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学生時代からの友だちが亡くなったことの知らせを受け、ショックを隠しきれずに「思わず遺族に電話をかけてしまった」というケースは少なくありません。実際...

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体を引き締めて、水着を着たり薄着をしたりして夏を思い切り楽しみたい……そう願っている人も多いのでは？今からでもボディメイクは間に合いますが、運動や...

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健康的なダイエットといえば、「たんぱく質」をイメージする方も多いのではないでしょうか？良質なたんぱく質は肌や筋肉の再生に不可欠なため、美容にも健康...

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• 調理油

みなさんは、普段の料理に使う炒め油や揚げ油などの処理ってどうしていますか？とくに揚げ油はそのまま捨てるのはNGなので、適切に処理する必要があります...

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• 自分時間

「なんだか自分のことを好きになれないな……」と感じたら、次のような時間を設けてみてはいかがでしょうか。ついつい悪い部分ばかりに目を向けてしまう日々...

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「うちの子、なかなかひらがなを書けるようにならないの……」とイライラしたり心配になったりしていませんか？子どもは一人ひとり成長や学習のスピードが異...

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理想の体型へ近付きたいと思ったら、真っ先に実践したいのがトレーニングと食事の見直し。とくに、体作りをサポートする栄養素に関心を持つことが重要です。...

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日差しが気になり、帽子が活躍する季節になってきました。ファッションアイテムや紫外線対策として愛用している方も多いと思いますが、臭いのケアまで行き届...

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暑くなってきて薄着になる機会が増えてきましたね。「体を引き締めよう！」とトレーニングや食事管理に意識が向く季節でもあります。けれど、大事なのは体重...

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理学療法士YouTuber・山内義弘氏が「目の凝りがバリバリ剥がれて視力が回復するだけでなく老眼予防にも」と題して、自身のYouTubeチャンネル...

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内科、皮膚科医であり、2004年に第36回ミス日本コンテスト準ミス日本に選ばれた友利新氏が、6月23日付で自身のYouTubeチャンネル「友利新公...

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• 火ノ宮守

「すべての出来事は、実は“主観”の上に成り立っている」。火ノ宮守さんは優しい口調で語る。「ここからは星の観点からのお話なのですが、大きく惑星が動い...

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なぜだか日に日に散らかっていく部屋を見てうんざりしていませんか？でも、やる気がない日は掃除や整理整頓をストップしても問題ありません！その代わり、「...

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「運動の基礎力は小さいうちにつけておいたほうが安心だけど、子どもに直接教えることは難しいし、どれを選んだらいいかわからない……」と迷っていませんか...

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“おばあちゃんの知恵”って本当にすごいですよね。典型例としてよく挙げられるのが、「風邪を引いたら長ネギを首に巻いたら治る」というもの。実際、「本当...

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梅雨だというのに暑い日が続きますよね。クーラーだけではなく、場所によっては扇風機を使っている人もいると思います。でも、扇風機はもう時代遅れかも！最...

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共働き世帯は子育てと仕事の両立が大変ですよね。ママが1人の時間を確保するのはなかなか厳しいと思います。でも、ちょっとしたコツを知っていれば、自分の...