ライフ

脱・知識マニア！学びを生かして武器にするには？

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人生や生活の質（QOL）を向上させるため、またはキャリアアップを目指すために、読書や資格取得のための勉強をしているけれど、勉強するだけになって実生...

モチベアップにも！？自分で作れる便利な“お掃除グッズ”3選

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掃除は嫌い……という人は多いのでは？そんなあなたにオススメなのが、“自作の掃除グッズ”を用意すること。自分で作ったという誇らしい気持ちで、掃除もは...

仕事がはかどる！？昼食後の眠気を予防・改善する3つのヒント

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「昼食をとると眠くなってしまって仕事に集中できない……」ということはありませんか？食後、体内の働きが消化・吸収に集中することで眠気が起こりやすくな...

「サブスクの出費を減らしたい！」と思ったらすべきこと

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チリも積もって気付けば大きな固定費に発展しがちな「サブスク（サブスクリクション）」の出費。減らしたいけれど、どれも使うから……それはもしかしたら思...

もうグチャグチャ！かさばる「ハンガー」収納のヒント

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「ハンガーは頻繁に使うから手に取りやすいところに置いておきたいけれど、量が多くかさばってしまってスッキリ収納できない……」そんな悩みをお持ちの方に...

泣いてストレス解消！「涙活」のコツ

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仕事や家庭、人間関係などで、ストレスがたまっていませんか？ストレスがたまっていると感じているとき、「泣いたらすっきりストレスが解消された」という人...

リビングでアウターの“脱ぎっぱなし”を解消するヒント

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冬場にかさばりがちな“アウター”。各自の部屋やクローゼットにきちんと収納場所があるのに、「また後で着るから……」とリビングで脱ぎっぱなしにしていま...

子どもの“学ぶ意欲”をくすぐるリビング作りのポイント

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子どもの成長とともに、リビングの役割や必要なものも変わってきます。これまではおもちゃ収納が中心だったけれど、「そろそろ学習を中心に据えたリビング環...

冬の肩凝りがツラい……悪化を招く3つの生活習慣

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冬は他の季節に比べて「肩凝りがツラい……」と感じていませんか？寒さは血行を滞らせ、さまざまな不調を招きやすくなります。さらに、冬ならではの次のよう...

集中できない……テレワーク中の我が子の“かまって”対策

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まだまだテレワークをしている人は多いと思います。子育て中の家庭では、子どもが小さかったり保育園や幼稚園の休園があったりすると、家で我が子につきっき...

普段はネガティブでも“朝と夜だけ”ポジティブなら幸せになれるワケ

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幸せになるにはポジティブになりましょう──これってあちこちでいわれていますよね。私もよくお伝えしています。なぜかといえば、それがやっぱり有効な方法...

緊張で……高級料理店での失敗エピソード

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お祝いごとやデートのときなど、たまに行くこともある高級料理店。ドキドキしながら行ったはよいものの、こんな失敗談もあるようです。■緊張して味がしない...

まだイケる！？“おばさん”は何歳から？

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あなたは自分のことを“おばさん”だと思っていますか？50代であれば、そう思っている人も多いでしょう。とはいえ、おばさんの年齢ってはっきり決まっては...

理解不能！？職場にいる“困ったちゃん”

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世の中には、本当にいろんな人がいるものです。職場にいる、こんな困った人と遭遇したことってありませんか？■電話を受けても折り返し先や名前を聞き忘れる...

恩恵にあずかる！？幸せになれる“利他の心”とは？

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仕事をしていて、「自分を犠牲にしてでも……」と思ったことはありませんか？自己犠牲なんてと思うかもしれませんが、「健全な自己犠牲は成功を生む」ともい...

こんな汚れやニオイも！？プロと主婦たちの“洗濯のワザ”

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「汚れが落ちない」「室内干しで乾きが遅い」など洗濯でのストレス、実はちょっとした工夫で解決することもあるんです。そこで、プロやスーパー主婦といわれ...

DX推進で危機感を持つ事務職の女性がレベルアップのためにしていること

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あなたは今、どんな仕事に就いていますか？働く女性を対象とした調査では、数ある職種の中でも事務職は常に人気があるそうです。一方で、将来性が危ぶまれて...

どこに置く？意外と知らない加湿器の使い方

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乾燥しがちな冬の室内。あまりに乾燥がひどいと、風邪などのウイルスに感染しやすくなるといわれます。加湿器で湿度を上げたいですが、実は誤った使い方をし...