ダイエット

おでんだけじゃない！ダイエットにも役立つ「はんぺん」メニュー

グルメ

高たんぱく＆低カロリーの「はんぺん」は、おやつやたんぱく源として大活躍する食材です。家族の胃袋を満足させるために、ご自身の小腹対策に、そしてダイエ...

説得力が違う! なかやまきんに君が「巷でブーム」糖質制限ダイエットに異論で支持者続出

芸能

筋肉芸人としても知られるお笑いタレント・なかやまきんに君が、巷で流行している糖質制限ダイエットに物申した。10月23日、東京都内で開催された「栃木...

8カ月で14キロ減!梅宮アンナがインスタで長文解説した“痩せた秘訣”が大反響

芸能

タレント・梅宮アンナが14キロものダイエットに成功した秘訣や理想体重について言及し、話題を呼んでいる。自身のインスタグラムに10月10日付でアップ...

「20キロ減量」尼神インター誠子に“笑いもスリム化”説!「相方の渚が不憫」との声も…

芸能

相方の渚もヤキモキ？お笑いコンビ・尼神インターの誠子が10月16日に自身のインスタグラムを更新。料理好きが高じて新たな仕事につながったことを報告し...

これならできる！？ダイエットトレーニングを習慣化するコツ

エイジングケア

「引き締まったメリハリボディを目指したいのに、筋トレや運動が続かない……」と悩んでいませんか？忙しい毎日の中で時間を確保し、運動やトレーニングを習...

カロリー制限よりも重要！？ダイエット中の食材の選び方

エイジングケア

「カロリー摂取量にかなり気を使っているのに、なかなか痩せない……」と悩んでいませんか？人は食べたもので体が作られ、日々代謝が行われています。必要な...

何から始めるのがいい？ダイエット初心者にまずは実践してらいたい3つのこと

エイジングケア

「ダイエットに関する情報が多過ぎて、何から手をつけたらいいのか分からない……」と迷っていませんか？リバウンドを防ぐには、はじめの一歩で無理をし過ぎ...

夫の不調もどこ吹く風…板野友美がダイエット宣言で高橋奎二投手の食事もシンプル化か

芸能

元AKB48・板野友美がダイエットを宣言し、夫のヤクルト・高橋奎二投手のために作った焼きそばも味見のみに留める徹底ぶりをアピールしてみせた。10月...

安価がうれしい！緩んだボディを引き締める【3COINS】のダイエットグッズはいかが？

エイジングケア

夏が終わった今、「ボディメイクもちょっとひと休み……」なんて気が緩んでいませんか？これからは食欲が増してくる季節。お腹のたるみを感じて「やばいかも...

おかずクラブ・ゆいPが85キロに減量成功も「気付けば126キロ」の仰天顛末!

芸能

お笑いコンビ・おかずクラブのゆいPが9月27日放送の「上田と女が吠える夜秋の2時間SP」（日本テレビ系）に出演し、コロナ禍に成功を収めたダイエット...

ホオはやつれ気絶兆候も…粗品が「毎日1キロ」減量の「命削る痩身法」に呆れ声

芸能

危険すぎて「ぽっくり」いきかけた…？お笑いコンビ・霜降り明星の粗品が、巷を騒がせた“激ヤバ”ダイエットによる体調の悪化を報告している。その名はズバ...

これならできる！でも……「ラジオ体操」ってダイエットにもいいの？

エイジングケア

何か手軽にできてツラくなく継続できる運動やエクササイズを探しているなら、「ラジオ体操」はいかがでしょうか。ラジオ体操には第一体操と第二体操があり、...