今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズ

女性の体型といえば、かつては「ぽっちゃり」、ちょっと前なら「激細」などのボディが求められてきましたが、今ドキの30~40代の大人女子の間では、「パキふわボディ」が理想形として定着しつつあるようです。  脳腸相関LABO … 続きを読む 今ドキ大人女子の理想体型「パキふわボディ」を作る簡単エクササイズ

ボディメイクも!?「腹巻き」は美容・健康のために1年中活用すべし!

冬に使うイメージが強い「腹巻き」。冷え対策で活用している女性も多いのではないでしょうか。でも、美容・健康効果を考えると、寒い時期だけではなく、1年中活用するのがオススメ。さまざまな体の不調を予防・改善するのはもちろん、 … 続きを読む ボディメイクも!?「腹巻き」は美容・健康のために1年中活用すべし!

お腹すっきり!菊地亜美、ダイエット美ボディに浮上した“疑念”

タレントの菊地亜美が3月13日に都内で行われた「RIZAP 新CM発表会」に出席。見事に引き締まったウエストラインと腹筋を披露して話題になっている。 「え!すごいやせて可愛くなったね」「お腹すっきりしててびっくりした( … 続きを読む お腹すっきり!菊地亜美、ダイエット美ボディに浮上した“疑念”

“ずぼら女子”でもできるお手軽な美容法2選

あなたは自分のことを「ずぼらだなぁ」と感じることはありませんか? 美容に気を使わず暮らしていると、鏡の前に立ったときにそう感じることもありますよね。でも、そんな“ずぼら女子”でも、工夫してちゃっかり美しさをキープしてい … 続きを読む “ずぼら女子”でもできるお手軽な美容法2選

すごい腹筋!みちょぱ、極上のアンダーウエア姿を披露して絶賛の嵐

ただのギャルモデルではない!?  “みちょぱ”ことモデルの池田美優が10月30日にインスタグラムを更新。アンダーウエア姿で引き締まったボディを披露して、注目を集めている。  その投稿でみちょぱは「2018.10.30  … 続きを読む すごい腹筋!みちょぱ、極上のアンダーウエア姿を披露して絶賛の嵐

意外と簡単!?ぽっこりお腹と二段腹を解消する腹凹トレーニングとは?

夏になると途端に気になってくるのが、ぽっこりお腹や二段腹。座った時に顕著に出るのが恥ずかしく、座り仕事の人は常にお腹を隠さないといけないという女性も多いのではないでしょうか。そんな悩みを、少しのトレーニングで解消してみ … 続きを読む 意外と簡単!?ぽっこりお腹と二段腹を解消する腹凹トレーニングとは?

樽美酒研二“腹筋バキバキ”のチアガールコスに飛び交った「嫉妬」の声

人気バンド・ゴールデンボンバーの樽美酒研二が、6月28日に自身のインスタグラムでチアガールに扮した写真を公開。その衝撃的な姿が意外にも“艶っぽい”と評判を呼んでいる。  樽美酒は「#埼玉西武ライオンズ #blueleg … 続きを読む 樽美酒研二“腹筋バキバキ”のチアガールコスに飛び交った「嫉妬」の声

目指せ腹筋女子!腹筋をする30分前にやっておきたいこと

ダイエットのための筋トレというと、腹を凹ますための腹筋がイメージされますよね。最近では腹筋女子も増え、お腹がぱっくり割れている人まで出てきました。そんな美しいボディラインに欠かせない腹筋を続ける場合、食事はいつ取るのが … 続きを読む 目指せ腹筋女子!腹筋をする30分前にやっておきたいこと

お腹が冷えると太りやすくなる!腹冷えを解消するのは「猫背」だった!?

ぽかぽかする陽気の中、爽快な気分が続きますが、実は、油断大敵なのがお腹の冷え。暖かいからと、お腹を出しっぱなしにして寝ていませんか? お腹が冷えると、いろいろな症状に悩まされることにもなりかねません。  冷え取りダイエ … 続きを読む お腹が冷えると太りやすくなる!腹冷えを解消するのは「猫背」だった!?

