たったコレだけ!佐々木希さんのキレイの秘密「頭浸浴」ってなに?

季節の変わり目には、つい薄着をしてしまって身体を冷やしてしまったり、自律神経の不調などで眠りづらくなったりしがちなもの。そんなときにぜひ試してみたいのが、「頭浸浴」です。  頭浸浴とは、温泉治療のひとつとして古くから伝 … 続きを読む たったコレだけ!佐々木希さんのキレイの秘密「頭浸浴」ってなに?

まだまだ続く花粉シーズン!芸能人が実践する変わった対策方法とは?

スギ花粉はピークを過ぎても、まだまだ花粉は飛び交います。目がしょぼしょぼ、鼻はむずむず‥‥花粉症って何かと調子が悪くなりますよね。そんなとき、芸能人のみなさんはどうやって乗り切っているのでしょうか。  女優の松居一代さ … 続きを読む まだまだ続く花粉シーズン!芸能人が実践する変わった対策方法とは?

アラサー肌は保湿が命!深キョンも実践する春のスキンケア秘策

3月といえば気温も徐々にあたたかくなるとともに、花粉やほこりが気になる時期でもあります。スキンケアも季節に合わせて臨機応変に変えたいですよね。 「明るく透きとおる肌を手に入れるためのナチュラルスキンケアの教科書」(マイ … 続きを読む アラサー肌は保湿が命!深キョンも実践する春のスキンケア秘策

食べて動く!カイヤ流ダイエット法はシンプルイズベスト!

2012年にあるテレビ番組で「塩ヨーグルトダイエット」を実施し、当時、見事に痩身に成功した経験を持つのが、タレントのカイヤさん。以来、日常的にダイエットを続けるため、さまざまな方法を生活に取り入れているそうです。  そ … 続きを読む 食べて動く!カイヤ流ダイエット法はシンプルイズベスト!

女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(5)佐々木希が取り入れているオイル美容

アラフォーとは思えない小雪さんの美肌の秘密は手作りヨーグルトパック。ヨーグルトは、保湿効果も高く、古い角質や毛穴の汚れを落として、過剰なメラニン色素もはがしてくれるAHA(フルーツ酸)が含まれています。無糖ヨーグルトに … 続きを読む 女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(5)佐々木希が取り入れているオイル美容

女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(4)美肌な石原さとみがハマった「ぬか漬け」

深田恭子さん、長澤まさみさん、AKB48・小嶋陽菜さんらが、こぞって実践しているのは白湯美容法。一度沸騰させて50度くらいに冷ました白湯を、1日800ミリリットル飲むだけ。1回200ミリリットルを朝と昼、夜、そして寝る … 続きを読む 女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(4)美肌な石原さとみがハマった「ぬか漬け」

食べられないストレスとどう向き合う?ダレノガレ明美流ダイエットの秘密

モデルのダレノガレ明美さんは、かつて65キロも体重があったことで知られています。そんな彼女も今では40kg台をキープしていますが、2013年当時は「ちょっと食べ過ぎた時期」があったのだとか。  そんなときのこと。約2週 … 続きを読む 食べられないストレスとどう向き合う?ダレノガレ明美流ダイエットの秘密

女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(3)武井咲が夢中になったボルダリング

ダイエットをより効果的にするなら、運動もプラスしたいもの。手軽に始めるなら、マドンナも自宅でやっている階段昇降がいいかも。階段を昇る運動は、歩くのと比べると約2倍のカロリーを消費する。太ももからヒップにかけての筋肉を使 … 続きを読む 女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(3)武井咲が夢中になったボルダリング

女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(2)長澤まさみはグルテンフリーでゆるく長く

ファッションモデルとしても活躍する女優の広瀬アリスさんのダイエット方法は、左手でご飯を食べるというもの。利き手でない左手で食べることで食事のスピードを遅くし、早食いや食べ過ぎを防ぐという狙いだとか。  意志が強い人にオ … 続きを読む 女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(2)長澤まさみはグルテンフリーでゆるく長く

女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(1)深田恭子は野菜スープ生活で…

年末年始の暴飲暴食や不規則な生活で、いつのまにか肌はボロボロ、体重は激増‥‥。そこで! 即効性のあるものから、ジワジワ効いてくるゆるケアまで、美肌とスタイルをキープし続けるアノ美女、コノ美女たちの“美の秘訣&秘策”を徹 … 続きを読む 女優、モデルがリアル実践!ダイエット&スキンケア40(1)深田恭子は野菜スープ生活で…

笑顔がキレイを作る?河北麻友子流“費用ゼロ”の美容法とは?

