足裏を刺激することで、美肌ケアになるテクニックをご紹介します。 足裏には「反射区」というものがあります。反射区とは、全身の器官や内臓の状態が反映されると考えられている場所です。 例えば、足のかかとは、子宮や卵巣の反 … 続きを読む 冬のカサカサ肌にもに最適!誰でもデキる「足裏」マッサージ3ポイント
年末年始は宴会も多くなり、目の前に美味しそうなご馳走がならぶ機会が増えてきます。だけど「便秘が続いて食べられない!」なんてことになったら悲しいですよね。 そんなお腹のモヤモヤ感や膨張感、下腹部のポッコリには、食物繊維 … 続きを読む デスクに座ったままでデキる「体側伸ばし」でドッサリ便秘解消!