ダイエットには欠かせない食事法が「ゆっくり食べ」。よく噛むと満腹中枢が刺激されるのが早いため、食べ過ぎの防止になるほか、日本咀嚼学会によれば脳の血流もよくなり、脳の働きが活性化する、ボケを防ぐ、虫歯や歯周病予防になる、 … 続きを読む 後藤久美子の美の秘訣は「ゆっくり食べ」によるカロリー消費にあった!?
GPファイナルで銅メダル、全日本選手権で銀メダル。羽生結弦選手に次ぐ日本の次世代エースとして、そのポジションを確かなものにしている宇野昌麿選手。 「4回転を習得してからの宇野選手は滑りが変わっただけでなく、スケートに対 … 続きを読む 女性ファンもキュンキュン!宇野昌磨選手にあって羽生結弦選手にないものとは?