ドライフルーツ – アサジョ

紅葉シーズン到来！登山中に食べたい行動食は何？

秋といえばレジャーの季節。紅葉が綺麗な山に出かける人もいるかもしれません。そこで、登山中に栄養となる行動食をご紹介します。 ■アルファ化米　アルファ化米（またはアルファ米）は、水やお湯を注ぐだけでご飯ができる優れモノ … 続きを読む紅葉シーズン到来！登山中に食べたい行動食は何？

仕事が忙しくて食事のタイミングを逃してしまったときや、残業で遅くなったときなどに便利な「エナジーバー」。市販でいろんなタイプのものが売られていますが、自分の好きなナッツやドライフルーツを混ぜて、手作りするのもオススメで … 続きを読む手作りもできる！？小腹がすいたら「エナジーバー」で栄養補給

みなさんは「ファーブルトン」というお菓子をご存知ですか？　これは、フランスのブルターニュ地方に伝わる伝統菓子なんだそう。「ブルトン」はブルターニュ地方という意味で、「ファー」はお粥と意味です。外はカリっと、中はしっとり … 続きを読むフランスの伝統菓子「ファーブルトン」の魅力とは？

みなさんは普段の食生活の中で、朝食と夕食とで食べるものを分けていますか？そもそも、朝は食べられないという人もいますし、比較的軽めにという人は多いかと思います。また、食事の時間もそれほど取れませんから、ある程度決まった … 続きを読む土屋アンナの食美容術！　朝食と夕食に食べるものとは？

人は見かけによらないもの。こんな人がこんな食生活をしているなんて、「イメージが違う」なんてことがよくありますよね。とくに演歌歌手の人の朝食というと、ご飯に味噌汁、納豆などの和食系おかずを食べていそうなイメージがあります … 続きを読む藤あや子の定番朝食がオシャレ過ぎる！？

紅茶といえば、「アフタヌーン・ティー」の名があるように、リラックスタイムにぴったりのドリンクですよね。女性ではとくに、コーヒーより紅茶派という人は多いのではないでしょうか。そんな紅茶、いつもの飲み方にちょっと飽きたら、 … 続きを読む健康価値が高い！　高垣麗子の「ドライフルーツ」活用法

お正月といえば初詣にお雑煮、お年玉‥‥そして「初売り」も楽しみの一つですよね。たとえば年に一度くらいは「大人買い」も楽しいもの。　そんな「大人買い」を楽しんだ芸能人をリサーチすると、出るわ出るわ！　　たとえばモデル … 続きを読む思わず買っちゃった！芸能人たちの「大人買い」

嵐の大野智が主演ドラマ「世界一難しい恋」（日本テレビ系）収録中、意外なものにハマっていたという。それはドライフルーツ。6月22日放送のラジオ番組「ARASHI DISCOVERY」で明かされた。「ドラマの収録中盤くら … 続きを読む嵐・大野智、ドラマ収録中に「不健康になる」食品を爆食いしていた！？

女性の活躍が期待されるなか、働き女子の元気度も増している。しかしその一方で、仕事中の“ストレス退治”はますます必要に迫られている。　そんななか多くの女性たちがこっそりデスクに常備しているのが「デスク菓子」。元気が出な … 続きを読む働き女子の「ストレス退治」！元気が出る人気「デスク菓子」3選

ビタミンCや食物繊維が豊富なドライフルーツは、美容やダイエットにいい手軽な食品として人気だ。　レーズン、プルーン、イチジク、マンゴーなど種類も豊富で美味しい一方、このドライフルーツには思わぬ落とし穴もある。それが、食 … 続きを読む加糖、漂白剤、炭水化物…ドライフルーツを食べるならココに注意！