凄すぎる!藤田ニコル「バキバキの腹筋」を作ったトレーニング法とは

人気モデルでタレントの藤田ニコルが、またもや見事な“腹筋”を見せつけた。  1月26日に「#saipan #サイパン」というハッシュタグとともに自身のInstagramにアップされたのは、人魚の衣装に身を包み砂浜でくつ … 続きを読む 凄すぎる!藤田ニコル「バキバキの腹筋」を作ったトレーニング法とは

幼児体型じゃなかったの?藤田ニコルの「割れた腹筋」に世間が仰天!

想像していたボディとは違う!?  藤田ニコルが17日にツイッターを更新。定期的にトレーニングを行っている藤田はトレーニングを終えた後の1枚と思われる写真を公開し、その鍛え上げられた肉体に注目が集まっている。  写真の藤 … 続きを読む 幼児体型じゃなかったの?藤田ニコルの「割れた腹筋」に世間が仰天!

きゃりーぱみゅぱみゅも鍛えまくり!「腹筋女子」に熱い視線

アーティストのきゃりーぱみゅぱみゅが、腹筋で引き締まったおなかを12月14日のツイッターで披露した。きゃりーは13日放送の「2017 FNS歌謡祭 第2夜」(フジテレビ系)に出演し、その際におなかがポッコリしているよう … 続きを読む きゃりーぱみゅぱみゅも鍛えまくり!「腹筋女子」に熱い視線

きゃりーぱみゅぱみゅが腹筋披露してまで「妊娠説」を否定したかった理由

どうしても否定しておきたい理由があるようだ。  きゃりーぱみゅぱみゅが、14日にツイッターを更新。自身に浮上している妊娠説を打ち消した。  きゃりーは13日に放送された音楽特番「2017FNS歌謡祭 第2夜」(フジテレ … 続きを読む きゃりーぱみゅぱみゅが腹筋披露してまで「妊娠説」を否定したかった理由

ぽっこりお腹も解消!女性がやるべき「骨盤底筋群」を鍛える筋トレ法

筋トレというと、腹筋や腕、脚などがイメージされますが、女性には他にも鍛えるべきところがあるのをご存知ですか? それは下腹部周辺の筋肉である「骨盤底筋群」。骨盤のユガミ、将来の尿漏れ、腰痛などが気になる方は注目です!   … 続きを読む ぽっこりお腹も解消!女性がやるべき「骨盤底筋群」を鍛える筋トレ法

キンタロー。「バキバキの腹筋」を自慢するも、旦那の動向が心配

お笑い芸人のキンタロー。の筋肉が“ヤバいことになっている”と評判だ。 「19日に更新したブログで『キンタローニュース。』と題し、見事に割れた腹筋を披露。スポーツタイプのハーフトップを身にまとい、全貌をさらしたウエストが … 続きを読む キンタロー。「バキバキの腹筋」を自慢するも、旦那の動向が心配

熊田曜子の美腹術!腹筋は意識するだけでも変わる!?

今、お腹が割れている「腹筋女子」が憧れの的になっています。あなたのお腹、いかがですか?  そろそろ腹筋始めないと…と思っているあなたに知っていてほしいのが、腹筋は意識しているだけでも変化するということ! 一時期、腹筋が … 続きを読む 熊田曜子の美腹術!腹筋は意識するだけでも変わる!?

「ぽっちゃりお腹」をどうする?細く引き締まった縦ラインの美しいお腹が「♯腹筋女子」の新常識

今、インスタグラムで腹筋を披露する女性たちが増えています。芸能人や海外セレブをはじめ、一般の女性までもが、筋トレの効果を見せつけるように写真を撮りまくり、ハッシュタグ「♯腹筋女子」での投稿は9万件を超え、その見事なボデ … 続きを読む 「ぽっちゃりお腹」をどうする?細く引き締まった縦ラインの美しいお腹が「♯腹筋女子」の新常識

“脂肪”か“たるみ”か!? 加護亜依の「ぽっこりお腹」対策

突然ですが、あなたは自分のお腹の見た目に満足していますか? ふと気がつくと、お腹がポッコリ…なんてことはよくある悩みですよね。 こうなると、「腹筋しなきゃ」「最近食べ過ぎたかも」と焦るものですが、実は、そのぽっこりお腹 … 続きを読む “脂肪”か“たるみ”か!? 加護亜依の「ぽっこりお腹」対策