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食事中の血糖値の上昇が緩やかになるほうがダイエットにいい、というのはよく耳にすること。白ご飯よりも野菜や汁物を先に食べるなどして、血糖値の上昇を抑...

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“アラフィフ”を迎え、女優としてテレビやCMで再び脚光を浴びている斉藤由貴。80年代アイドルとして一斉を風靡。NHKの朝ドラ「はね駒」で国民的女優...

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「モーニング娘。」のほか「ミニモニ。」「W（ダブルユー）」として活躍した加護亜依さんと辻希美さん。モー娘の個性派コンビだった2人は、いまも個性的な...

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痩せたいけれど、なかなか体重が減ってくれない。そんな悩みに毎日苦しんでいませんか？何か魔法のようなドリンクでもあれば……と願ってやまない女性も多い...

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近年、注目を集めている「ファスティング」。一定期間に渡って、固形物を取らず、栄養を補助する飲み物などだけで過ごすことをいいます。俳優の高橋克典さん...

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タレントの工藤静香さんは、自身のInstagramで日々さまざまな手料理を紹介しています。そんななか、先日紹介していて目を引いたのが静香さん特製「...

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ダイエット中にも関わらず、お付き合いで飲み会に参加しなくちゃいけないときってありますよね。春の歓送迎会が続いてお酒の飲み過ぎ＆食べ過ぎが続けば、お...

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ウォーキングや腹筋運動を毎日欠かさず続けている人や、夕食ではご飯や麺類などの炭水化物を控えている人など、自分に合ったさまざまな方法でダイエット習慣...

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面倒で億劫なダイエット、運動ナシで痩せられたら、どれだけラクでしょうか？忙しくて運動するヒマがない、あまり身体を動かすのが好きではないという人なら...

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国が変わればダイエットの方法も変わります。美しい女性が多いことで知られるフランスでは、いったいどんなダイエットが行われているのでしょうか。岩本麻奈...

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世界ジュニアフィギュアスケート選手権2連覇は逃したものの、期待の星であることには変わらない本田真凜さん。最近はキックボクシングトレーニングをはじめ...

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薄着の季節になると目立つのが、お腹のポッコリ。あなたは普段、お腹痩せのためにどんな努力をしていますか？お腹痩せにいいとよく聞くのは、腹筋や足上げな...

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昨今注目を集めている「バターコーヒーダイエット」。その際に入れる「MCTオイル」を、なんと料理に使ってダイエットするという方法が、芸能人の間で流行...

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タレントのエド・はるみが、5カ月で18.3キロものダイエットに成功し、グゥ～な美ボディを手に入れたことが話題になっている。エドは今年1月に「デビュ...

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「ちょっと太ったかも」というときは、食べ過ぎたり、運動をサボったりした証拠。そんなときには、ちょっとだけダイエットモードに入って、リセットしてみる...

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2016年7月29日に男児を出産した元モーニング娘。の吉澤ひとみさん。出産後、およそ2カ月経った後には、もうすでに体重が元に戻っていたそうです。よ...

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最近、インスタでも目にするようになったアメリカ西海岸発の「ブッダボウル」。実はこれ、ヘルシー＆ローカロリーで栄養満点の丼物。ボウルのなかに野菜、フ...