いつも同じメニューばかり……!?働く女性の自炊“あるある”

働く女性といえば、朝から晩まで仕事でいっぱいいっぱい。「自炊することにまで手が回らない」という人も多いのではないでしょうか。そんな一人暮らしをしている働く女性の、よくある自炊エピソードを紹介しましょう。 ■“合宿並み” … 続きを読む いつも同じメニューばかり……!?働く女性の自炊“あるある”

失恋の痛みは男女で差があるってホント?

失恋した後というのは、誰もがツラいものですよね。もちろん、それは男女共通のこと。でも、男性と女性では、失恋の痛みはどちらのほうが強いのでしょうか。次のような事例から探ってみましょう。  ある女性は、あまりのツラさにひと … 続きを読む 失恋の痛みは男女で差があるってホント?

先輩の誘いを断ったら顔面パンチ?高田純次&上沼恵美子の“古い考え”に視聴者が辟易

先輩からの食事の誘いを断ったら「顔面パンチ」?  女優の南果歩をゲストに招いた上沼恵美子、高田純次のトークに対し、「時代錯誤も甚だしい」とのツッコミが相次いでいる。  南が出演したのは、上沼と高田がMCを務める「上沼・ … 続きを読む 先輩の誘いを断ったら顔面パンチ?高田純次&上沼恵美子の“古い考え”に視聴者が辟易

柄本佑、浜辺美波との食事会前にFC入会&Tシャツ購入に視聴者ドン引き

女優の浜辺美波が1月22日の「おしゃれクリップ」(日本テレビ系)に出演。VTRで出演した俳優の柄本佑の言動が波紋を呼んでいる。  番組では「浜辺美波の22歳のリアルをクリップ」という企画で、3人の証言者からのコメントを … 続きを読む 柄本佑、浜辺美波との食事会前にFC入会&Tシャツ購入に視聴者ドン引き

佐々木希、インスタ投稿の美味しそうな秋田料理に“心配の声”が上がったワケ

地元の秋田を愛し、故郷の食材を使った料理を作ることも多い女優の佐々木希。インスタグラムではそんな手料理を公開することもしばしば。1月19日にもホルモンを使った料理を公開した。  秋田の人気店のホルモンを使い、キャベツや … 続きを読む 佐々木希、インスタ投稿の美味しそうな秋田料理に“心配の声”が上がったワケ

栄養バランスが気になる人に!完全栄養食を実現した“完全カレー”3選

1食で1日に必要な3分の1の栄養素が摂取できる食品を“完全食(または完全栄養食)”といいますが、最近では新たな食スタイルとして注目されています。栄養不足や栄養バランスが気になるけれど、「時間や考える余裕がない」という人 … 続きを読む 栄養バランスが気になる人に!完全栄養食を実現した“完全カレー”3選

「新型栄養失調」かも……疲れやすく太りやすくなっていませんか?

「3食きちんと食べているのに力が出ない」「なんだか疲れやすいし不調を起こしやすい」「ダイエットを成功させたいのに代謝の悪さを克服できない」  このような場合は、「新型栄養失調」を改善することで突破口がみえてくるかもしれま … 続きを読む 「新型栄養失調」かも……疲れやすく太りやすくなっていませんか?

平愛梨、子供は外泊&夫は遠征中でも料理は手抜きなし!揚げ物のハードルが低いッ

タレントの平愛梨が1月15日に自身のインスタグラムアカウントを更新し、豪華な「ひとり飯」のメニューを写真付きで紹介した。 「わたしの夜ごはん」と書き出した平は、もらい物の新潟・魚沼産のコシヒカリがあることから「夕飯の時 … 続きを読む 平愛梨、子供は外泊&夫は遠征中でも料理は手抜きなし!揚げ物のハードルが低いッ

“正月太り”対策──食事編

年末年始に食べ過ぎてしまった人は、そのツケが今頃回ってきているかもしれません。そこで、食事から“正月太り”を改善するためのアイデアを紹介していきましょう。 ■朝食を青汁とフルーツやサラダのみに  あるモデルさんは「昨晩 … 続きを読む “正月太り”対策──食事編

ダメな理由は?マツコ・デラックス、猫まんまに対する素朴な疑問に反響続々

タレントのマツコ・デラックスが1月9日放送の「5時に夢中!」(TOKYO MX)に出演。味噌汁を白米にかけて食べる「猫まんま」の是非について「何が悪いの?」と問いかけた。  この日の放送では、一般主婦から寄せられた猫ま … 続きを読む ダメな理由は?マツコ・デラックス、猫まんまに対する素朴な疑問に反響続々

ウイルス対策に!免疫力を高めるために摂りたい栄養素とは?

