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水分が多く低カロリーで、食物繊維やカリウム、ポリフェノールなどを摂取できる「ナス」。美容と健康のためにも積極的に取り入れたい食材ですが、油や調味料...

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何にでも合う万能さと濃厚な味わいのマヨネーズ。“マヨラー”という呼び名が広く認知されたほど、マヨネーズ大好き人間は多いようです。実際、マヨネーズが...

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お笑いコンビ・霜降り明星の粗品3月1日、自身のYouTubeでダイエットに挑戦していることを明かした。「まぁ最近やせてね」「食事制限ストイックにし...

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体脂肪を効率よく燃焼させるためにも、エネルギー消費に欠かせない筋肉を育てるためにも、「運動」は重要です。さらに、ダイエット効率を高めるには、運動す...

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運動は腹筋のみ！というダイエットでは全身のシェイプアップが叶いにくくなりますし、ダイエットに役立つ特定の食品ばかりを食べるダイエットでは栄養バラン...

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ハードなダイエットを乗り越え、女性陣からそのイケメンぶりに黄色い歓声が飛び交った。元衆院議員の宮崎謙介氏が2月13日放送「月曜の蛙、大海を知る。」...

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老化防止や疲労回復に欠かせないビタミンCやむくみ予防・改善に役立つカリウム、腸内環境を整える食物繊維やカルシウムなど、さまざまな栄養素を摂ることが...

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不思議な現象を経験したことってありませんか？実際に女性たちが経験した不思議なことを3つ紹介しましょう。■ダイエットしているのになぜか増えていく体重...

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健康的でメリハリのあるボディラインを目指すなら、げっそりと痩せてしまうことのないように、ダイエットを“頑張り過ぎない”“重く考え過ぎない”ことが大...

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YouTuberでタレントのてんちむこと橋本甜歌が1月17日に動画を更新。自身の体重を公開した。「この日は『【体重公開】これがリアルです本当に痩せ...

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年末年始に食べ過ぎてしまった人は、そのツケが今頃回ってきているかもしれません。そこで、食事から“正月太り”を改善するためのアイデアを紹介していきま...

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犬や猫など、ペットを飼っていると楽しいことがいっぱいありますよね。中には、次のような意外なメリットもあるようです。ペットを飼う人たちの体験談から詳...

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正月太りを反省し、「ダイエットを始めたけれど3日坊主に終わった……」というのはよくある話ですよね。そんなダイエットの失敗“あるある”を紹介していき...

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歌手の華原朋美が1月8日、「千鳥の鬼レンチャン新春3時間SP」（フジテレビ系）に出演。振り切った全力芸がネット上で話題になっている。華原は同番組の...

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有名YouTuberらの暴露系配信が人気の配信者・コレコレが1月4日、自身のTwitterを更新。その中で、とんでもないことを発表しファンを驚かせ...

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ダイエットを効率よく成功へと導くためにも健康を維持するためにも、欠かせないのが「たんぱく質」です。でも、たんぱく質が大事だとはよく聞くけれど、どう...

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忘年会やクリスマス、お正月など、暴飲暴食をしてしまいがちな年末年始。でも、太ると戻すのがなかなか大変！そこで、美味しく食べながらも太らずに済むコツ...