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ウォーキングや腹筋運動を毎日欠かさず続けている人や、夕食ではご飯や麺類などの炭水化物を控えている人など、自分に合ったさまざまな方法でダイエット習慣...

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みなさんはこの春、満開の桜を楽しみましたか？地域によってはこれからという人もいることでしょう。咲いたと思ったら、あっという間に散ってしまう桜ですが...

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季節の変わり目には、つい薄着をしてしまって身体を冷やしてしまったり、自律神経の不調などで眠りづらくなったりしがちなもの。そんなときにぜひ試してみた...

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モデルの河北麻友子さんといえば、弾けんばかりの笑顔がトレードマークですが、その秘訣はどこにあるのでしょうか？どうやら河北さん、人を喜ばせるためとい...

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よく「美の秘訣は？」と尋ねられ「お風呂に入って汗をたくさんかくこと」「野菜をたくさん食べること」などの日常生活での美容テクニックを答える女優さんが...

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美容効果も謳われている甘酒、みなさんは活用していますか？そのほのかな甘みは、ダイエット中、甘いものが食べたくなったときの代わりにも使えます。でも、...

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役者として大活躍の岡田准一や森田剛と同じV6において、いまいちパッとしない三宅健が30代女性を中心に話題となっている。三宅といえば、毒舌家としてフ...

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みなさん、何か美容と健康のために日課にしていることはありますか？毎日保湿パックをしているという人や、ヨーグルトや納豆を欠かさず食べているという人も...

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おにぎりの具でもおなじみの梅干しといえば、あの酸っぱさで「疲れが取れる」というイメージがありますが、そんな梅干しの効果の一つが、代謝アップ効果。梅...

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48歳にして、抜群のプロポーションを維持しつづけている武田久美子さんが、毎朝飲んでいるというのが「ザクロジュース」。ザクロは昔から美容や健康によい...

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元宝塚のトップ男役スターとして注目され、退団後は「風と共に去りぬ」などの舞台女優として大活躍中の大地真央。今年2月に還暦を迎えたとは思えぬ若さと美...

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「キレイの先生」編集部の山田です。顔全体に刺さった鍼。そのような「美容鍼」のイメージ写真をご覧になったことがあるのではないでしょうか？でも、どうし...

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世界各国、美容法にはさまざまなものがありますが、なかには気候や伝統などの要因が重なって、独自の美容法が創り出されたりもします。なかでも“パリジェン...

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チアシードや、亜麻仁油など、スーパーフードと言われる食材は数多くありますが、スーパーモデルのミランダ・カーや、ハリウッド女優のキャメロン・ディアス...