モデルの河北麻友子さんといえば、弾けんばかりの笑顔がトレードマークですが、その秘訣はどこにあるのでしょうか?  どうやら河北さん、人を喜ばせるためというよりも、まずは自分で自分を盛り上げる意味で思いっきり笑顔を作ってい … 続きを読む 笑顔がキレイを作る?河北麻友子流“費用ゼロ”の美容法とは?

女優・田中美里さんも実践!ラーメンは賢く工夫すれば太りにくくなる?

あなたはラーメン、好きですか? ラーメンは麺が糖質でスープも油っぽいため太る心配があり、女性にとってはダイエット中でなくとも食べるのに躊躇してしまいがちです。  でも、おいしいのは事実。そこで、ラーメンに一工夫をして、 … 続きを読む 女優・田中美里さんも実践!ラーメンは賢く工夫すれば太りにくくなる?

あの人も実践?日々の「脚閉じ」がもたらす美容メリット!

年始めに誓った今年の抱負、まだ覚えていますか?「今年こそ結婚相手を見つける!」「今年こそ5キロ痩せる!」など、さまざまな宣言をした人も多いでしょう。  そんな中、女優ののんさんが、2017年の目標に、不思議な抱負を宣言 … 続きを読む あの人も実践?日々の「脚閉じ」がもたらす美容メリット!

花粉症シーズン到来!芸能人が実践する対処法とは?

3月初旬から本格的に飛びはじめるスギ花粉。もうすでに予防策を取りはじめている人もいることでしょう。  そんななか、あの芸能人たちも毎年花粉症に苦しんでいるようです。いったいどんな対策を実施しているのかみてみましょう! … 続きを読む 花粉症シーズン到来!芸能人が実践する対処法とは?

ダイエッター必見!ロングブレスの美木良介さんが実践する朝ごはん

「何を食べるか」だけではなく、「食べる順番」も大事だということはダイエッターの間ではよく知られています。だけど、それをさらに突き詰めて実践している人がいるんです。それが「ロングブレスダイエット」で知られる美木良介さん。 … 続きを読む ダイエッター必見!ロングブレスの美木良介さんが実践する朝ごはん

岡田美里・はなも夢中!「酵素ドリンクダイエット」成功のポイント

酵素はダイエットの助けになると言われていますが、その効果はどれくらいなのでしょうか。  たとえば酵素ドリンクは、その中に含まれている糖分のせいで「ダイエットに不向き」などとも言われます。しかし、あの元祖カリスマ主婦・岡 … 続きを読む 岡田美里・はなも夢中!「酵素ドリンクダイエット」成功のポイント

目指すは史上最強50代美ボディ、女優・石田えりがおばさん体型脱却に挑む!

「昔の自分に戻るだけでなく、今の年齢だからこそ魅せることができる美しい身体になりたい」  かつて映画や写真集で抜群のプロポーションを披露し、世の男性をトリコにした女優・石田えりが、56歳にして24年ぶりの“グラビア復帰” … 続きを読む 目指すは史上最強50代美ボディ、女優・石田えりがおばさん体型脱却に挑む!

デスクワーカー必読!モデルが実践する「むくみ&美脚ケア」

モデルでタレントのトリンドル玲奈さんは、撮影が長引いてきたときなどに、足首をぐるぐるまわしてむくみ対策をしているのだとか。私たちもむくみに悩む前に、予防策をしっかりとっておきたいものですね。  女性ホルモン研究家で、鍼 … 続きを読む デスクワーカー必読!モデルが実践する「むくみ&美脚ケア」