自己肯定感

悔しい……人の結婚を妬んでしまうのはなぜ？

ラブ

友人や知人、よく知っている芸能人の結婚や出産のニュースを聞いたときなどに、「悔しい！」と妬んでしまうことってありませんか？もしそれが頻繁にあるなら...

自己肯定感が高いと痩せやすいって本当？

エイジングケア

「コロナ太りで痩せなきゃ！」と焦っている人は多いと思います。でも、ダイエットが続かないというなら、それはもしかしたら“自己肯定感が低い”ことが関係...

幸か不幸か……仕事が暇なときってどうしてる？

ライフ

仕事中、することがなくて暇なときってありませんか？そんな状態が続くと、ちょっと苦痛ですよね。働く女性たちはどのように過ごしているのでしょうか。■ネ...

効率よく！進化する“今ドキ”のストレス対策とは？

ライフ

ストレスフルな生活を送る現代人。日頃、どんなストレス解消法を行っていますか？ストレス解消といえば、「好きなことをする」のが一般的ですが、最近では、...

自信を持って恋愛や婚活をするためにすべきことは？

ラブ

恋愛や婚活がうまくいかないタイプの女性の中には、自分に自信のない人が多いです。「私はいつも何をするにも器用じゃなくて……」「今年も何もしないまま時...

恋愛がうまくいく【プラスのストローク】とは？

ラブ

「なかなか恋がうまくいかない」「婚活しても思うような人と巡り合えない……」そんなふうに、恋活・婚活がうまくいかない人たちには共通点があります。それ...

“伸びる自分”になるために──アフターコロナにやりたいこと

ライフ

仕事のスキルを上げたい──自分を高める意欲が湧いているのなら、アフターコロナにはランクアップした自分と対峙してみては？そこで、“伸びる自分”になる...

自分はドラマの主役！？“自己肯定感”をアップさせるコツ

ラブ

誰でも、自信をなくしてしまうときはあるし、元気がなくなるときもあると思います。いつもキラキラしている女性だって、みんなみんな、悩むときだってあるの...

イライラしがちな彼にニコニコしてもらうには！？

ラブ

彼がイライラしやすい人だと、こっちはなんだかドキドキしますよね。なんとかニコニコしてもらいたい……。そんなあなたに試して欲しいことを、まとめてみま...

自己肯定感が高まると増えていく“幸せの種類”とは？

ライフ

あなたにとっての幸せって何ですか？そう聞かれて考えるとき、人は実にさまざまな幸せを思い描くのではないでしょうか。そして、多くの人たちが描く幸せは、...

恋愛でツラい気持ちになったとき、立ち直るためにやりたいこととは？

ラブ

恋愛がうまくいかなくてツラい……そんなときは自己肯定感を失いがちです。存分に好きなことをして自分を甘やかして癒やすのがよいですが、それでも立ち直れ...

“幸せの意味”が分からなくなったときにやるべきこと

ラブ

なんだか恋に疲れてしまったとき、ふと思うことってありませんか？「いったい、私は何をしてるんだろう？」自分だけがツラい気持ちのような気がして、幸せか...

この夏、子どもと一緒に見たい動画2選

ライフ

ステイホームが続いていますが、子どもがいる家庭では親子で動画を見る機会が多いのでは？最近では、将来の子どもたちのことを考えさせられる動画もあるよう...

相手を好きになると「自分も相手から好かれる」根拠とは？

ラブ

人間って、単純なのか複雑なのか、複雑にして単純なのか！？好きな人ができて意思表示をすれば、相手からも好かれやすいとよくいわれます。また、それほど気...

会話が弾まない……パートナーを話好きにする方法は？

ラブ

あなたは、普段からパートナーさんと会話が弾んでいますか？しゅふJOB総研とNHKの番組『クローズアップ現代＋』の共同調査によると、結婚10年以上2...

子どもの自己肯定感を下げる、親が“やりがちなNG行動”

ライフ

年末年始といえば、1年の中でも家族としっかり向き合える時期ではないでしょうか。昨年はとくに新型コロナウイルスの影響もあり、これまで以上に子育てのこ...

女性に多い！？成果に自信を持てない「インポスター症候群」とは？

ライフ

「インポスター症候群」をご存知ですか？これは、成功を能力や実力によるものではなく運がよかった結果だと感じ、自分の力を信じることができない心理傾向の...

幸福度が上がる！？「早起き」の始め方

ライフ

早起きの人は、遅起きの人よりも“幸福度が高い”って知っていましたか？これはマサチューセッツ総合病院の医師であるジャクリーン・レイン教授による睡眠に...