暑い日が続きますね。すでに夏バテしている人もいるのではないでしょうか。熱中症のリスクもあるので、食事からしっかり栄養を摂るなどして早めに予防対策したいものです。ここでは、暑さにバテたときにオススメのドリンクと食べ物を紹 … 続きを読む 厳しい暑さで夏バテ……そんなときのとっておきメニュー
夏バテ防止
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毎日汗びっしょりになるこの酷暑、しっかりと夏バテ対策していますか？ 夏バテ対策として必ずあげられるのが、「水分」と「塩分」。水分を摂らないといけないのは何となくわかると思いますが、夏バテ・熱中症予防としてキーになるの … 続きを読む 減塩不要!いい塩で夏バテ対策 ミネラルたっぷり美容フードになる「塩選び」
暑い日が続きますが、食生活では“夏バテ”に配慮をしたいものです。そこで、夏バテの予防となるフードを集めてみました。 ■うなぎ 「土用の丑の日にうなぎを食べると夏バテしない」といわれるように、医師の帯津良一さん、管理栄養 … 続きを読む まだまだ続く猛暑。夏バテ予防フードを取り入れよう！
