年末年始で増えた体重は「紙コップダイエット」で、マイナス3kg目標!

クリスマス会、忘年会、新年会と、イベント続きで増えてしまった体重。運動をすれば痩せるのは分かっていても、この寒さでちょっと億劫……という人は、「紙コップダイエット」がオススメ! 韓国のアイドルがSNSで発信したことから … 続きを読む 年末年始で増えた体重は「紙コップダイエット」で、マイナス3kg目標!

あなたの家庭は大丈夫?夫婦別々に食事していると離婚する!?

共働き夫婦の場合など、いまや夫婦別々に食事することは珍しくはなくなりましたよね。ある女性用の掲示板では、夜型の夫に食事時間を合わせられない妻が夫婦仲を気にして悩んでいる投稿に対して、「一緒に食べなくても本気になれば他の … 続きを読む あなたの家庭は大丈夫?夫婦別々に食事していると離婚する!?

モト冬樹が後悔!飯島愛の“最後の電話”で食事を断っていた

12月19日発売の「週刊新潮」が、故・飯島愛がタレントのモト冬樹にかけた“最後の電話”を報道。モトの対応は意外なものだった……。  飯島は本音トークで人気を博し、テレビなどで活躍。2007年3月、惜しまれつつ引退したあ … 続きを読む モト冬樹が後悔!飯島愛の“最後の電話”で食事を断っていた

食欲が止まらない!?PMS期の過食対策とは?

みなさんは毎月の生理前、PMS(月経前症候群)に悩まされていませんか? PMSは、生理前に起こる日常生活に支障をきたすほどの心身の不調。中でも、食欲の高まりは、体重増加にもつながりますから困ってしまいますよね。そんな人 … 続きを読む 食欲が止まらない!?PMS期の過食対策とは?

みんながやってる「インフルエンザ対策」って?

秋も深まってくると、インフルエンザに備える必要があります。東京都感染症センターでは、毎年第36週(8月末~9月初旬)からの1年間をインフルエンザシーズンとして、情報提供を行っているようです。  また、政府広報オンライン … 続きを読む みんながやってる「インフルエンザ対策」って?

潤いのある美肌のために!消化力を高める「ストレッチ」のススメ

毎日、「野菜を食べて健康や美肌ケアをしている!」という人も多いのではないでしょうか。そこで、そんなときのプラスアルファ・テクニックをご紹介しましょう。 「明るく透きとおる肌を手に入れるためのナチュラルスキンケアの教科書 … 続きを読む 潤いのある美肌のために!消化力を高める「ストレッチ」のススメ

秋の「花粉症」の原因と対策とは?

秋になると、決まって「花粉症」の症状が出るという人がいます。春が広く知られていますが、秋にも花粉症はあるのです。その原因は、オオブタクサやヨモギだといわれています。  あまり知られていないこともあってか、とくに9月から … 続きを読む 秋の「花粉症」の原因と対策とは?

食欲の秋の“体重コントロール”はどうすればいい?

秋といえば、食欲の秋。お腹が空くし美味しいものも多いから、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。そんなときに気になるのが“体重のコントロール”。毎年のことなので、「今年こそは太らないぞ!」と固く誓っている人もいるかもしれま … 続きを読む 食欲の秋の“体重コントロール”はどうすればいい?

あなたの面白話は何ですか?健康診断の“あるある”ネタ集

会社や個人で、1年に1回は受診の機会がある健康診断。そこではこんな経験ありませんか? そんな“あるある”ネタをみていきましょう。 「オレンジページくらし予報」が、2017年12月~2018年1月にかけて実施した「女性の … 続きを読む あなたの面白話は何ですか?健康診断の“あるある”ネタ集

加藤茶が極秘入院!45歳下妻が差し入れた食事に驚きの声

9月18日発売の「週刊女性」が、お笑いタレントの加藤茶が意識朦朧の状態で極秘入院したことを伝えた。病状が気になるところだが、加藤は入院中、意外なものを食べていたという。  記事によると、加藤は今月6日に都内の救急病院に … 続きを読む 加藤茶が極秘入院!45歳下妻が差し入れた食事に驚きの声

ダイエットしてみると自分の性格がわかるってホント?

軽い気持ちで挑戦することもあるダイエットですが、自分自身をみつめて“自己を知る”とても重要な機会になることも。実は、ダイエット中の思考や行動を分析することで、人生のさまざまな場面でどのように行動できるか、人間としての“ … 続きを読む ダイエットしてみると自分の性格がわかるってホント?

その症状、「秋バテ」かも?原因と対策と「夏バテ」との違い

今年は気温も湿度も高い夏で、身体への負担はかなりのものだったのでは? でも、まだまだ厳しい残暑が……。そんな毎日の中、夏バテのようなだるさを感じていませんか? 実はこれ、夏バテならぬ「秋バテ」かもしれませんよ。  麻布 … 続きを読む その症状、「秋バテ」かも?原因と対策と「夏バテ」との違い

時代に合わせて変化している!?現代ママの子育ての悩みとは?

子育ての悩みといえば、ちょっと前までは「職場では育児をアピールしにくい」といったものがありました。しかし、いまではずいぶん社会常識も変化し、子育てママを応援するムードに。そのためか、ミキハウスベビークラブが2018年2 … 続きを読む 時代に合わせて変化している!?現代ママの子育ての悩みとは?

三段重ねパンケーキの“美しい”食べ方とは?

仕事をしている女性なら、外で食事をする機会は度々あると思います。そんなとき、家で食べている食べ方が出てしまうことってありませんか? それが「ちょっと見苦しい…」なんてことになると、自身の評価にも影響してしまいます。です … 続きを読む 三段重ねパンケーキの“美しい”食べ方とは?

オクラが一番!?夏の疲れやダルさは食事で解消!

夏も半ばを過ぎると、疲れがどっと出てきて「グッタリ…」となんてことはありませんか? これでは秋になる前に体調を崩してしまいかねません。では、いったいどうすればよいのでしょうか。  女性のトータルケアをサポートしている医 … 続きを読む オクラが一番!?夏の疲れやダルさは食事で解消!

コラーゲンたっぷりの食事は美肌には無意味だった!?

鶏白湯スープや豚足、もつ鍋などは、女性にうれしいコラーゲンたっぷりの食事。肌にいいという噂を耳にして、レストランで率先して注文している人もいるのでは? でも、実はそれ、あまり意味がないようなのです。  美容皮膚科医の吉 … 続きを読む コラーゲンたっぷりの食事は美肌には無意味だった!?

夕食のみの1日1食が太りやすくなるワケ

みなさんは、1日何回食事をしていますか? 1日3食が一般的ですが、中には1日2食、1食といった人もいるかもしれません。人それぞれではありますが、実は、夕食だけの1回食は太りやすいことが分かっているのだそうですよ。  早 … 続きを読む 夕食のみの1日1食が太りやすくなるワケ

目指せ腹筋女子!腹筋をする30分前にやっておきたいこと

ダイエットのための筋トレというと、腹を凹ますための腹筋がイメージされますよね。最近では腹筋女子も増え、お腹がぱっくり割れている人まで出てきました。そんな美しいボディラインに欠かせない腹筋を続ける場合、食事はいつ取るのが … 続きを読む 目指せ腹筋女子!腹筋をする30分前にやっておきたいこと