生理痛やPMSがツラい……女性たちの本音

生理やPMS(月経前症候群)の悩みって、なかなか人には言えないもの。とくに、生理痛は痛みを伴いますが、そのツラさは人それぞれ異なり個人差も大きいのでなおさらです。自分にしか分からないそんな痛みを、女性たちはどのように表 … 続きを読む 生理痛やPMSがツラい……女性たちの本音

生理前の眠気がツラ過ぎる!なぜ眠い?

生理前に現れる不快な症状は、「PMS(月経前症候群)」といわれています。多くの女性たちがその症状に悩まされている中、とくに「眠気がツラい……」という人が多いようです。  ツムラが2021年7月から8月に実施したアンケー … 続きを読む 生理前の眠気がツラ過ぎる!なぜ眠い?

毎月の悩み……“PMS頭痛”の対処法

毎月のPMS(月経前症候群)に悩まされていませんか?  人によって症状は異なるといわれますが、中でも頭痛は代表的なものとして挙げられるようです。このPMS頭痛、どのように対処することができるのでしょうか。 ■頭痛の種類 … 続きを読む 毎月の悩み……“PMS頭痛”の対処法

みんなが実践してる「月経前症候群(PMS)」対策

生理前は、月経前症候群(PMS)が生じる時期。毎月やってくることが分かっているなら、あらかじめ万全の対策を立てておくのが賢明ですよね。そこで、みんながどのような対策をしているのか、リアルなところをSNSから探してみまし … 続きを読む みんなが実践してる「月経前症候群(PMS)」対策

男性には理解してもらえない生理前の謎のイライラ「PMS」って?

女性の皆さん、「PMS」という言葉をご存知でしょうか?  PMSとは(Premenstrual Syndrome)の略で、日本語では「月経前症候群」と呼ばれており、生理が始まる前に起こるさまざまな不調のことなんです。 … 続きを読む 男性には理解してもらえない生理前の謎のイライラ「PMS」って?

PMSでイライラしている同僚にオススメしたいドリンク3選

PMS(月経前症候群)は自分ではそれほど周囲に影響を及ぼしていないと思っていても、意外と勘づかれているものです。もし会社の同僚や女性上司が、そして貴女自身がPMSでイライラしていたら、そんな気持ちを和らげてくれる以下の … 続きを読む PMSでイライラしている同僚にオススメしたいドリンク3選

キリキリ?イライラ?生理痛は痛みの種類で対処できる

毎月悩まされる生理痛。子宮のある下腹部辺りがキリキリ痛んだり、骨盤辺りがずーんと重くなるなど、その痛みもさまざまです。また、さらに襲ってくるのが頭痛やイライラ、肩コリなどの症状‥‥。実はこれら生理痛の痛みには、それぞれ … 続きを読む キリキリ?イライラ?生理痛は痛みの種類で対処できる

月経時の痛み、イライラを解消するなら「骨盤ゆるゆる」ストレッチ

今、骨盤ダイエットや骨盤矯正などが話題になっていますが、あなたは骨盤についてどれくらいの知識がありますか。骨盤がゆがんだり、開きすぎたり、閉じすぎたりすると良くないといわれますが、その骨盤そのものは、実は一年を通じて開 … 続きを読む 月経時の痛み、イライラを解消するなら「骨盤ゆるゆる」ストレッチ

1000円のお~いお茶が発売、「玉露」は女性に嬉しい効果が満載だった!

先月末、伊藤園の「瓶 お~いお茶 玉露」が1000円で発売開始された。イベント時やおもてなしの際に、高級茶を手軽に提供できると話題だが、そもそもこれほど高額な「玉露」にはどのようなメリットがあるのだろう? 調べてみると … 続きを読む 1000円のお~いお茶が発売、「玉露」は女性に嬉しい効果が満載だった!