芸能人実践

「あんなピタっとしたスキニーを履きこなして颯爽と歩いてみたい‥‥」そんな密かな憧れと夢を抱いている人は多いのではないだろうか。けれど、足に自信がなければなかなか勇気が出ないもの。そこで、多くのモデルが実践しているという足 … 続きを読む ローラらモデルが実践！足痩せする3つの法則とは？

あの米倉涼子が実践する美容法の一つに、“背中を意識する”ことがある。特に背中を露わにするドレスを着ることの多い彼女にとって欠かせない方法である。 　しかし、特に背中を露わにする機会のないOLでも、背中を意識することには … 続きを読む 米倉涼子が実践する「背中を意識する」美容術のすごい効果

いまやシリーズも3作目を放送し、人気ドラマとして次回作が期待されているのが「DOCTOR～最強の名医～」。その作中で、フラフープダイエットで大減量し「ドクターフープ」としてテレビで大人気のタレントドクター役を演じたのは … 続きを読む 元少女時代のジェシカもハマった！フラフープはウエスト、お尻がこんなに綺麗になる

「あの人、痩せたけど老けちゃったかも‥‥」。身近な人やテレビに映った芸能人を観て、そう感じたことはないだろうか？　短期間での激しい運動や厳しい食事制限をして目標体重に落ちたのはいいが、以前より「老けた」「やつれた」と見え … 続きを読む 浜崎あゆみも実践！「ゆる圧」ダイエットなら痩せても”細胞が老化”しない

トリンプのCMで、41歳の美しい胸の谷間とすっきりとしたお腹ラインを披露し話題となったのが、篠原涼子だ。 　そんな二児の母でもある篠原が、いまだ綺麗なスタイルを維持していられる秘密のひとつが「塩抜きダイエット」だ。ほか … 続きを読む 篠原涼子、堀北真希ほか、スラリ美人が実践する「塩抜きダイエット」効果の秘密

汗ばむ季節になった。この時期なると気になるのが“体臭”だ。電車の中や宴会の席で隣り合った人が、鼻を突くような体臭を発しているのはたまったものではないが、「自分も臭わないか？」と、入浴時に念入りにカラダを洗っている人も多 … 続きを読む ローラ、福山雅治も絶賛「タモリ式入浴法」なら夏場の体臭防止にも効果あり！

中年太りに悩む40～50代がいる一方で、「自分は痩せているから大丈夫」と安心している人は多い。しかしそれが、単に筋肉量が少ないだけの「痩せ体型」である場合、将来思わぬことになるかもしれないのだ。 　それがここ数年、厚生 … 続きを読む 腹筋よりも効果あり！黒柳徹子も10年間実践する「スクワット」の万能効果