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「もっと集中して頑張らないといけないのに……！」とイライラすることはありませんか？頑張れば頑張るほど疲労やストレスが蓄積して、集中力が減退してしま...

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厳しい寒さや寒暖差によるストレスは、風邪やインフルエンザなどの不調だけでなく、倦怠感や集中力の低下、イライラ、気分の落ち込みなどを引き起こしやすく...

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あなたは、「一緒にいる人の気分に影響を受けやすい」「ちょっとした出来事が気になって落ち込みやすい」「周囲の音やニオイ、光などに強く反応する」と感じ...

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健康的でメリハリのあるボディラインを目指すなら、げっそりと痩せてしまうことのないように、ダイエットを“頑張り過ぎない”“重く考え過ぎない”ことが大...

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生理のせいで、時々、あーっ…！と思うことはありませんか？たとえば旅行とタイミングがぶつかってしまった時、仕事や学校などが忙しく休みにくいのに体調が...

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接客の仕事の中でも、とくに難しいといわれるのがクレーム対応。人によっては「メンタルがやられる……」という人もいるくらい過酷です。そうした中、人それ...

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「ダイエット法は調べ尽くしたつもりだったけど、どんな方法に挑戦しても挫折してしまう……」という人はいませんか？ダイエットを成功へと導くためには方法...

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モデルでタレントの藤田ニコルが12月11日、自身のツイッターを更新。多忙のあまり、心のゆとりがなくなっていることを明かした。藤田は「最近のスケジュ...

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ついつい何でも頑張ってしまい、ふと気付くと「ものすごく疲れている……」なんてことはありませんか？まじめな人ほどそういうことが多いようです。会社で人...

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夫の存在自体や言動に「イライラする！」という妻は多いのでは？夫婦が分かり合えないケースってよくありますよね。でも、誰にも愚痴ることができず、悶々と...

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掃除機での掃除にストレスを感じやすい方や、音によるご近所への迷惑が気になって思いっきり掃除ができない方にオススメなのが、昔ながらの「ほうき」での掃...

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仲里依紗の肩書きはれっきとした女優ながら、昨今ではYouTuberとしての活躍が目覚ましい。10月26日に東京・渋谷で行われた「バブMONSTER...

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「どうも食べ過ぎてしまうのよね……」と悩んでいませんか？“食欲の秋”ともいわれるほど、この季節はどうしても美味しいものをたくさん食べたくなってしま...

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毎日、満員電車で通勤するのって本当に大変ですよね。そんなとき、こんな人がいると余計にストレスが溜まりそうです。■リュックを背負ったまま乗車する「マ...

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みなさんは、円形脱毛症と聞いて何をイメージしますか？医薬品の開発・製造・販売を行う日本イーライリリーが行ったアンケート調査で、「円形脱毛症の原因は...

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恋人とケンカをしたとき、「素直に謝れない……」という女性は多いはず。その結果、険悪ムードをズルズルと引きずってケンカ別れしてしまうなんてことも。そ...

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貯蓄を増やしていくための手段は、「収入を増やす」と「支出を減らす」に大別できます。どちらの方法を選ぶにしても、これから貯蓄額を増やしていこうと思っ...