ライフ

お通じがよくないときの“新定番フード”って？

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なんだかお腹がスッキリしない！「ここまでくると、仕事にまで支障が出る！」という便秘の人へ。きっとこれまでも数々の策を試したことでしょう。でも、いま...

今、「婚姻届」はオリジナルデザインが当たり前！？

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「大好きな彼とついにゴールイン！」となったら、必要になるのが婚姻届。実はこの婚姻届、かなり自由な形式なのをご存じだろうか。実は今、自治体によってオ...

ランチ代、みんなどこで節約してる？

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平日のランチは外食派という人は多いですが、みなさんどうやって節約に気を付けていますか？外ランチはお弁当を作る手間もない分ラクチンですが、おサイフに...

冷え、肩こり、質の良い眠りにも…首を温めるその効果とは？

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春も近づきあたたかくなってきたなか、そろそろマフラーを片付ける人もいるかもしれませんね。そんな首元をあたためるマフラーですが、今年はネックウォーマ...

親に「結婚しないの？」といわれたときの今ドキ切り返し法

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実家に帰るたび、両親から「あなた、いい人いないの？」「そろそろいい年なんだから‥‥」などと、結婚をせかされている人はいませんか？けれど今の時代、女...

シングル女子なら揃えておきたい「突然の病気」への備え

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突然の高熱のときに限って「クスリがない、アレもない！」と困った経験ありませんか？今冬インフルエンザにかかったアラサーの一人暮らし女子も「朝起きたら...

その座り方では腰痛間違いなし！正しい着座姿勢とは？

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デスクワークで毎日長時間座っている人にとって、腰痛は身近な課題。けれど、仕事柄あまり立つ機会がないという人は「もはや腰痛の悩みは避けられない‥‥」...

まさに板挟み状態！働く女性の悩み最多は「人間関係のこと」

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30～40代は中間管理職が多く、上司と部下のはざまで孤立しがち。「いったいこの悩み、誰に相談すればいいの？」と閉塞感に見まわれ、仕事や職場の人間関...

目指せ榮倉奈々ボディ！筋トレの正しいやり方と注意点

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今、多くの女性たちが夢中になっているのが「筋トレ」。女優の榮倉奈々さんや堀北真希さんなども筋トレ美人のひとりです。美容のためにはもちろんですが、カ...

写真集も発売！イケメンぞろいの「ドラゴンゲート」にプロレス女子が熱視線！

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相撲女子、カープ女子‥‥昨今、スポーツ観戦をする女子を形容するフレーズが次々と生まれるなか、今年もプロレス女子（プ女子）という言葉は継続して世の中...

意外なつながりが！白髪になりやすい食生活とは？

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30～40代の悩みの一つ、白髪。気になってはいるものの、「白髪は抜いたら逆効果」などの説もあり、安易に抜いていいものかと困惑。結局はカラーリングを...

北斗晶も驚いた！？最近の小学生の遠足「おやつ」事情

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小学校時代の遠足の楽しみといって思い出すのは、持参する「おやつ」ですよね。「一人300円まで」なんて決まりがあったり「バナナはおやつに入るのか？」...

足が冷たすぎて眠れない！そんなときに便利な手作り保温箱とは？

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夜、布団の中で手足が冷たくて眠れなくなった経験はありませんか？手足をこすっても何をしても、なかなか温まらないことってありますよね。あまりにも冷えが...

キレイになれる薬膳旅！女子同士でわいわいリフレッシュしよう

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女子旅といえばみんなでわいわい楽しく街歩きにカフェ巡り。確かにそれも楽しいけれど、ここで一つのアイデアが！それは究極にキレイになれる「薬膳旅」。「...

イマイチ満足いかない部屋もアイデアDIYで快適になる！

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今のお部屋の住み心地はいかがですか？概ね満足しているとはいえ、細かい部分ではいくつか妥協してしまった点もあったかもしれません。多くの人は、部屋を借...

女性同士で盛り上がる…今年はそんなホワイトデーを楽しんでみてはいかが？

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最近のバレンタインデーでは、男女問わずチョコレートが渡されており、いわゆる「友チョコ」は当たり前になってきています。よって、ホワイトデーには女友達...

冬も春も1本あれば安心「ハッカ油」の万能すぎる使い方

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昔から薬局などでよく見かける「ハッカ油」。これが長く親しまれているのには実は理由があるんです。実はコレ、季節を問わずさまざまなカラダの不調や日常生...

蛯原友里が勧めるメディカルハーブ検定って？

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日々の生活の中でどんどん身近になってきているハーブ＆スパイス。その生活に役立つハーブの基本的な知識を問う「ハーブ＆ライフ検定」と「メディカルハーブ...