なダイエットが原因？舟山久美子さんも悩んだ“冷えくすみ”

エイジングケア

くみっきーこと、舟山久美子さんは、無理なダイエットをしていたときに、冷えを強く感じていたそうです。同時に、肌のくすみも気になっていたとか。冷えは血...

低糖質ダイエットをやっている芸能人に学ぶ、成功の秘訣

エイジングケア

パンやパスタは食べない、ご飯を食べるときは野菜やおかずから。そんな低糖質ダイエットは、今や多くの人が実践しているダイエットの一つ。でも、どうしても...

ジムやランニングはじめる前に改めて！ヤセ体質は生活習慣から作られる

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年末年始にかけてクリスマスや忘年会、新年会と、何かとパーティーに参加する機会が増えてきます。ついつい食べ過ぎてしまい、気が付いたときには「2キロ体...

DNA検査で判明！紗栄子の体は「糖質は吸収しにくく脂肪を吸収しやすい」

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自分の身体がどうなっているかって、なかなか知り得ないことですよね。太りやすいことなどは感覚で分かりますが、どんな栄養素に対して代謝がいいのかなどは...

モデルが公開ダイエットで1カ月3キロ減！秘訣はたった3つの約束事だけ

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ダイエットしてもなかなか痩せないという人必見！まだまだ希望はありますよ！モデルで活躍する傍ら、野菜ソムリエ兼フードアナリストとしても知られる菅野広...