月経前症候群

精神科医がズバッと回答「ストレス育児からの解放」【7】自分が虐待ママになってしまうかも…と不安です

ライフ

Q:2歳半の息子のママです。息子に対するイライラが治まりません。特に、生理前から生理中にかけてはイライラマックスで、自分で自分が恐ろしくなるくらい...

生理痛に効く！？「ラズベリーリーフティー」の効能

ライフ

女性にとって生理痛は嫌なものですよね。少しでも痛みを和らげるために、さまざまな対策を行っていることでしょう。そのひとつにハーブティーがあります。中...

生理痛やPMSがツラい……女性たちの本音

ライフ

生理やPMS（月経前症候群）の悩みって、なかなか人には言えないもの。とくに、生理痛は痛みを伴いますが、そのツラさは人それぞれ異なり個人差も大きいの...

生理前の眠気がツラ過ぎる！なぜ眠い？

ライフ

生理前に現れる不快な症状は、「PMS（月経前症候群）」といわれています。多くの女性たちがその症状に悩まされている中、とくに「眠気がツラい……」とい...

毎月の悩み……“PMS頭痛”の対処法

エイジングケア

毎月のPMS（月経前症候群）に悩まされていませんか？人によって症状は異なるといわれますが、中でも頭痛は代表的なものとして挙げられるようです。このP...

みんなが実践してる「月経前症候群（PMS）」対策

エイジングケア

生理前は、月経前症候群（PMS）が生じる時期。毎月やってくることが分かっているなら、あらかじめ万全の対策を立てておくのが賢明ですよね。そこで、みん...

男性には理解してもらえない生理前の謎のイライラ「PMS」って？

エイジングケア

女性の皆さん、「PMS」という言葉をご存知でしょうか？PMSとは（Premenstrual Syndrome）の略で、日本語では「月経前症候群」と...

PMSでイライラしている同僚にオススメしたいドリンク3選

ライフ

PMS（月経前症候群）は自分ではそれほど周囲に影響を及ぼしていないと思っていても、意外と勘づかれているものです。もし会社の同僚や女性上司が、そして...

キリキリ？イライラ？生理痛は痛みの種類で対処できる

エイジングケア

毎月悩まされる生理痛。子宮のある下腹部辺りがキリキリ痛んだり、骨盤辺りがずーんと重くなるなど、その痛みもさまざまです。また、さらに襲ってくるのが頭...

月経時の痛み、イライラを解消するなら「骨盤ゆるゆる」ストレッチ

エイジングケア

今、骨盤ダイエットや骨盤矯正などが話題になっていますが、あなたは骨盤についてどれくらいの知識がありますか。骨盤がゆがんだり、開きすぎたり、閉じすぎ...

1000円のお～いお茶が発売、「玉露」は女性に嬉しい効果が満載だった！

エイジングケア

先月末、伊藤園の「瓶お～いお茶玉露」が1000円で発売開始された。イベント時やおもてなしの際に、高級茶を手軽に提供できると話題だが、そもそもこれほ...