ダイエット

かぼちゃの種から抽出した「パンプキンシードオイル」がブームの予感？

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パレオダイエット（原始人ダイエット）ブームで、にわかに脚光をあびているナッツやシード類。日本でも昔から、かぼちゃの種を煎っておやつに食べていたりし...

中村アンさんも実践！正月太りを防ぐ「そばダイエット」

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クリスマスに忘年会、年越しそばにおせち料理、お雑煮と、年末年始はおいしいものがノンストップでやってきます。しかも正月三が日は運動不足になりがちなの...

聖夜に間に合う？「スマスマ」出演のために実践した藤原紀香の緊急ダイエット法

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「クリスマスイブは、絶対にあのお洋服が着たい！」勝負の日に向けてそう決め込んだら、やらなければならないのがダイエット。もちろん、トレーニングや食事...

渡辺直美もびっくり！「毎日ピザで逆に痩せる」ってホント？

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ピザといえば太る食べ物の代表格なイメージがありますよね。きっと、ダイエット中は「ピザだけは食べないように」と思っている人も多いのでは？でも、このピ...

上原さくらさんも成功！「レコーディングダイエット」ってどうやるの？

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世の中にはおいしいものがたくさんあって困ってしまいますよね。でも、この冬ちょっと太り気味で悩んでいるという人におすすめなのが、上原さくらさんも実践...

無理なダイエットが原因？舟山久美子さんも悩んだ“冷えくすみ”

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くみっきーこと、舟山久美子さんは、無理なダイエットをしていたときに、冷えを強く感じていたそうです。同時に、肌のくすみも気になっていたとか。冷えは血...

低糖質ダイエットをやっている芸能人に学ぶ、成功の秘訣

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パンやパスタは食べない、ご飯を食べるときは野菜やおかずから。そんな低糖質ダイエットは、今や多くの人が実践しているダイエットの一つ。でも、どうしても...

ジムやランニングはじめる前に改めて！ヤセ体質は生活習慣から作られる

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年末年始にかけてクリスマスや忘年会、新年会と、何かとパーティーに参加する機会が増えてきます。ついつい食べ過ぎてしまい、気が付いたときには「2キロ体...

DNA検査で判明！紗栄子の体は「糖質は吸収しにくく脂肪を吸収しやすい」

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自分の身体がどうなっているかって、なかなか知り得ないことですよね。太りやすいことなどは感覚で分かりますが、どんな栄養素に対して代謝がいいのかなどは...

モデルが公開ダイエットで1カ月3キロ減！秘訣はたった3つの約束事だけ

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ダイエットしてもなかなか痩せないという人必見！まだまだ希望はありますよ！モデルで活躍する傍ら、野菜ソムリエ兼フードアナリストとしても知られる菅野広...