年末年始に感染者数が増え、改めて不安が高まった新型コロナウイルス感染症。済生会横浜市東部病院の患者支援センター長、周術期支援センター長、栄養部部長の谷口英喜さんによれば、とくに最近は、「重い風邪症状だとオミクロン株BA … 続きを読む ウイルス対策に!免疫力を高めるために摂りたい栄養素とは?

セミ、ハチノコ、ミドリガメ…門脇麦が食のこだわりから行き着いた「野食」とは?

1月11日にスタートする女優・門脇麦主演のドラマ「リバーサルオーケストラ」(日本テレビ系)。タイトル通りオーケストラを舞台としたドラマで、門脇にとってGP帯の連ドラ初主演となる。  門脇が演じるのは元天才バイオリニスト … 続きを読む セミ、ハチノコ、ミドリガメ…門脇麦が食のこだわりから行き着いた「野食」とは?

緊張し過ぎて……両家顔合わせ食事会での失敗エピソード3選

結婚を決めてからのお決まり行事といえば、両家顔合わせの食事会。しっかり振る舞いたいものですよね。でも、そんな大事な会では、さまざまな失敗が起こりやすいもの。こんなエピソードがあります。 ■カジュアルな服装で臨んだら…… … 続きを読む 緊張し過ぎて……両家顔合わせ食事会での失敗エピソード3選

彼にしてもらいたいことが今すぐ現実に!?望みを叶える説得術(2)

彼と意見が違ったら……ストレスやケンカの原因になったり、最悪は別れてしまったりすることにもなりかねません。そうならないためにも、彼をカンタンに説得できる心理テクニックを紹介していきましょう。 ■一緒にご飯を食べている人 … 続きを読む 彼にしてもらいたいことが今すぐ現実に!?望みを叶える説得術(2)

美味しく食べながら“美ボディ”を保つコツ

忘年会やクリスマス、お正月など、暴飲暴食をしてしまいがちな年末年始。でも、太ると戻すのがなかなか大変! そこで、美味しく食べながらも太らずに済むコツを紹介していきましょう。 ■食事カロリーは48時間単位で管理。食べ過ぎ … 続きを読む 美味しく食べながら“美ボディ”を保つコツ

“設備“か“人”か!?失敗しない介護施設の選び方

もうすぐ年末年始。今年は帰省する家庭が多いかもしれません。実家や義実家に帰省し、「そろそろ老人ホームなどの入居を検討したほうがいいかも……」と実感する人もいるのでは。でも、いざ介護施設を選ぶとなると、右も左も分からずに … 続きを読む “設備“か“人”か!?失敗しない介護施設の選び方

会話がない……夫婦の“すれ違い”はどうすれば解消されるの?

夫婦の会話がまったくないことで悩んでいませんか? そんな状況に慣れてはいても「何のために結婚したんだろう……」と、不安に感じてしまいますよね。  でも、夫婦共働きであれば“すれ違い”は必ずといっていいほど起きます。とく … 続きを読む 会話がない……夫婦の“すれ違い”はどうすれば解消されるの?

意外と簡単!?夫婦仲を改善する極意とは?

結婚前や新婚当時は仲睦まじかったのに、今となってはなぜか嘘のようになっていませんか? 実は、そんな夫婦って意外と多いんです。そこで、夫婦仲を改善する方法を探ってみました。  家族問題カウンセラーの山脇由貴子さんの著書「 … 続きを読む 意外と簡単!?夫婦仲を改善する極意とは?