スポーツや筋トレなど、定期的にトレーニングを楽しんでいる人も多いのでは? トレーニング後は身体的な疲労を早めに取ることが大切なので、ちょっとした食事の工夫が必要です。 そこで、外食時でも役立つ、疲労回復に最適なメニュ … 続きを読む 外食でもOK!トレーニング後の疲労回復を早めるメニュー選びのポイント
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スポーツや筋トレなど、定期的にトレーニングを楽しんでいる人も多いのでは? トレーニング後は身体的な疲労を早めに取ることが大切なので、ちょっとした食事の工夫が必要です。 そこで、外食時でも役立つ、疲労回復に最適なメニュ … 続きを読む 外食でもOK!トレーニング後の疲労回復を早めるメニュー選びのポイント
ハードなダイエットを乗り越え、女性陣からそのイケメンぶりに黄色い歓声が飛び交った。 元衆院議員の宮崎謙介氏が2月13日放送「月曜の蛙、大海を知る。」(TBS系)のダイエット企画に参戦し、お笑いコンビ・トレンディエンジ … 続きを読む 元衆院議員・宮崎謙介氏、12キロ減量で「LDH系イケメン」変貌に黄色い声!
女優として活躍が続き写真集が大ヒットを記録するなど、美の象徴として知られる長谷川京子だが、真の姿は意外なものであると注目されている。 きっかけは1月14日にインスタグラムで公開された動画。長谷川がトレーニングをしてい … 続きを読む 長谷川京子、トレーニングの様子を公開して上がった「意外と小さい?」の声
女優・原日出子とのおしどりぶりで人気だった俳優の渡辺裕之さんがこの世を去った。CMでの「ファイト、一発!」のかけ声と肉体美で知られる渡辺さんの突然の訃報に、ネット上には衝撃と哀悼のコメントが多数書き込まれた。また、死因 … 続きを読む 渡辺裕之さん「自宅で縊死」報道で誤解した人が続出〈2022BEST〉
2022年のクリスマスプレゼントはもう決まりましたか? 大切な人にプレゼントを用意した後は、自分へのプレゼントを探してみるのもよいのでは。そこで提案したいのが、自分のボディへの投資です。こんなフィットネス機器を購入して … 続きを読む クリスマスプレゼントは自分への投資を!“年末年始太り”を予防するフィットネス機器3選
寒さが厳しくなってくると、「運動意欲が激減してしまう……」という人はいませんか? 室内でじっと過ごしていると筋力や体力が低下するだけでなく、不調を起こしやすくもなりますので、工夫して運動時間をつくっていきましょう。そこ … 続きを読む 冬の運動不足を解消する“お助け”アイテム3選
体のラインを美しくするためにトレーニングに余念がない女性タレントは少なくない。石田ゆり子やダレノガレ明美などほとんどの美女は何かしらのトレーニングを取り入れている。ところが、意外にも女優の矢田亜希子は未経験だったのだが … 続きを読む 矢田亜希子、筋トレ女子の仲間入り!これ以上美しくなったらどうなる?
元タレントで現在はYouTuberの木下優樹菜のYouTubeチャンネル〈ゆきなてきな。〉が伸び悩んでいるようだ。 木下がYouTubeチャンネルを開設したのは、21年10月24日。同年10月27日、例の「タピオカ事 … 続きを読む 木下優樹菜はインフルエンサーにはなれない?「ダイエット成功」動画の視聴回数は…
10月12日に都内で開催された「第18回クラリーノ美脚大賞2022」で、タレントのみちょぱこと池田美優が20代部門で受賞した。同賞は、美脚を持つ女性有名人を対象に贈られるもので、池田のほかにも30代部門を前田敦子、オー … 続きを読む 「美脚大賞」受賞のみちょぱが唱える「ギャルとトレーニングの共通点」とは?
モデルでタレントの“みちょぱ”こと池田美優が10月9日までに自身のインスタグラムアカウントを更新し、「努力もしてない僻み野郎たち」へ物申している。 細身で筋肉質な体型がトレードマークのみちょぱは、同8日開催のファッシ … 続きを読む みちょぱ、自身の腹筋への「努力もしてない僻み野郎たち」からのやじに怒り爆発
9月21日に放送されたラジオ番組「ナイツ ザ・ラジオショー」に、お笑いコンビ・メイプル超合金の安藤なつが出演。トレーニングで体が引き締まってきたと語った。 安藤が通っているジムは、お笑いコンビ・マヂカルラブリーの野田 … 続きを読む 広瀬すずを楽々肩乗せ!安藤なつ、「元レスラー」の筋肉ポテンシャルが凄すぎる
自分の身体の中でもっとも気になるところを挙げるとすれば、「二の腕!」という人は多いと思います。「年齢と共にたるんできた……」という人もいるかもしれませんね。ところで、なぜ二の腕はたるみやすいのでしょうか。 一般的に、 … 続きを読む 二の腕ってどうしてたるむの?引き締めるためにすぐにでも始めたいこと
嵐がグループ活動を休止して、およそ2年。二宮の主演ドラマと主演映画が2本ずつ公開された今年、他のメンバーの松本潤、相葉雅紀、櫻井翔はゆったりペースだ。相葉は初夏に主演舞台「ようこそ、ミナト先生」が東京と大阪で上演。9月 … 続きを読む パパ目前の相葉雅紀、ストイックすぎるトレーニングに後輩・加藤シゲキアキも仰天
滑舌が悪くて、人から笑われたり恥をかいたりした経験はありませんか? どうすれば改善できるのでしょうか。 元テレビ静岡アナウンサーである花形一実さんの著書「ボケない大人のはきはき『滑舌ドリル』新版」(メイツユニバーサル … 続きを読む 「滑舌が悪くて……」を改善する3つのヒント
女優の西内まりやが8月20日に自身のインスタグラムを更新。その美ボディが話題となっている。 西内は「あそびすたいる。汚れちゃったトレーナーを自分で切った」とのコメントとともに写真を投稿。そこには、言葉の通り半分に切ら … 続きを読む 西内まりや、インスタの「極細ウエスト」が注目の的!進化する美ボディの秘訣とは?
「役者はカラダが資本ですから」 57歳にして日々のトレーニングを欠かさない俳優・高橋克典が、美と健康に対する強いこだわりを明かした。 美容機器メーカー「ELECTRON」の新型「デンキバリブラシ2.0 +ボディ」は、 … 続きを読む 奇跡の57歳・高橋克典が愛用する「全身美容機器」と「1日1食」生活
美ボディを実現するために「トレーニングを習慣化したいのに全然続かない……」と悩んではいませんか? その原因は“頑張り過ぎ”の可能性が大きいです。次のように緩めのルールを設定すると、楽しく続けられるかもしれませんよ。 … 続きを読む 脱・三日坊主!筋トレを“頑張らず”に続ける3つのコツ
「夏に向けて、しっかり“くびれ”を作りたい」というあなたにぴったり! お腹周りの引き締めトレーニングを紹介しましょう。 ■下腹の筋肉を鍛えるトレーニング 下腹の筋肉を鍛えるのに役立つ、イスに座って行うトレーニングです。 … 続きを読む 夏に向けて“くびれ”を作る!お腹周りを徹底的に絞る2つの簡単エクササイズ