オートミールでもお米でもない!朝食にぴったりの新しい主食2選

最近は、ダイエットや筋力アップのために、オートミールなどを朝食に取り入れるのがトレンドになっていますよね。でも、他にも朝食にぴったりの主食が続々登場しているようです。そんな注目の食材をチェックしていきましょう。 ■黄え … 続きを読む オートミールでもお米でもない!朝食にぴったりの新しい主食2選

栄養豊富でもレバーは苦手……どうすれば食べられる?

健康のために日頃から栄養価の高いレバーを食生活に取り入れたいけれど、「どうも独特な食感と味、ニオイが苦手で……」という人は多いのでは? そんなレバー、ちょっとした工夫で美味しく食べられるんですよ。  例えば、市販の焼肉 … 続きを読む 栄養豊富でもレバーは苦手……どうすれば食べられる?

外に出たくないけど痩せたい……自宅で完結するダイエット3つのアイデア

“おうち時間”が続き、コロナ太りやストレス太りで悩んでいる人もいるかもしれません。「運動は苦手だし、そもそもアクティブではない」という人は、どんな対策をすればいいのでしょうか。そこで、外に行かずに自宅で完結できるダイエッ … 続きを読む 外に出たくないけど痩せたい……自宅で完結するダイエット3つのアイデア

「健康的な食」は「幸せな恋愛」に繋がるのか!?

さて、このタイトルを見て「それはもう、健康的な食は幸せな恋愛につながるでしょう」と感じた方はいらっしゃいますか? たぶん、多くの方がそう感じたと思うんです。でも、よく考えてみてください。「健康的な食」「幸せな恋愛」とは … 続きを読む 「健康的な食」は「幸せな恋愛」に繋がるのか!?

昼ごはんは菓子パン1個だけ……実はこれ、ダイエットに失敗しちゃうんです!

ダイエット中、できるだけ食べる量を少なくするために、菓子パン1個やクッキーだけを食べていませんか? でもこれ、毎日続けていると、ダイエットの失敗につながってしまうようなんです。  実際、「お昼に菓子パンやお菓子食べてた … 続きを読む 昼ごはんは菓子パン1個だけ……実はこれ、ダイエットに失敗しちゃうんです!

別居報道の篠田麻里子、友人とのディナー投稿に「子供はどこに?」疑問の声

女優の篠田麻里子が9月14日、自身のインスタグラムを更新。高級ホテルでディナーを楽しんだことを報告したが、ネット上では疑問の声が相次いでいる。  篠田はこの日、夜景を望むフォーシーズンズホテル東京大手町のレストランで、 … 続きを読む 別居報道の篠田麻里子、友人とのディナー投稿に「子供はどこに?」疑問の声

平愛梨、豪華な夕飯画像をインスタに投稿した理由はあの消えた芸人への当てつけ?

100万人を超えるフォロワーを持つタレント・平愛梨のインスタグラムが話題だ。  サッカー選手・長友佑都と結婚後、3人の子どもの母親となった平のインスタグラムは、子供のお弁当や愛用品など、幸せな日常が綴られており、ファン … 続きを読む 平愛梨、豪華な夕飯画像をインスタに投稿した理由はあの消えた芸人への当てつけ?

忙しい朝やおやつにぴったり!ホットケーキの“栄養ちょい足し”アレンジ

朝などの忙しい時間帯に、主食と主菜・副菜を準備することは大変です。時間がないと子どもはあまり量を食べてくれず、栄養バランスが気になるケースも。そんな場合は、材料を混ぜて焼くだけのホットケーキを活用するのがオススメです。 … 続きを読む 忙しい朝やおやつにぴったり!ホットケーキの“栄養ちょい足し”アレンジ

水野真紀、「女を雑に捨てる男」について持論語るも世間からは「辛辣な指摘」が!

女優の水野真紀が9月6日の「躍る!さんま御殿!!」(日本テレビ系)に出演。箸などを乱雑に扱う男性に対しての持論を語った。  番組では「こだわりグルメ芸能人VS食事はなんでもいい人たち」と題してトークを展開。“こだわりグ … 続きを読む 水野真紀、「女を雑に捨てる男」について持論語るも世間からは「辛辣な指摘」が!

