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若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（3）長寿村の意外な食生活とは…

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厚生労働省の「市町村別平均寿命調査」（2013年7月）によれば、長野県北安曇郡・松川村が日本一の長寿村となっている。平均寿命が82.2歳とは驚きだ...

梅雨の都道府県別「洗濯物乾きにくいランキング」、2位は鹿児島県、1位は？

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進学や就職、転勤など、春からの新生活に早くも心ウキウキという人もいるでしょう。でも、意外と住んでから気がつくことってありますよね。日本気象協会が調...

若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（2）老化物質を抑える食事とは

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ここからは老化を防ぐ食材や、調理法を見ていこう。白澤氏によれば、老化のもとである糖質を抑えた食事こそ、元気な歳のとり方の基本であるという。「糖質と...

若々しく歳を重ねる「食の裏ワザ」教えます！（1）健康寿命を叶える『食』

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長寿の国・ニッポン。長生きする人が多い一方で、歳をとっても元気に暮らすことができる「健康寿命」の促進が叫ばれている。白澤抗加齢医学研究所の白澤卓二...

落ち込んだ人必読！芸能人の「気分を上げる」ルーチンテクニック

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気分が落ち込んだとき、あなたはどうしていますか？テレビを見たり、好きな音楽を聞いたりして気分を紛らわせている人もいるかもしれません。でも、失恋した...

春の新生活前に！竹内結子も実行した「断捨離」のメンタル効果とは？

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あなたの部屋は、捨てられないものであふれていませんか？なかには捨てるに忍びないもの、惜しまれるものもあるでしょう。でも、よ～く考えてみると、着ない...

春ストッキングのにおい予防に！五本指フットカバー活用法

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春ともなれば厚手のタイツを脱いで、ストッキングに切り替える季節。そろそろ履き始めた人も多いのではないでしょうか？美容家の君島十和子さんも、タイツか...

子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（4）疲労を促すラーメンライス

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「ソレダメ」の食べ合わせは、私たちが日常で口にするメニューにも多く含まれている。トマトときゅうりは、サラダの組み合わせとしてあまりにポピュラーだが...

まだまだ続く花粉シーズン！芸能人が実践する変わった対策方法とは？

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スギ花粉はピークを過ぎても、まだまだ花粉は飛び交います。目がしょぼしょぼ、鼻はむずむず‥‥花粉症って何かと調子が悪くなりますよね。そんなとき、芸能...

子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（3）大根が発がん性物質を破壊

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ここからは体にとって「ソレマル」な、良い効果が期待できる食材の組み合わせを挙げていこう。まずは、とんかつとキャベツ。キャベツに含まれる「キャベジン...

いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（4）私は何歳まで妊娠できる？

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ここまで高齢出産の現状を見てきたが、少しでもそのリスクを減らすべく、医療技術や機器も、日々進化を続けている。まずは出生前診断で「胎児ドック」を取り...

子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（2）牛乳とパンで下痢に！

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成長過程にある子どもには、それぞれの体質や体調によって注意すべき食材の組み合わせが存在する。胃腸の弱い子が摂ってはいけない組み合わせが、油分の多い...

いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（3）50代の出産では合併症も

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実際に高齢出産を経験した女性に話を聞いた。2年前、不妊治療を経た体外受精により、43歳で男児を産んだ国友さん（仮名）だ。「お医者さんからは厳しい妊...

子どもが健やかに育つ「食べ合わせ」の新ジョーシキ（1）実は良くない食べ合わせも

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「うなぎと梅干を一緒に食べたらお腹を壊すわよ」「天ぷらを食べるときは、氷の入った冷たい飲み物は飲まないこと」小さい頃、両親や祖父母からこんなことを...

いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（2）不妊原因の40％が男性側に…

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そもそも高齢出産におけるリスクとは、具体的に何を指すのだろうか。園田氏はまず一つに「正常な出産とならない場合」を挙げる。「流産の可能性が高くなりま...

いつまで産める？「高齢出産」の最新タイムリミット！（1）全出産の3割が高齢出産！

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11年に40歳で男児を出産した松嶋尚美や、13年に42歳で第2子を出産した永作博美、15年に41歳で女児を出産したはしのえみ、16年に40歳で第2...

世界的人気アニメ「ユーリ！！！on ICE」が神宮外苑にやってきた！

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一流選手たちにも大人気で、世界的に注目を集めたフィギュアスケートが題材のアニメ「ユーリ！！！on ICE」（テレビ朝日系）。日本での放送は一部地域...

釈由美子、くわばたりえら芸能人ママがぼやく「育児あるある」に共感

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俳優・大和田獏さんと女優・岡江久美子さんの長女で、小さなお子さんを持つ女優の大和田美帆さん。ある日、自身のブログで「育児あるあるネタ」を披露してい...