ダイエット

スーパーで買える美容フード「ゴーヤ」の美白＆ダイエットに効く2つの効果!

エイジングケア

今が旬の食材、ゴーヤ。何なら庭やベランダでわんさか実がなっています！という方も多いのではないでしょうか？日頃から何気なく食べている食材も、実は美容...

摂取カロリーを抑えているのに痩せない……なんで？

エイジングケア

「食べる量や食べ物を意識し、低カロリーの食事を心がけているのになぜか痩せない……」と悩んでいませんか？食事は生命維持や代謝アップに欠かせないもの。...

元AKB48大家志津香、ダイエット動画の目的を妨げる大好評シリーズの爆笑中身

芸能

かつて、スレンダーにして可憐な印象が強かった元AKB48の大家志津香だが、現在は幾度となくダイエットに取り組んではリバウンドを繰り返している。自身...

そのまま食べるたけじゃない！夏バテにもダイエットにも効果的な「梅干し」メニューとは？

グルメ

疲労回復にかかせないクエン酸が含まれ、食欲を増進させてさわやかな酸味を楽しめる「梅干し」。ミネラル類やカルシウムも摂取することができ、代謝を高めて...

20代と同じではダメ！30代でダイエットを決意したら“やめるべき”こと

エイジングケア

20代までに比べて代謝が下がりやすい30代以降は、ダイエットも昔と同じ方法というわけにはいきません。次のような“NG習慣”を避け、無理なダイエット...

資格取得やダイエットに効果的！？運動や勉強を簡単に習慣化するコツ

エイジングケア

「資格取得のために勉強したい」「ダイエットしないとヤバいからランニングしたい」など、日常的に習慣化したいことってありますよね。でも、これが思ったよ...

元AKB48・大家志津香、過去イチぽっちゃりボディでグラビア撮影の「皮算用」

芸能

元AKB48の大家志津香が6月12日、自身のYouTubeチャンネル「大家志津香41ch」を更新。身長167cmにして体重67.8kgのぽっちゃり...

クロちゃん、せっせとダイエットに励むも気になる「歩行不能になる」宣告の過去

芸能

お笑いトリオ・安田大サーカスのクロちゃんが6月4日に自身のツイッターで現在の体重を公開。この5年でいちばん増えていることを明かした。クロちゃんは「...

福原遥、涙目で「唇がしびれる」！「1年ぶりの寿司」実食報告で見せた朝ドラ女優魂

芸能

それだけの覚悟を持って、朝ドラに臨んだということだろう。女優の福原遥がYouTubeチャンネルで、1年間封印していた米とパンを解禁して、満面の笑顔...

バナナマン日村、「1カ月で6キロ減量」も…目標87キロまでが“イバラの道”なワケ

芸能

お笑いコンビ・バナナマンの日村勇紀が5月9日、東京・湯島天満宮で行われた映画「宇宙人のあいつ」（5月19日公開）の大ヒット祈願イベントに登場し、現...

効率よくダイエット！痩せやすくなる“座り方”3つのポイント

エイジングケア

デスクワークの人は、日頃から「運動不足だから太りそうで怖い……」と感じているかもしれません。でも、座りながらでも痩せやすくなるカラダづくりができれ...

効率よくダイエット！痩せやすくなる“歩き方”3つのポイント

エイジングケア

毎日、何かしら歩くシーンはあるかと思いますが、歩きながら痩せることができたらそれほど効率的なことはないですし、うれしいことですよね。とくに、平日は...