ライフ

頭痛や関節痛も！梅雨時の「天気痛」はこうして乗り切れ！

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そろそろ梅雨の季節。天気が悪いと憂鬱な気分になりますが、実はこの時期は、頭が痛くなったり関節が痛くなったり体の調子が悪くなったりする人が増えるよう...

やられてもやり返さない！怒りを静める効果的な方法とは？

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人から嫌なことを言われたとき、人の嫌な行為を見たときなど、猛烈な怒りを感じることはありませんか？でも、そんな相手に対して、暴言を吐いたり手を出した...

絵本？図鑑？子どもが文字を読めるようになったら何を与えればいい？

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子どもが年中・年長期になると、「文字を教えた方がいいのでは」「絵本や図鑑を読ませたい」「でも、何から始めればいい？」と、悩むお母様方が増えます。文...

自分に自信を持てないのはなぜ？

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女性の活躍が推進される中、もはや「女性だから」とは言っていられない状況になってきました。そんなときにまず身につけたいのは「自信」ですよね。自信があ...

「この塾に通わせたままでいいの？」と思ったらやりたいこと

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子どもは楽しそうに塾に通っている。学びの日々を楽しんでいるようでよかった。けれども、ちっとも学校での成績に反映されない……。こんなとき、このまま塾...

本格的な訓練も！？企業の“部活動”事情

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部活動というと、学生時代が懐かしいものですよね。でも、社会人になってからでも、部活に参加できる機会はあるんです。企業の部活制度は昔からありましたが...

老後の不安を解消！？インド人に認知症発症率が低いワケ

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認知症予防のために「いまのうちから何か対策をしておきたい」と思っている人は多いのでは？できれば、年老いても記憶力が高く、若々しい頭脳で活躍したいで...

子どもは叱るより「宣言」させる！

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何かを成し遂げるためには、目標がないといけません。その人が「達成したい！」と思って初めて、チャンスを見つけて行動に移すのです。ですから、いくら欠点...

最近、物覚えが悪くなった！？その原因とは？

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物覚えが悪くて困るというとき、実は単に年齢のせいではなく、病気が原因のことがあるのです。それは、元気のもとになる甲状腺ホルモンが低下する病気です。...

週休3日制に賛否両論！？あなたはどう活用する？

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働き方改革が叫ばれる中、大手企業などで導入されている週休3日制。これに対して、働く側の人はどんな意見を持っているのでしょうか？「はたらこねっとユー...

スーツのお手入れ、どうしてる？

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みなさんは普段、仕事着となるスーツのお手入れはどうしていますか？お手入れといわれても、ホコリブラシでホコリを取って、クリーニングに出すくらい…とい...

頑張る人ほど代謝が落ちる！？「新生活疲労」の予防と対策

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新生活が始まる春から初夏にかけての時期は、不慣れな新しい環境で“頑張り過ぎて”しまいがち。知らず知らずのうちに体内のビタミン・ミネラルを消費し、疲...

常識のない新社会人たちへの対処法とは？

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新社会人が職場にやってきてしばらく経ったこの時期。彼らの行動や発言がちょっと気になるという人はいませんか？もしかしたら、彼らはちょっと分かっていな...

心療内科の医師が語る！うつ病をも招く食事制限ダイエットの落とし穴

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「私たち心療内科医に相談に来る方は圧倒的に女性が多く、カウンセリングをしてみると多くの方が“心＝脳の栄養失調”であることがわかります。そうした場合...

陸上100メートルは10万円！東京五輪「超高額チケット料金」に怒号

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庶民には手に届きそうにない？2年後に迫っている「2020年東京五輪・パラリンピック」における、一般向け五輪入場券の検討価格が明らかとなり、そのあま...

捨てちゃダメ！？コーヒーのカスのお得で便利な活用法

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休日の目覚めの一杯や、自宅でちょっとゆっくりしたいときに、ハンドドリップでコーヒーをいれるという人も多いのでは。ところで、飲み終わったあとのコーヒ...

大きな声で自分の意見を言える子どもに共通することとは？

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授業参観に行けば、先生に当てられると蚊の鳴くような声でムニャムニャ話す我が子…。そんなとき、「勇気を出して、言ってみなさい！」と言えばできるように...

手作りの「ルームスプレー」が大流行！？人気の理由にあるさまざまな効果とは？

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暖かくなって風が気持ちいい季節になってきましたね。お日様の匂いもいいですが、手作りのルームスプレーでお部屋の中をリフレッシュしてみてはいかがでしょ...