玄米 | アサジョ

玄米で身体にダメージが！知らないと怖い玄米の正しい摂り方とおいしい食べ方

ライフ

糖質制限やグルテンフリーブームで、玄米生活を始めた方増えましたよね。昔から玄米には炊く前に浸水という工程があるのですが、意外と知らない方も多いため...

多くの人が勘違い「朝食べると危険」な3品を理学療法士YouTuberが注意喚起

ライフ

理学療法士YouTuberの山内義弘氏が、自身のYouTubeチャンネル「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」を更新（3月6日）。「血管をボロボロ...

美容食として大人気の「玄米食」にすると“おなら”が出やすくなるのはなぜ？

エイジングケア

「白米よりも玄米を食べることが多くなってきた」という人もいるかもしれません。健康やダイエット、美容のことを考えて玄米を選んでいることでしょう。でも...

冬ダイエットの味方！コンビニで手に入る“代謝アップ”食品3選

エイジングケア

「冬は運動が億劫になってどうしても太ってしまう……」という場合は、日々の食事を工夫して、しっかり食べながら太りにくい体をつくりましょう。冷えに負け...

質素に見える食事が実はスゴかった！木村拓哉が体型維持する定番食“木村メシ”とは？

イケメン

俳優の木村拓哉が7月30日、自身のインスタグラムを更新。その内容について驚きの声が上がっている。この日、木村は空の写真とその日の食事の写真を公開。...

「血糖負債」のリスクが高まる“おこもり生活”での食習慣とは？

ライフ

“おこもり生活”が「血糖負債」になりやすい生活習慣であることをご存知でしょうか。血糖負債とは、糖尿病を発症していなくても高血糖の状態がある程度の期...

鬱を予防する食事メニューとは？

ライフ

コロナ禍が続くと、なんだか暗い気分も続きがち。「コロナ鬱」という言葉も登場し、自分のメンタルが気になっている人もいるかもしれません。そんなときには...

倖田來未、ストイック生活で得た“バッキバキの腹筋”にファン騒然！

芸能

歌手の倖田來未が12月1日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、鍛え上げられた腹筋をファンにお披露目した。2000年のデビューから20周年を迎...

次に“くる”かもしれない健康食材はコレ！

ライフ

健康食材といえば、最近ではコンブチャや発芽玄米、米粉、デーツなどが注目を集めました。ではいったい、次にはどんなもが“くる”のでしょうか。■黒ニンニ...

私はこれをしたら妊娠しました！妊活中にオススメの4つの行動

ライフ

なかなか妊娠しない……でも、妊活中の女性にとっては微妙な問題だけに、人にはなかなか相談しにくいものですよね。そこで、妊娠した女性が妊活中に実際に行...

ヘイジャン有岡と交際匂わせ？松岡茉優「玄米、食べてる」発言で大炎上

芸能

4月22日放送のバラエティ番組「痛快テレビスカッとジャパン」（フジテレビ系）に、女優の松岡茉優がゲスト出演した。同番組にて、松岡は玄米好きを明かし...

“玄米婚”篠田麻里子が明かした「出会いは整体」告白にファン動揺！？

芸能

女優の篠田麻里子が2月26日、「篠田麻里子のGOOD LIFE LAB！」（TBSラジオ）で、話題を呼んだ「玄米婚」について自身で語った。篠田は番...

“玄米婚”の篠田麻里子に危ぶまれる「布おむつ礼賛」

芸能

2月20日に結婚を発表した女優の篠田麻里子が、自身の番組であらためて結婚に至った経緯を明かした。2月26日放送の「篠田麻里子のGOOD LIFE ...

神7メンバーたちも反応！篠田麻里子“玄米婚”の波紋

芸能

元AKB48でタレントの篠田麻里子が、2月16日に3歳年下の実業家の男性と結婚したことを2月20日に公式ファンクラブサイトで発表した。AKB48の...

えっ、米津玄師が結婚！？篠田麻里子の“玄米婚”で拡散されたガセ

芸能

元AKB48神7の篠田麻里子が電撃入籍。2月16日に3歳下の一般男性と結婚していたと公式サイトでファンクラブ向けに発表すると「おめでとう」という声...

「インスタ映え」するごはん投稿のアイデアとは？

グルメ

「インスタ映え」が「2017ユーキャン新語・流行語大賞」に選ばれて以来、自分もインスタ映えする投稿をしよう！と思って意気込んでいる人は多いのでは？...

ランチ後にウトウト！どうすれば眠くなくなるの？

ライフ

ランチの後、決まって眠くなるという方は多いのでは？外で働く女性も、家で家事をする女性も、デスクや居間でウトウトするなんて、時間がもったいないですよ...

うなぎだけじゃない！？「夏バテ」を解消する食材と食べ方とは？

ライフ

記録的な猛暑となっているこの夏、夏バテしていませんか？「健康管理する人が必ず知っておきたい栄養学の○と×」（誠文堂新光社刊）によると、夏バテは、実...

玄米