たむらけんじ、“ノーマスク会食”で一般人とバトル!過去のあの発言も蒸し返され…

お笑いタレント・たむらけんじが“ノーマスク会食”をめぐり、一般人のSNSユーザーとバトルを展開した。  発端は、とあるユーザーがツイッターにアップした1枚の写真。そこには、たむらを含むグループが浜辺のレストランで会食を … 続きを読む たむらけんじ、“ノーマスク会食”で一般人とバトル!過去のあの発言も蒸し返され…

レバーやほうれん草が苦手……子どもの“鉄分不足”を改善するには?

血液中で酸素の運搬を担う鉄分は、全身の健康だけでなく、脳の活動を活性化させるためにも重要な栄養素のひとつ。貧血や疲れやすさを防ぐため、また成長期の子どもにとっては運動能力や学習能力の向上のために、欠かさずに摂取したいも … 続きを読む レバーやほうれん草が苦手……子どもの“鉄分不足”を改善するには?

加藤茶、綾菜とは夕食前に“一戦”交える…独特すぎる夫婦のルールとは

夕食のメニューを決めるには相撲に勝つ必要がある? お笑いタレント・加藤茶が、妻でタレントの加藤綾菜との仲睦まじいエピソードを紹介した。  2011年、加藤が68歳、綾菜が23歳という45歳差で結婚した2人。周囲からは「 … 続きを読む 加藤茶、綾菜とは夕食前に“一戦”交える…独特すぎる夫婦のルールとは

「旅先で太りたくない!」なら実践したい3つのこと

旅行すると「必ず太ってしまう……」という人はいませんか? そこで、旅の食事で太るのを避けるための予防策をチェックしておきましょう。 ■積極的に歩く  旅といっても、ゆっくり過ごす温泉からアクティブなアウトドアまでさまざ … 続きを読む 「旅先で太りたくない!」なら実践したい3つのこと

管理栄養士が教えるダイエットのポイントとは?

ダイエットって、無理することなく健康的に実施したいものですよね。では、どのように行えばよいのでしょうか。  管理栄養士の麻生れいみさんの著書「作りおきでやせぐせがつく 糖質オフバイブル」(主婦の友社刊)では、痩せる仕組 … 続きを読む 管理栄養士が教えるダイエットのポイントとは?

元タレント木下優樹菜、元夫フジモンとの「仲よしアピール」は何のため?

元タレントの木下優樹菜が8月5日、自身のインスタグラムを更新し、元夫でお笑いコンビ・FUJIWARAの藤本敏史と並んだショットを公開。ネットを騒がせている。  この日は長女のお誕生日だったため、藤本をまじえて高級ホテル … 続きを読む 元タレント木下優樹菜、元夫フジモンとの「仲よしアピール」は何のため?

子どももママも食事が楽しくなる!?「焼きのり」のススメ

日々の食卓に、「焼きのり」ってどのくらいの頻度で登場しますか? おにぎりや海苔巻きなど、子どもにとって馴染み深い焼きのり、実は日々の健康維持にもぴったりな食材なんですよ。 ■海苔には旨味&栄養素がたっぷり!  旨味たっ … 続きを読む 子どももママも食事が楽しくなる!?「焼きのり」のススメ

松村沙友理が明かす「焼肉は冷めてから」「カップ麺はひと晩置いて」仰天の食事法

元乃木坂46の松村沙友理が食事中についついやってしまうというクセを明かし、一部女性から拒否反応が殺到する事態となった。 「マジで無理!」「隣でやってたら絶対にイラッとする」。視聴者からそんなツッコミが相次いだのは、7月 … 続きを読む 松村沙友理が明かす「焼肉は冷めてから」「カップ麺はひと晩置いて」仰天の食事法

「福岡県民は鍋の汁を取り皿から戻す」重盛さと美の食事流儀で大激論!

タレントの重盛さと美が7月27日放送の「上田と女が吠える夜」(日本テレビ系)に出演し、鍋を食べる際の驚きの行動を打ち明けた。  番組では「理解できない食のこだわりSP」と題して、出演者たちが普段実践している食事の席での … 続きを読む 「福岡県民は鍋の汁を取り皿から戻す」重盛さと美の食事流儀で大激論!