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モデルのダレノガレ明美さんは、かつて65キロも体重があったことで知られています。そんな彼女も今では40kg台をキープしていますが、2013年当時は...

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ダイエットをより効果的にするなら、運動もプラスしたいもの。手軽に始めるなら、マドンナも自宅でやっている階段昇降がいいかも。階段を昇る運動は、歩くの...

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ファッションモデルとしても活躍する女優の広瀬アリスさんのダイエット方法は、左手でご飯を食べるというもの。利き手でない左手で食べることで食事のスピー...

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年末年始の暴飲暴食や不規則な生活で、いつのまにか肌はボロボロ、体重は激増‥‥。そこで！即効性のあるものから、ジワジワ効いてくるゆるケアまで、美肌と...

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最近、「ハラル」という言葉を耳にすることが増えたと思いませんか。ハラルとは、イスラム教の人々が口にしてもよい食べ物のこと。たとえばイスラム教では豚...

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タレントで女優としても活躍中のダレノガレ明美さん。あの細いスタイルはもはやダイエットとは無縁に見えますが、かつては60kg以上あり、かなりのダイエ...

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ダイエットや腸内環境を整えるには、食物繊維を多めに取ること。よく言われることですが、実は「痩せ体質になれるかもしれない」という実験結果がカナダのカ...

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温度が高い部屋の中でじっくりヨガをして、汗をしっかりかいてデトックスしたい！そんな身体のメンテナンスができるといわれるのが「ホットヨガ」です。モデ...

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ダイエットや健康のために運動をしたほうがいいことはわかっていても「なかなか時間が取れない！」。そんな人に、うれしい研究結果が発表されました！201...

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次から次へと新たなダイエットフードが出てきますが、今、海外セレブに話題というダイエットフードが「フェンネルシード」です。フェンネルとは、魚と相性の...

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「何を食べるか」だけではなく、「食べる順番」も大事だということはダイエッターの間ではよく知られています。だけど、それをさらに突き詰めて実践している...

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酵素はダイエットの助けになると言われていますが、その効果はどれくらいなのでしょうか。たとえば酵素ドリンクは、その中に含まれている糖分のせいで「ダイ...

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ダイエットや美肌にいいと言われる食べ物ってたくさんあって、結局なにを食べたらいいのか迷っちゃいますよね。そんななか、モデルのトリンドル玲奈さんが毎...

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女優の伊藤かずえさんが先日、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」（TBS系）の番組企画でダイエットに成功したそうです。結果はなんと3カ月半で9.8...

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2月3日、タレントの優香が調理器具メーカーの新製品発表会に出席し、久々にカメラの前に立った。昨年6月に結婚してから公の場に登場するのは初めて。マス...

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パーティーや美味しいものが目白押しの秋冬ですが、そろそろ薄着の春に向けて「冬太り」も解消しておきたいものですね。でも、食事制限をするとどうしても間...

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