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ダイエット

大場久美子さんが実践する「グルテン&糖質フリー」の作り置きダイエット

女優の大場久美子さんは去年の夏、グルテン&糖質フリーの作り置きダイエットを実践していたのだとか。まさにブームのダイエット法のいいとこどりをしたダイ...

寝る前腹筋はNGだった!その理由とは?

昨今、多くの女性の間でブームの「筋トレ」。筋肉質な美ボディラインこそ美しいとは、よくいわれることです。そんな筋肉質な美ボディ目指して、いま多くの人...

インリンの産後ダイエット成功の秘訣は?

タレントのインリン・オブ・ジョイトイさんは、産後もあの完璧ボディをキープしています。そこにはどんな努力があったのでしょうか?早速覗いてみましょう!...

食べて動く!カイヤ流ダイエット法はシンプルイズベスト!

2012年にあるテレビ番組で「塩ヨーグルトダイエット」を実施し、当時、見事に痩身に成功した経験を持つのが、タレントのカイヤさん。以来、日常的にダイ...

食べられないストレスとどう向き合う?ダレノガレ明美流ダイエットの秘密

モデルのダレノガレ明美さんは、かつて65キロも体重があったことで知られています。そんな彼女も今では40kg台をキープしていますが、2013年当時は...

女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(3)武井咲が夢中になったボルダリング

ダイエットをより効果的にするなら、運動もプラスしたいもの。手軽に始めるなら、マドンナも自宅でやっている階段昇降がいいかも。階段を昇る運動は、歩くの...

女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(2)長澤まさみはグルテンフリーでゆるく長く

ファッションモデルとしても活躍する女優の広瀬アリスさんのダイエット方法は、左手でご飯を食べるというもの。利き手でない左手で食べることで食事のスピー...

女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(1)深田恭子は野菜スープ生活で…

年末年始の暴飲暴食や不規則な生活で、いつのまにか肌はボロボロ、体重は激増‥‥。そこで!即効性のあるものから、ジワジワ効いてくるゆるケアまで、美肌と...

ダイエットにもおすすめ!国内にも増えている「ハラルレストラン」

最近、「ハラル」という言葉を耳にすることが増えたと思いませんか。ハラルとは、イスラム教の人々が口にしてもよい食べ物のこと。たとえばイスラム教では豚...

お菓子は我慢しなくてもOK?ダレノガレ明美がツイートするダイエット助言が役立つと評判!

タレントで女優としても活躍中のダレノガレ明美さん。あの細いスタイルはもはやダイエットとは無縁に見えますが、かつては60kg以上あり、かなりのダイエ...

ダイエット後のリバウンド防止には「食物繊維」が役立ちそう!

ダイエットや腸内環境を整えるには、食物繊維を多めに取ること。よく言われることですが、実は「痩せ体質になれるかもしれない」という実験結果がカナダのカ...

小太り解消、産後ケアにも期待!ホットヨガで身体メンテ

温度が高い部屋の中でじっくりヨガをして、汗をしっかりかいてデトックスしたい!そんな身体のメンテナンスができるといわれるのが「ホットヨガ」です。モデ...

週1回だけの運動習慣って効果あるの?米国医師会が発表した驚きの研究結果

ダイエットや健康のために運動をしたほうがいいことはわかっていても「なかなか時間が取れない!」。そんな人に、うれしい研究結果が発表されました!201...

海外セレブも愛用! フェンネルシードでデトックス

次から次へと新たなダイエットフードが出てきますが、今、海外セレブに話題というダイエットフードが「フェンネルシード」です。フェンネルとは、魚と相性の...

ダイエッター必見!ロングブレスの美木良介さんが実践する朝ごはん

「何を食べるか」だけではなく、「食べる順番」も大事だということはダイエッターの間ではよく知られています。だけど、それをさらに突き詰めて実践している...

岡田美里・はなも夢中!「酵素ドリンクダイエット」成功のポイント

酵素はダイエットの助けになると言われていますが、その効果はどれくらいなのでしょうか。たとえば酵素ドリンクは、その中に含まれている糖分のせいで「ダイ...

トリンドル玲奈さんも美肌・ダイエットのために食べている「朝グレープフルーツ」

ダイエットや美肌にいいと言われる食べ物ってたくさんあって、結局なにを食べたらいいのか迷っちゃいますよね。そんななか、モデルのトリンドル玲奈さんが毎...

伊藤かずえさんが成功したつくりおきダイエット!成功の秘訣は?

女優の伊藤かずえさんが先日、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS系)の番組企画でダイエットに成功したそうです。結果はなんと3カ月半で9.8...

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