芸能人実践 – ページ 2

モト冬樹が実践！ホームパーティーを盛り上げるコツ

近年、ホームパーティーが人気ですよね。クリスマスパーティーや忘年会などは、自宅で開催しようと思っている方は多いのではないでしょうか。でも、ちょっと心配なのが、パーティーが盛り上がるかどうか。そこで、ホームパーティーを盛 … 続きを読むモト冬樹が実践！ホームパーティーを盛り上げるコツ

木村文乃の“ふみ飯”でも実践！？おしるこの甘味を引き立たせる塩の対比効果とは？

そろそろ寒さも本格的になり、おしるこが似合う季節がやってきました。女優の木村文乃さんが先日、「ふみ飯」としてInstagramで披露していたのがおしるこでした。何やら、風邪っ引きが周りに増えたので、体をいたわろうと思っ … 続きを読む木村文乃の“ふみ飯”でも実践！？おしるこの甘味を引き立たせる塩の対比効果とは？

細川直美、ともさかりえ、熊田曜子…芸能人たちも実践！「プチ贅沢」のススメ

人によって「何が贅沢か」は違うもの。有名人たちはどんな贅沢を味わっているのでしょうか？　女優の細川直美さんは、先日、ハーゲンダッツの期間限定「安納芋」フレーバーを食べて、「ちょっと贅沢なアイスを食べた気分」と、テンシ … 続きを読む細川直美、ともさかりえ、熊田曜子…芸能人たちも実践！「プチ贅沢」のススメ

紗栄子も実践。ヘアのダメージを防ぐには、濡れた髪を放置せずにすばやく乾燥！

普段、シャンプー後の濡れた髪を、どんな風にケアしていますか？　タオルドライをしている人、すぐにドライヤーで乾かす人、自然乾燥でそのまま寝てしまう人までさまざまでしょう。でも、この髪の乾かし方によって、髪が傷んでしまうこ … 続きを読む紗栄子も実践。ヘアのダメージを防ぐには、濡れた髪を放置せずにすばやく乾燥！

広瀬アリスが実践！「冷えむくみ」を解消する食品とは？

帰宅後、ふと顔や脚を見たら、思いっきりむくんでいることってありませんか？　そんな自分を鏡で見ると、一瞬でブルーになってしまいます。むくみはその日のうちに取っておき、次の日は小顔とスレンダーな脚で、爽やかにスタートを切り … 続きを読む広瀬アリスが実践！「冷えむくみ」を解消する食品とは？

坂井真紀は靴下を重ね履き！「冷え取り」が40代女性にこそ重要な理由

40代の女優の一人である坂井真紀さん。そんな彼女が実践している健康法は、「冷え取り」。坂井さんはあるとき、女性は身体を冷やすとよくないと実感し、靴下を重ね履きして冷え対策を続けているそうです。これを始めてから、風邪も引 … 続きを読む坂井真紀は靴下を重ね履き！「冷え取り」が40代女性にこそ重要な理由

三船美佳も実践する生産的な「ストレス解消法」

ストレスは、我慢すればするほどたまっていってしまいます。どこかで解消させないと、身体にも精神的にも毒だといわれていますよね。タレントさんたちもそれは同じ！　みなさん、ストレスはどうやって解消しているのでしょうか？　女 … 続きを読む三船美佳も実践する生産的な「ストレス解消法」

広瀬アリス＆すず姉妹の美肌・ボディキープ術

女優の広瀬すずさんのお姉さんである広瀬アリスさんは、肌がもともと強いそうですが、忙しい日が続くと肌荒れすることもあるのだとか。アリスさんいわく、休みの日にはノーメイクで過ごし、睡眠時間をたっぷり取ったり、フルーツで栄養 … 続きを読む広瀬アリス＆すず姉妹の美肌・ボディキープ術

渡辺美奈代も気にする「基礎代謝」は、筋肉をつけても上がらない！？

タレントの渡辺美奈代さんは、スポーツジムでトレーニングに励んでいるようですが、筋肉をモリモリとつけるためではなく、基礎代謝を上げるために行っているのだそうです。　太りにくい身体を作るには、「基礎代謝を上げることが重要 … 続きを読む渡辺美奈代も気にする「基礎代謝」は、筋肉をつけても上がらない！？

鈴木保奈美が実践！50代だからこそわかった美容・健康法の基本

40代を過ぎる頃から、これまで以上に健康のことは気になるもの。そして、女性にとっては、美容のことだって気にしたいですよね。 2016年に電通九州が30歳以上の女性1万人に行った調査結果によれば、年代別の健康に関する悩み … 続きを読む鈴木保奈美が実践！50代だからこそわかった美容・健康法の基本

自分を許す！高橋克典の「美味しく食べる」ダイエット法

ダイエット中というのは、どうしても美味しいものを我慢するイメージがありますが、実はそれはダイエットにはあまりよくないのだそうです。　健康番組「美と若さの新常識～カラダのヒミツ～」（NHK）によれば、美味しく食べること … 続きを読む自分を許す！高橋克典の「美味しく食べる」ダイエット法

蛯原友里が実践していたハーブティーの新しい飲み方とは？

ハーブティーは、さまざまな効用のある植物を乾燥させてお茶にしたもので、世界中で楽しまれています。美容や健康効果の他に、心を安らげてくれることも。そんなハーブティーのトレンドとして「スパイシーに飲む」ということがあるよう … 続きを読む蛯原友里が実践していたハーブティーの新しい飲み方とは？

RIKACOが実践！食物繊維をオシャレに摂るなら「アーモンドミルク」

炭水化物抜きダイエットが人気のようですが、実はあまり体によくないのではないか、ということをよく耳にします。健康情報番組「みんなの家庭の医学」（ABCテレビ系列）に出演した、順天堂大学医学部付属順天堂医院、糖尿病・内分 … 続きを読む RIKACOが実践！食物繊維をオシャレに摂るなら「アーモンドミルク」