疲労回復

食べなきゃもったいない！「レモン」でダイエット＆エイジングケア

エイジングケア

「レモン」をたっぷり、食べていますか？実はレモンは疲労回復に、美肌づくりに、そしてダイエットに、と大活躍する食材。これまで食卓の主役としてはあまり...

「秋みかん」が肌疲れ、むくみ改善に良い理由

エイジングケア

秋は美味しい味覚が満載ですが、果物も豊富に実る時期です。中でもみかんが美味しくなる季節。もともと、みかんは冬の果物ではありますが、早く実る「早生み...

部屋の色で気分も変わる？疲労回復には「ピンクの部屋」がいい理由

ライフ

先日、モデルのアンミカさんが、NYでグリーンとブルーが基調のホテルに泊まったことをブログにアップしていましたが、部屋の色というのは、実はわたしたち...

「私、ダイエットには失敗しないので」…？米倉涼子もハマった馬肉の美容効果

エイジングケア

女優の米倉涼子さんも好きだという馬肉は優れた美容フードの一つ。米倉さんは熊本から取り寄せた馬刺を冷蔵庫に常備していたほどハマっていた時期があったそ...

白石美帆が海外ロケにも持っていく申年の縁起物

ライフ

女優でタレントの白石美帆さんは、梅干しが大好きで海外ロケにも持参するとか。先日も、ブログで手作り梅干しを仕込んだ様子をアップしていました。申年に仕...

最近お疲れぎみという女子に鶏ムネ肉がオススメの理由

グルメ

先日、Instagramで肉やエビをほおばる華原朋美さんの姿が投稿されていました。どうやらお疲れ気味のときは、肉や魚からパワーをもらっているようで...

働く女性は食べなきゃ損！？最新研究でわかったオクラの美容と疲労軽減効果

エイジングケア

オクラは抗酸化作用のある栄養素が含まれているほか、便秘解消作用や滋養強壮と、女性にとってうれしい効果がいっぱい。でも実はもう一つ、最近の研究で「疲...

老化、しみ対策に！お茶を水素水に変えるだけの楽々アンチエイジング法

エイジングケア

最近話題の「水素水」。ヨガスタジオやジムにも置いてあったりしますよね。スポーツ選手も愛飲している水素水ですが、まだ飲んだことのない人も多いのではな...

働き女子にオススメ！ほっと一息つくときに飲みたい「疲労回復」ドリンク

ライフ

年末になるとどうしても毎日忙しくなるものです。そんなときは、手軽に「疲労回復」できる飲み物で、カラダもココロもスッキリしてはどうでしょうか？まずオ...

ぐりぐりマッサージは危険！眼精疲労解消にオススメな「骨指圧」って知ってる？

エイジングケア

テレビやパソコン、スマホなど、日々私たちは液晶画面を見つめていますよね。そして、知らず知らずのうちに目に負担をかけてしまい、眼精疲労を引き起こすこ...