芸能人実践

辻希美も産後1年半で15キロ痩せた「湯豆腐ダイエット」がすごい！

いまやママタレとして大活躍中の辻希美さん。モーニング娘。時代とまったく変わらない体型を維持しているように見えますが、実は一人目のお子さんを出産した後は、身長151センチにして60キロもあったんだそうです。 　そんな彼女 … 続きを読む 辻希美も産後1年半で15キロ痩せた「湯豆腐ダイエット」がすごい！

壇蜜が愛用するクリーム石鹸

タレントの壇蜜も愛用中という「クリーム石鹸」なるものがいま、人気を集めている。クリーム石鹸とは、まるで美容クリームのようなテクスチャを持つもので、手に取って泡立てると濃密な泡がつくられることから、肌に刺激を与えず洗顔が … 続きを読む 壇蜜が愛用するクリーム石鹸

優香、藤原紀香も愛用する「ストレッチ用ポール」で脂肪燃焼しやすい体になる

「寝転がるだけで痩せる」。こういった謳い文句のダイエットグッズに、「そんなバカな‥‥」と思うのは当然である。 　だが、ストレッチ用ポールに関してだけ言えば、あながち嘘とも言えないようだ。実際、美しいプロポーションを保って … 続きを読む 優香、藤原紀香も愛用する「ストレッチ用ポール」で脂肪燃焼しやすい体になる

深田恭子も実践！ダイエット中の小腹空きにピッタリな「野菜スープ生活」

最近、美肌とスタイルアップでますます美しくなったと評判なのが、女優の深田恭子さん。 　彼女が実際にやっている「美を保つ工夫」の一つとして知られているのが、日頃から「野菜を積極的に摂り入れる」というものです。 　そもそも … 続きを読む 深田恭子も実践！ダイエット中の小腹空きにピッタリな「野菜スープ生活」

菜々緒もアンジェリカも「キックボクシング」でストレス発散＆痩せボディ！

女優の菜々緒が25日、都内で行われた会見イベントに出席し、自身の「美」の秘密について語った。 　菜々緒は私生活のこだわりについて聞かれると「スタイル維持だったり美容だったりはすごく意識しています。今はキックボクシングや … 続きを読む 菜々緒もアンジェリカも「キックボクシング」でストレス発散＆痩せボディ！

道端カレン、東原亜希も実践！痩せると話題の「骨盤体操」そのやり方とは？

道端カレンや東原亜希など「骨盤」にアプローチしてダイエットを成功させた有名人が昨今増えてきた。 　実際に骨盤を閉める運動を1日数十秒行うだけで、2～3週間でなんと5kgも痩せられたという人もいるのだとか。 　骨盤体操の … 続きを読む 道端カレン、東原亜希も実践！痩せると話題の「骨盤体操」そのやり方とは？

まだスポンジで洗ってるの？パリジェンヌに浸透するボディ洗いの新常識とは？

普段、お風呂で何気なく洗っているカラダ。スポンジやボディタオルで当然のように洗っている人も多いと思うけど、実はそれも最近では“常識”ではなくなってきているんだとか。 　たとえばあの白く透き通る肌でおなじみの女優の小雪も … 続きを読む まだスポンジで洗ってるの？パリジェンヌに浸透するボディ洗いの新常識とは？

あの芸能人も実践！更年期の「冷え」や「しびれ」に煎じて飲んだものとは？

女性の更年期障害といえば、女優の森昌子がうつになり、自殺も考えたというエピソードがよく知られている。 　一概に更年期といっても、その症状は人それぞれさまざま。なかでもなんとなく全身が冷え、しびれたような感じがあるという … 続きを読む あの芸能人も実践！更年期の「冷え」や「しびれ」に煎じて飲んだものとは？

松雪泰子に学ぶ、「夜22時就寝」と「朝5時起床」の効果

いくつになっても透き通るような白い肌をキープしている松雪泰子。そんな彼女が実践する美容法の中に、「特にやることがない日は夜22時には就寝して、翌朝5時に起床する」というものがある。 　十分な時間、質の高い睡眠を取らない … 続きを読む 松雪泰子に学ぶ、「夜22時就寝」と「朝5時起床」の効果

石原さとみの「ぷるぷる美肌」の秘密は加湿器選びにアリ！

あのうるおった素肌がまぶしい石原さとみは、肌の保湿にとことん力を入れているという。化粧水や美容液はもちろんのこと、コットンパックや寝ている間の加湿器使用など、独自の実践法があるそうだ。 　ところでこの加湿器、「電気代が … 続きを読む 石原さとみの「ぷるぷる美肌」の秘密は加湿器選びにアリ！

小雪、ケイト・モスら肌美人が実践する真夏にさっぱりする「氷水美容法」

英国人気ファッションモデルのケイト・モスや、君島十和子、小雪までもが実践しているという美容法が「氷水美容法」だ。 　特にケイト・モスは、キュウリを入れた氷水に顔を浸して、むくみを解消しているというが、その効果たるやどれ … 続きを読む 小雪、ケイト・モスら肌美人が実践する真夏にさっぱりする「氷水美容法」

北川景子は一日9食！？なのにあれだけスレンダーの秘密は“食べ方”にアリ！

タレントでミュージシャンのDAIGOとの交際が伝えられている北川景子。そんなスレンダーボディの北川が実は「一日9食」も食べていると言ったら信じられるだろうか。 　そんなに食べて大丈夫？と思われがちだが、なにも一人前を9 … 続きを読む 北川景子は一日9食！？なのにあれだけスレンダーの秘密は“食べ方”にアリ！

ミランダ・カーのスタイル維持、秘密は「アーモンドミルク」の選び方にアリ！

ファッションモデルのミランダ・カーや、アン・ハサウェイがハマっていることから、一躍脚光を集めたのが、「アー乳」ことアーモンドミルクだ。今やアメリカでは、豆乳よりも売れているとかで、その人気の程が伺える。 　抗酸化作用の … 続きを読む ミランダ・カーのスタイル維持、秘密は「アーモンドミルク」の選び方にアリ！

石原さとみ、本田翼…男を誘うぷるぷるボディを作る「ボディオイル美容」

女優の石原さとみや本田翼など、ぷるぷるボディの持ち主たちがこぞってやっているという美容法が「ボディオイル美容」だ。 　入浴後すぐにオイルを塗るという簡単な方法なだけに、すでに実践している人も多いかもしれないが、単に「オ … 続きを読む 石原さとみ、本田翼…男を誘うぷるぷるボディを作る「ボディオイル美容」

アラフォー吉瀬美智子も実践するコーヒー美容！シミが防げるって本当？

吉瀬美智子がコーヒーのCMでアラフォーとは思えない美貌を披露している。近頃は、ツイッターで可愛い娘へのご飯を披露し、そのオシャレさが話題を呼んだ。 　そんな吉瀬美智子にとっての至福の瞬間は、コーヒーを一杯たしなむことだ … 続きを読む アラフォー吉瀬美智子も実践するコーヒー美容！シミが防げるって本当？

ローラもミランダも実践中！水を活用する美容習慣とは？

海外トップモデルのミランダ・カーや、日本で今最も多くの女性の憧れの的であるローラは、何ということもない「水」を活用して美を作っているのだそう。「水」はどこにでもお金をかけずに手に入る最も身近なもの。ぜひその水習慣を習っ … 続きを読む ローラもミランダも実践中！水を活用する美容習慣とは？