ライフ

今の時代に持っておくべき“ポータブルスキル”とは？

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このコロナ禍において仕事で活躍するためには、ビジネススキルを磨くことが非常に重要ですよね。そのような中、“ポータブルスキル”が求められています。こ...

コロナ禍の“保活”事情はどう変わった？

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コロナ禍により“保活”事情はどのように変化しているのでしょうか。保活とは、子どもを希望する保育園に入れるために親が行う活動のこと。具体的には、待機...

在宅勤務で集中力を維持するための3つのヒント

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リモートワークは自宅よりコワーキングスペースやカフェで進めた方がはかどる。でも、毎日リモートワーク用の場を確保するには経費がかかるから、自宅でも集...

普段の歩行時にできちゃう！痩せる・老化予防の歩き方

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おうち時間が増えている今、“コロナ太り”に悩んでいる人も多いでしょう。太ったわけではないけれど、運動不足を感じているという人もいるはずです。そんな...

精神科医が推す！「5月病」予防のために取りたい食品5選

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GWが明けて普通の生活に戻りましたが、なんとなくメンタルが不調になる「5月病」を感じていませんか？もし心当たりがあるのなら、食生活を少し意識してみ...

まだまだ仕事復帰はできない！？“慣らし保育”の実情とは？

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「職場復帰目前。子どもは一足早く保育園生活がスタートするし、子どもを園に預けている間に一人時間を満喫したりしておこう」と思いきや、思っていたほど時...

鬱を予防する食事メニューとは？

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コロナ禍が続くと、なんだか暗い気分も続きがち。「コロナ鬱」という言葉も登場し、自分のメンタルが気になっている人もいるかもしれません。そんなときには...

ワーママの“ToDo管理”はデジタル・アナログどっちがいい？

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仕事のタスクだけでも大変なのに、日々の家事やイベント、子どもの園関係、予防接種、検診など、さまざまなことを日々管理しなければならないとなると、“忘...

今度こそ！早起きを“習慣化する”ための3つのヒント

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「もっと余裕を持って起床したいのに、眠気に負けていつもギリギリになってしまう」「朝活をしたいのに続かない」「子どもや仕事の関係で起床時間が早まるが...

ワーママのひとり時間はこう作る！日々の隙間時間を有効活用するヒント

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ママが“自分時間”を捻出するって、容易いことではありませんよね。まとまった時間を作るには、仕事や家事、育児中の隙間時間を有効活用することが不可欠で...

プレゼントは渡す？コロナ禍の「母の日」の過ごし方

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5月9日（日）は「母の日」。日頃の感謝を伝えるべく、どんな1日にしようか悩んでいませんか？感染症対策でコロナ禍以前のような過ごし方ができない中、多...

節約したいけどこれだけは譲れない！“お金をかけるべき”赤ちゃん・育児グッズ

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子育てには何かとお金がかかりますから、節約するものとお金をかけるものを上手に線引きしてバランスをとりたいですよね。とくに、第一子の出産準備は出費が...

シリコン製の「ホウキ」が床掃除の負担を激減させてくれる！？

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お風呂にある鏡の水分をサッと拭き取るために、シリコン製のワイパー（スキージー）を使っている方は多いと思いますが、水分を一滴も残さないあのクオリティ...

家計簿をつけてもお金が貯まらないのはなぜ？

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家計簿は、つければお金が貯まる魔法のノートではありません。「お金を貯められると思って家計簿をつけ始めたのに、どれだけ続けても一向にお金が貯まらない...

ワーママにはこれ！“マザーズリュック”の後悔しない選び方

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子ども用品だけでなく、仕事道具も持ち歩くママにとって便利なのが、大容量の“マザーズリュック”。両手が使えるため、登園や通勤もスムーズです。最近では...

読書を“もっと楽しくする”3つのヒント

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読書時間を楽しんでいますか？もっとゆっくり読書に向き合いたいのになかなかできていないという場合は、読書グッズにこだわってみるのも一つの方法ですよ。...

家中の消耗品補充・交換をラクにする3つのヒント

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洗剤やシャンプー、保湿クリームなどや、歯ブラシやスポンジ、換気扇や空気清浄機のフィルターなどのように、家の中には定期的に補充や交換が必要となる消耗...

GW中に家の中を整理したい！と思ったらやっておきたい3つの事前準備

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2021年のゴールデンウィークは外出を控えて家の中を整理する！と予定しているなら、事前準備をしっかりしておきましょう。手間を惜しまず次のようなこと...