ご褒美

自分へのご褒美！“小さな幸せ”を手に入れるワンアクションとは？

「仕事もうまくいっているし、やりたいことも実現できている。それなのにどこか満たされない……」。そんな感覚に陥ったときには、次のようなワンアクションをしてみては？　これを実行することで“小さな幸せ”を感じるかもしれませんよ … 続きを読む 自分へのご褒美！“小さな幸せ”を手に入れるワンアクションとは？

“嫌な気持ち”を長引かせないために大切な3つのこと

「失敗したり思い通りにいかなくてイライラしたり悲しくなったりすると、そこから抜け出すのに苦労する……」という悩みを抱えていませんか？ 　このような“嫌な気持ち”になることは自然な現象ですから、完全に防ぐことは難しいもの。 … 続きを読む “嫌な気持ち”を長引かせないために大切な3つのこと

ワーキングマザーが「仕事をしていてよかった」と思う3つの瞬間

仕事に育児に家事にと、毎日大忙しのワーキングマザー。ふと、「なぜ私、ここまで苦労して働いてるんだろう……」と思う瞬間はありませんか？ 　でもきっと、充実した時間もあったと思います。そこで、ワーキングマザーが「仕事をして … 続きを読む ワーキングマザーが「仕事をしていてよかった」と思う3つの瞬間

節約の敵！？“気付かぬうちに”膨らみやすい3つの出費

「新しい美容グッズや洋服を我慢しているのに、なぜか赤字……」ということはありませんか？ 　節約のためにできることはしているはずなのに、貯金が増えなかったり赤字になったりする場合は、次のような“予定外”の出費が多いのかもし … 続きを読む 節約の敵！？“気付かぬうちに”膨らみやすい3つの出費

仕事中のストレスを軽減して“成果を上げる”3つのちょっとした行動

働く女性にとって仕事中のストレスは、心身のバランスを崩して成果にも影響してしまうため、その都度解消していきたいものですよね。そこで、仕事中に感じるストレスを上手に解消して、“成果を上げる”方法を3つ紹介していきましょう … 続きを読む 仕事中のストレスを軽減して“成果を上げる”3つのちょっとした行動

意外と低い“やる気”を上げるためにやるべきこと

みなさん、自分は“やる気”があると思っていますか？　実は、やる気は「自分が思っているよりも低い」ということがあるようです。そこで、やる気を上げるにはどうすればいいのか、専門家の意見を探っていきましょう。 ■褒める 「ほ … 続きを読む 意外と低い“やる気”を上げるためにやるべきこと