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ダイエットの大敵といえば、甘～いものの誘惑。でも、「今日だけは甘いもの解禁♪」なんて自分に都合のいいこと言っていたら、いつまでたっても目標体重には...

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世の中にはさまざまなダイエットの方法が現れては消えていきます。そんななか、いま再び話題になっているのが「10時間ダイエット」です。このダイエットは...

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「甘いものは大敵！もってのほか！」ダイエットを決心した人は、みんなこう思うはずだし、一般的にもその通りです。でも、「食べちゃダメ！」と思えば思うほ...

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おてんばモデルとして知られるカーラ・デルヴィーニュが、「逆立ちしている」と公言して以来、途端に火がついたのが「逆立ち美容」。なんと逆立ちをするだけ...

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先月放送された24時間テレビ（日テレ）で、タレントでミュージシャンのDAIGOが100kmマラソンを見事完走したのは記憶に新しいところ。その姿に多...

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女優の菜々緒が25日、都内で行われた会見イベントに出席し、自身の「美」の秘密について語った。菜々緒は私生活のこだわりについて聞かれると「スタイル維...

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暑くて食欲のなかった夏も終わり、いよいよ食べ物が美味しくなる秋がすぐそこ。ダイエット中のひとにとっては“秋リバウンド”が怖い季節がはじまります。そ...

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いくつになっても若々しく引き締まったボディを披露している安室奈美恵。ダンスを中心に全身の筋肉が構築されているため、「遅筋」といういわゆるマラソンで...

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「さぁ、ダイエットしよう！」。そう思ったとき、あなたはどんな行動をとりますか？たぶん多くの人が「運動をする時間はないから食事を減らして‥‥」と考え...

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昨今、モデルの中村アンやタレントの真鍋かをりなどが、女性らしい筋肉美を披露して話題を集めています。なかでも注目を集めたのが腹筋。男性のように6つに...

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料理が好きでほとんど趣味になっているという人のなかには、なにかと食べる機会も増えてしまい、体型維持に苦労している人も多いことでしょう。だけど、料理...

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ダイエットや健康のためには「腹八分目がいい」という言葉をよく耳にします。でも、どうしても「満腹になるまで食べてしまう」人や、「八分目で止めるなんて...

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歌舞伎俳優の市川海老蔵やミュージシャンの小室哲也など、日本の芸能界でも肉や魚を食べず、野菜や穀類などだけで生活する“ベジタリアン”がいる。一見、食...

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家電メーカーのパナソニックが行った調査によれば、全国の20～30代女性が「理想とするお腹」は、「余分な脂肪がなく、適度に筋肉があるお腹」であること...

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「ちょっと小腹が空いた」というときに、あなたはどうしているだろうか？いまだにチョコレートやスナック菓子をつまんでいるというのなら、それはもはや時代...

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まだまだうだるような暑さが続く中、さっぱりしたものが食べたい＆ダイエットもがんばりたい！という人にぜひ試してほしいものが「大根おろしダイエット」。...

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かつての美少女も劣化に悩む。いまや2児の母になったブリトニー・スピアーズは自分の姿に戦慄を覚えたという。4月にリリースされた新曲「プリティ・ガール...